Překonejte zácpu pomocí vodní terapie

Překonejte zácpu pomocí vodní terapie

V každodenním životě nám často chybí dostatečné množství vody, které naše tělo potřebuje. Naše těla potřebují hodně vody, aby vyplavila toxiny a udržela všechny systémy zdravé. Pokud není tělo zásobováno dostatečným množstvím vody, může dojít k mnoha problémům jako je matná pokožka, pomalé trávení, hromadění odpadních látek v těle a zácpa.

Často většina z nás během dne tu a tam pije vodu, ale je snadné vynechat dostatečné množství. Jakmile uhasíme žízeň, obvykle přestaneme pít. Z tohoto důvodu máme často příliš málo vody. Řešením je vypít většinu vody, kterou potřebujeme jako první ranní činnost. Pijte dostatek vody brzy ráno, abyste z těla vyplavili všechny odpadní látky, což je známé jako vodní terapie.

Vodní terapie

I když to zní jako velké slovo, když k tomu přidáme slovo terapie, jde skutečně o jednoduchý úkol, který zvládne každý sám doma. Co tedy musíte udělat? Stačí pít hodně vody. Toto je cesta.

Když ráno vstanete, před jakýmkoli dalším jídlem nebo pitím si dejte asi 1,5 litru vody a zahřejte ji, dokud nebude dostatečně teplá. Ujistěte se, že není příliš horká, nebo ji nebudete moci pít. Nalijte vodu do sklenice a společně vypijte. Pokud to všechno nemůžete vypít, pijte co nejvíce a pak chvíli počkejte a pak vypijte zbytek. Dále si vezměte další sklenici a vypijte ji. Opakujte, dokud nespotřebujete všechnu vodu.

Pokud je váš žaludek příliš plný, počkejte 3 až 4 minuty a poté vypijte více vody. Zpočátku může být obtížné vypít 1,5 litru vody, ale (první den zkonzumujte alespoň 1 litr vody. Během dalších dnů zvyšte množství na 1,5 litru.

Jak prospíváte vodní terapii

Cokoli se vypije nebo sní, vstřebá se ve střevech a dostane se do krevního oběhu. Voda se také vstřebává do těla. Má to stejný účinek jako mytí špinavého předmětu proudem vody, spíše než vylévání malého množství vody během dne. 1,5 litru vody dohromady vyplaví toxiny ze všech důležitých orgánů, tkání a buněk.

Tělo se stává svěží a dostáváte novou energii. Proplachují se také játra, jeden z nejdůležitějších orgánů, který hraje velmi důležitou roli při trávení. Čistí také střeva. Protože máte pohromadě hodně vody, ne všechna voda se vstřebá a jde do tlustého střeva, kde vytváří tlak a vytlačuje stolici. Cvičení vodní terapie po dobu několika týdnů by pomohlo odstranit mnoho problémů se zácpou.

Vaše pokožka bude jemná a zářivá. Mnoho kožních problémů také zmizí.

Další tipy

Pokud chcete také zhubnout, můžete přidat citronovou šťávu. Přidání zázvoru během zahřívání také dodává chuť a pomáhá usnadnit pití a také zlepšuje trávení.

Po vypití vody alespoň půl hodiny nic jiného nepijte.

V prvních týdnech možná budete muset močit častěji, ale není se čeho bát. Po chvíli budete močit normálně, i když ve větším množství.