Ξεπεράστε τη δυσκοιλιότητα με τη θεραπεία με νερό

Ξεπεράστε τη δυσκοιλιότητα με τη θεραπεία με νερό

Στην καθημερινή ζωή συχνά δεν έχουμε την επαρκή ποσότητα νερού που χρειάζεται το σώμα μας. Τα σώματά μας χρειάζονται πολύ νερό για να ξεπλύνουν τις τοξίνες και να διατηρούν όλα τα συστήματα υγιή. Εάν το σώμα δεν τροφοδοτείται με αρκετό νερό, μπορεί να προκύψουν πολλά προβλήματα, όπως θαμπό δέρμα, αργή πέψη, συσσώρευση αποβλήτων στο σώμα και δυσκοιλιότητα.

Συχνά, οι περισσότεροι από εμάς πίνουν νερό εδώ και εκεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά είναι εύκολο να χάσετε ένα επαρκές ποσό. Μόλις σβήσουμε τη δίψα μας, συνήθως σταματάμε να πίνουμε. Για το λόγο αυτό έχουμε συχνά πολύ λίγο νερό. Η λύση σε αυτό είναι να πίνουμε το μεγαλύτερο μέρος του νερού που χρειαζόμαστε ως η πρώτη δραστηριότητα το πρωί. Πιείτε αρκετό νερό νωρίς το πρωί για να ξεπλύνετε όλα τα απόβλητα στο σώμα σας, τα οποία είναι γνωστά ως θεραπεία με νερό.

Θεραπεία με νερό

Αν και ακούγεται σαν μια μεγάλη λέξη όταν προσθέτουμε τη θεραπεία λέξεων, είναι πραγματικά ένα απλό έργο που μπορεί να ασκηθεί από οποιονδήποτε στο σπίτι μόνο. Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε; Απλά πίνετε πολύ νερό. Αυτός είναι ο τρόπος.

Όταν σηκωθείτε το πρωί, πριν από οποιοδήποτε άλλο φαγητό ή ποτό, πάρτε περίπου 1,5 λίτρα νερού και θερμαίνετε μέχρι να είναι αρκετά ζεστό. Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ζεστό ή ίσως να μην μπορείτε να το πιείτε. Ρίξτε το νερό σε ένα ποτήρι και πιείτε το μαζί. Εάν δεν μπορείτε να τα πιείτε όλα, πιείτε όσο μπορείτε και στη συνέχεια να περιμένετε λίγο και στη συνέχεια να πιείτε τα υπόλοιπα. Στη συνέχεια, πάρτε ένα άλλο ποτήρι και πιείτε το. Επαναλάβετε μέχρι να χρησιμοποιήσετε όλο το νερό.

Εάν το στομάχι σας αισθάνεται πολύ γεμάτο, περιμένετε 3 έως 4 λεπτά και στη συνέχεια πιείτε περισσότερο νερό. Στην αρχή μπορεί να είναι δύσκολο να πιείτε 1,5 λίτρα νερού, αλλά (καταναλώνετε τουλάχιστον περίπου 1 λίτρο νερού την πρώτη ημέρα. Τις επόμενες ημέρες, αυξήστε το ποσό σε 1,5 λίτρα.

Πώς επωφελείται από τη θεραπεία με νερό

Ό, τι είναι μεθυσμένος ή τρώγεται απορροφάται στα έντερα και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Το νερό απορροφάται επίσης στο σώμα. Έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το πλύσιμο ενός βρώμικου στοιχείου με ένα νερό, αντί να ρίχνει λίγο νερό όλη την ημέρα. 1,5 λίτρα νερού μαζί ξεπλένει τις τοξίνες από όλα τα σημαντικά όργανα, τους ιστούς και τα κύτταρα.

Το σώμα γίνεται φρέσκο ​​και λαμβάνετε νέα ενέργεια. Το ήπαρ, ένα από τα σημαντικότερα όργανα που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πέψη, ξεπλύνεται επίσης. Καθαρίζει επίσης τα έντερα. Επειδή έχετε πολύ νερό μαζί, δεν απορροφάται όλο το νερό και πηγαίνει στο κόλον όπου δημιουργεί πίεση και σπρώχνει το σκαμνί. Η άσκηση της θεραπείας με νερό για μερικές εβδομάδες θα βοηθούσε στην εξάλειψη πολλών προβλημάτων δυσκοιλιότητας.

Το δέρμα σας γίνεται μαλακό και λαμπερό. Πολλά προβλήματα δέρματος εξαφανίζονται επίσης.

Άλλες συμβουλές

Μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού εάν θέλετε επίσης να χάσετε βάρος. Η προσθήκη τζίντζερ ενώ η θέρμανση προσθέτει επίσης γεύση και βοηθά να διευκολύνει την κατανάλωση και βελτιώνει την πέψη.

Μην πίνετε τίποτα άλλο για τουλάχιστον μισή ώρα μετά την πίνετε το νερό.

Μπορεί να χρειαστεί να ουρήσετε πιο συχνά τις πρώτες εβδομάδες, αλλά δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Μετά από λίγο θα ουρήσετε κανονικά, αν και σε μεγαλύτερες ποσότητες.