Overvind forstoppelse med vandterapi

Overvind forstoppelse med vandterapi

I hverdagen mangler vi ofte den tilstrækkelige mængde vand, som vores krop har brug for. Vores kroppe har brug for masser af vand for at skylle toksiner ud og holde alle systemer sunde. Hvis kroppen ikke får tilført nok vand, kan der opstå mange problemer såsom mat hud, langsom fordøjelse, ophobning af affaldsstoffer i kroppen og forstoppelse.

Ofte drikker de fleste af os vand hist og her i løbet af dagen, men det er nemt at gå glip af en tilstrækkelig mængde. Når vi først har slukket vores tørst, stopper vi typisk med at drikke. Derfor har vi ofte for lidt vand. Løsningen på dette er at drikke det meste af det vand, vi skal bruge som den første aktivitet om morgenen. Drik nok vand tidligt om morgenen til at skylle alle affaldsstoffer ud i din krop, hvilket er kendt som vandterapi.

Vandterapi

Selvom det lyder som et stort ord, når vi tilføjer ordet terapi, er det virkelig en simpel opgave, som kan praktiseres af alle derhjemme alene. Så hvad skal du gøre? Bare drik masser af vand. Dette er vejen.

Når du står op om morgenen, før anden mad eller drikke, skal du tage cirka 1,5 liter vand og varme det op, indtil det er varmt nok. Sørg for, at det ikke er for varmt, ellers kan du måske ikke drikke det. Hæld vandet i et glas og drik det sammen. Hvis du ikke kan drikke det hele, så drik så meget du kan og vent så lidt og drik så resten. Tag derefter endnu et glas og drik det. Gentag indtil du har brugt alt vandet.

Hvis din mave føles for fuld, vent 3 til 4 minutter og drik derefter mere vand. I starten kan det være svært at drikke 1,5 liter vand, men (indtag mindst ca. 1 liter vand den første dag. I løbet af de næste dage øges mængden til 1,5 liter.

Hvordan du får gavn af vandterapi

Hvad end der drikkes eller spises, optages i tarmene og kommer ind i blodbanen. Vand optages også i kroppen. Det har samme effekt som at vaske en snavset genstand med en vandstråle frem for at hælde lidt vand i løbet af dagen. 1,5 liter vand tilsammen skyller giftstofferne ud af alle vigtige organer, væv og celler.

Kroppen bliver frisk og du får ny energi. Leveren, et af de vigtigste organer, der spiller en meget vigtig rolle i fordøjelsen, skylles også. Det renser også tarmene. Fordi man har meget vand sammen, absorberes ikke alt vandet og går til tyktarmen, hvor det skaber pres og skubber afføringen ud. At praktisere vandterapi i et par uger ville hjælpe med at eliminere mange forstoppelsesproblemer.

Din hud bliver blød og strålende. Mange hudproblemer forsvinder også.

Andre tips

Du kan tilsætte citronsaft, hvis du også vil tabe dig. Tilsætning af ingefær under opvarmning tilføjer også smag og hjælper med at gøre det lettere at drikke og forbedrer også fordøjelsen.

Drik ikke andet i mindst en halv time efter at have drukket vandet.

Du skal muligvis tisse oftere i de første par uger, men der er ikke noget at bekymre sig om. Efter et stykke tid vil du tisse normalt, dog i større mængder.