Ületage kõhukinnisus veeraviga

Ületage kõhukinnisus veeraviga

Igapäevaelus puudub meil sageli piisavalt palju vett, mida meie keha vajab. Meie keha vajab palju vett, et toksiinid kehast välja loputada ja kõik süsteemid tervena hoida. Kui kehale ei pakuta piisavalt veega, võib tekkida palju probleeme, näiteks kahvatu nahk, aeglane seedimine, jäätmete kogunemine kehasse ja kõhukinnisus.

Sageli joob enamik meist päeva jooksul vett, kuid piisavast kogusest on lihtne mööda vaadata. Niipea kui me oma janu imetame, ei joo me tavaliselt enam. Sel põhjusel on meil sageli liiga vähe vett. Selle lahendus on juua suurema osa veest, mida vajame esimeseks tegevuseks hommikul. Jooge varahommikul piisavalt vett, nii et kõik jäätmematerjalid loputaksid teie kehas, mida tuntakse veeravi nime all.

veeravi

Ehkki sõnateraapia lisamisel kõlab see nagu suur sõna, on see tõesti lihtne ülesanne, mida kõik üksi kodus harjutavad. Mida sa siis peate tegema? Joo lihtsalt palju vett. Nii on nii.

Võtke hommikul umbes 1,5 liitrit vett pärast kõigi muude roogade või jookide ette tõusmist ja kuumuta seda, kuni see on piisavalt soe. Veenduge, et see pole liiga kuum, vastasel juhul ei pruugi te seda juua. Vala vesi klaasi ja joo seda koos. Kui te ei saa kõike juua, juua nii palju kui võimalik ja siis oodake natuke aega ja siis juua ülejäänud. Järgmisena võtke veel üks klaasi ja joo seda. Korrake seda seni, kuni olete kogu vett ära kasutanud.

Kui tunnete end kõhus liiga küllastunud, oodake 3–4 minutit ja võtke siis rohkem vett. Alguses võib olla keeruline tarbida 1,5 liitrit vett, kuid (võtke esimesel päeval vähemalt umbes 1 liitrit vett. Järgmistel päevadel suurendavad need summat 1,5 liitrini.

Kui teil on kasu teraapiast

Kõik, mis purjus või süüakse, imendub soolestikus ja jõuab vereringesse. Vesi imendub ka kehas. Sellel on sama efekt kui räpase eseme pesemine veega veega, selle asemel, et kogu päeva jooksul vähe vett valada. 1,5 liitrit vett loputage koos kõigi oluliste elundite, kudede ja rakkude toksiinid.

Keha muutub värskeks ja saate uut energiat. Loputatakse ka maks, mis on üks olulisemaid elundeid, millel on seedimisel väga oluline roll. See puhastab ka soolestikku. Kuna neil on koos palju vett, ei imendu kogu vesi ja see ei jõua suuroole, kus see tekitab survet ja surub tooli välja. Mõni nädal veeteraapia harjutamine aitaks kõrvaldada paljude kõhukinnisuse probleeme.

Teie nahk muutub pehmeks ja paistab. Ka paljud nahaprobleemid kaovad.

muud näpunäited

Kui soovite ka kaalust alla võtta, võite lisada sidrunimahla. Ingveri lisamine kuumutamisel aitab ka maitsele kaasa ja aitab hõlpsamini juua ning parandada seedimist.

Joo midagi muud vähemalt pool tundi pärast vee joomist.

Võib -olla peate esimeste nädalate jooksul urineerima, kuid te ei pea muretsema. Mõne aja pärast urineerivad nad normaalselt, ehkki suurtes kogustes.