Kõhukinnisusest üle saada veeteraapiaga

Kõhukinnisusest üle saada veeteraapiaga

Igapäevaelus puudub meil sageli piisav kogus vett, mida meie keha vajab. Meie kehad vajavad toksiinide väljutamiseks ja kõigi süsteemide tervena hoidmiseks palju vett. Kui keha ei varustata piisavalt veega, võib tekkida palju probleeme nagu tuhm nahk, aeglane seedimine, jääkainete kogunemine organismi ja kõhukinnisus.

Tihti joob enamik meist päeva jooksul siin-seal vett, kuid lihtne on piisav kogus vahele jätta. Kui oleme janu kustutanud, lõpetame tavaliselt joomise. Sel põhjusel on meil sageli liiga vähe vett. Selle lahenduseks on hommikuse esimese tegevusena juua suurem osa veest, mida vajame. Jooge varahommikul piisavalt vett, et väljutada kehast kõik jääkained, mida nimetatakse veeteraapiaks.

Veeteraapia

Kuigi see kõlab suure sõnana, kui lisame sõna teraapia, on see tõesti lihtne ülesanne, mida saab igaüks ise kodus harjutada. Mida sa siis tegema pead? Joo lihtsalt palju vett. See on viis.

Hommikul tõustes, enne mis tahes muud sööki või jooki, võta umbes 1,5 liitrit vett ja kuumuta, kuni see on piisavalt soe. Veenduge, et see poleks liiga kuum või te ei pruugi seda juua. Valage vesi klaasi ja jooge see koos ära. Kui te ei jõua seda kõike juua, jooge nii palju kui võimalik ja oodake natuke ja siis jooge ülejäänud. Järgmiseks võtke veel üks klaas ja jooge see ära. Korrake, kuni olete kogu vee ära kasutanud.

Kui kõht tundub liiga täis, oodake 3–4 minutit ja jooge siis rohkem vett. Algul võib olla raske 1,5 liitrit vett juua, kuid (esimesel päeval tarbi vähemalt umbes 1 liiter vett. Järgmise paari päeva jooksul suurenda kogust 1,5 liitrini.

Kuidas veeteraapiast kasu on

Kõik, mida juua või süüa, imendub soolestikku ja siseneb vereringesse. Vesi imendub ka kehasse. Sellel on sama efekt kui määrdunud eseme pesemisel veejoaga, selle asemel, et valada päeva jooksul vähe vett. 1,5 liitrit vett koos loputab toksiinid kõigist olulistest elunditest, kudedest ja rakkudest.

Keha muutub värskeks ja saate uut energiat. Ka maks, üks tähtsamaid organeid, mis mängib seedimisel väga olulist rolli, on läbi loputatud. Samuti puhastab see soolestikku. Kuna teil on koos palju vett, ei imendu kogu vesi ja see läheb käärsoolde, kus see tekitab survet ja surub väljaheite välja. Mõnenädalane veeteraapiaga tegelemine aitaks kõrvaldada paljud kõhukinnisusprobleemid.

Teie nahk muutub pehmeks ja säravaks. Kaovad ka paljud nahaprobleemid.

Muud näpunäited

Kui soovid ka kaalust alla võtta, võid lisada sidrunimahla. Ingveri lisamine soojendamise ajal lisab ka maitset ja hõlbustab joomist ning parandab ka seedimist.

Ärge jooge midagi muud vähemalt poole tunni jooksul pärast vee joomist.

Võimalik, et peate esimestel nädalatel sagedamini urineerima, kuid muretsemiseks pole põhjust. Mõne aja pärast urineerite normaalselt, kuigi suuremates kogustes.