Superar el estreñimiento con la terapia de agua

Superar el estreñimiento con la terapia de agua

En la vida cotidiana muchas veces nos falta la cantidad suficiente de agua que nuestro cuerpo necesita. Nuestros cuerpos necesitan mucha agua para eliminar las toxinas y mantener todos los sistemas saludables. Si el cuerpo no recibe suficiente agua, pueden ocurrir muchos problemas como piel apagada, digestión lenta, acumulación de productos de desecho en el cuerpo y estreñimiento.

A menudo, la mayoría de nosotros bebemos agua aquí y allá durante el día, pero es fácil pasar por alto una cantidad suficiente. Una vez que saciamos nuestra sed, normalmente dejamos de beber. Por este motivo, a menudo tenemos muy poca agua. La solución a esto es beber la mayor parte del agua que necesitamos como primera actividad por la mañana. Beba suficiente agua temprano en la mañana para eliminar todos los productos de desecho de su cuerpo, lo que se conoce como terapia de agua.

Terapia de agua

Aunque parezca una palabra grande cuando le añadimos la palabra terapia, en realidad es una tarea sencilla que puede practicar cualquier persona sola en casa. Entonces, ¿qué tienes que hacer? Sólo bebe mucha agua. Este es el camino.

Al levantarte por la mañana, antes de cualquier otra comida o bebida, toma aproximadamente 1,5 litros de agua y caliéntala hasta que esté lo suficientemente tibia. Asegúrate de que no esté demasiado caliente o es posible que no puedas beberlo. Vierta el agua en un vaso y bébanlo juntos. Si no puedes beberlo todo, bebe todo lo que puedas y luego espera un rato y luego bebe el resto. A continuación, toma otro vaso y bébelo. Repita hasta que haya utilizado toda el agua.

Si siente el estómago demasiado lleno, espere de 3 a 4 minutos y luego beba más agua. Al principio puede resultar difícil beber 1,5 litros de agua, pero (consuma al menos aproximadamente 1 litro de agua el primer día. Durante los próximos días, aumente la cantidad a 1,5 litros.

¿Cómo te beneficias de la terapia con agua?

Todo lo que se bebe o se come se absorbe en los intestinos y pasa al torrente sanguíneo. El agua también es absorbida por el cuerpo. Tiene el mismo efecto que lavar una prenda sucia con un chorro de agua, en lugar de verter poca agua a lo largo del día. 1,5 litros de agua eliminan las toxinas de todos los órganos, tejidos y células importantes.

El cuerpo se vuelve fresco y recibes nueva energía. También se lava el hígado, uno de los órganos más importantes que desempeña un papel muy importante en la digestión. También limpia los intestinos. Debido a que hay mucha agua junta, no toda el agua se absorbe y va al colon, donde crea presión y expulsa las heces. Practicar la hidroterapia durante unas semanas ayudaría a eliminar muchos problemas de estreñimiento.

Tu piel se vuelve suave y radiante. Muchos problemas de la piel también desaparecen.

Otros consejos

Puedes agregar jugo de limón si también quieres adelgazar. Agregar jengibre mientras se calienta también agrega sabor y ayuda a que sea más fácil de beber y también mejora la digestión.

No beba nada más durante al menos media hora después de beber el agua.

Es posible que necesites orinar con más frecuencia durante las primeras semanas, pero no hay nada de qué preocuparse. Al cabo de un tiempo orinarás con normalidad, aunque en mayor cantidad.