Překonat zácpu s vodní terapií

Překonat zácpu s vodní terapií

V každodenním životě nám často chybí dostatečné množství vody, které naše tělo potřebuje. Naše tělo potřebuje hodně vody, aby se toxiny opláchly z těla a udržovaly všechny systémy zdravé. Pokud tělo není dodáno s dostatečným množstvím vody, může nastat mnoho problémů, jako je bledá pokožka, pomalá trávení, hromadění odpadních produktů v těle a zácpa.

Většina z nás často pije vodu tu a tam během dne, ale je snadné vynechat dostatečné množství. Jakmile kojíme žízeň, obvykle už nepijeme. Z tohoto důvodu máme často příliš málo vody. Řešením toho je pít většinu vody, kterou potřebujeme jako první aktivita ráno. Brzy ráno vypijte dostatek vody, aby byly ve vašem těle propláchnuty všechny odpadní materiály, které je známé jako vodní terapie.

vodní terapie

Ačkoli to zní jako velké slovo, když přidáme slovní terapii, je to opravdu jednoduchý úkol, který mohou praktikovat všichni doma sami. Co tedy musíte udělat? Jen pít hodně vody. To je způsob.

Vezměte ráno asi 1,5 litru vody po vstávání před všemi ostatními jídly nebo nápoji a zahřejte je, dokud nebude dostatečně teplá. Ujistěte se, že to není příliš horké, jinak to nebudete moci pít. Nalijte vodu do sklenice a vypijte ji společně. Pokud nemůžete všechno pít, pijte co nejvíce a pak chvíli počkejte a zbytek vypijte. Dále si vezměte další sklo a vypijte ji. Opakujte to, dokud nevyužijete veškerou vodu.

Pokud se cítíte příliš nasyceni v žaludku, počkejte 3 až 4 minuty a pak si vezměte více vody. Zpočátku může být obtížné konzumovat 1,5 litru vody, ale (vezměte si nejméně 1 litru vody první den. V průběhu několika příštích dnů zvyšují množství na 1,5 litru.

Jak těžíte z vodní terapie

Cokoli je opilé nebo konzumováno, je absorbováno ve střevě a dosahuje krevního řečiště. Voda je také absorbována v těle. Má stejný účinek jako mytí špinavého předmětu s proudem vody místo toho, aby po celý den nalila malou vodu. 1,5 litru vody společně opláchněte toxiny ze všech důležitých orgánů, tkání a buněk.

Tělo se stává čerstvým a získáte novou energii. Játra, jedna z nejdůležitějších orgánů, které hrají velmi důležitou roli při trávení, jsou také opláchnuty. Čistí také střevo. Protože mají spolu hodně vody, ne veškerá voda se absorbuje a dostane se na tlusté střevo, kde generuje tlak a vytlačí židli. Cvičení vodní terapie po dobu několika týdnů by pomohlo eliminovat mnoho problémů s zácpou.

Vaše pokožka zmenší a svítí. Mnoho kožních problémů také zmizí.

další tipy

Můžete přidat citronovou šťávu, pokud chcete také zhubnout. Přidání zázvoru při zahřátí také přispívá k chuti a pomáhá snáze pít a také zlepšit trávení.

Nepijte nic jiného po dobu nejméně půl hodiny po pití vody.

Možná budete muset močit během prvních několika týdnů, ale nemusíte se bát. Po chvíli močí normálně, i když ve velkém množství.