Преборете запека с водна терапия

Преборете запека с водна терапия

В ежедневието често ни липсва необходимото количество вода, от което тялото ни се нуждае. Телата ни се нуждаят от много вода, за да изхвърлят токсините и да поддържат всички системи здрави. Ако тялото не се снабдява с достатъчно вода, могат да се появят много проблеми като матова кожа, бавно храносмилане, натрупване на отпадъчни продукти в тялото и запек.

Често повечето от нас пият вода тук и там през деня, но е лесно да пропуснем достатъчно количество. След като утолим жаждата си, обикновено спираме да пием. Поради тази причина често имаме твърде малко вода. Решението за това е да пием по-голямата част от водата, от която се нуждаем, като първа дейност сутрин. Пийте достатъчно вода рано сутрин, за да изхвърлите всички отпадъчни продукти в тялото си, което е известно като водна терапия.

Водна терапия

Въпреки че звучи като голяма дума, когато добавим думата терапия, това наистина е проста задача, която може да се практикува от всеки сам у дома. И така, какво трябва да направите? Просто пийте много вода. Това е начинът.

Когато станете сутрин, преди всяка друга храна или напитка, вземете около 1,5 литра вода и я загрейте, докато стане достатъчно топла. Уверете се, че не е твърде горещо или може да не успеете да го изпиете. Налейте водата в чаша и я изпийте заедно. Ако не можете да изпиете всичко, изпийте колкото можете и след това изчакайте малко и след това изпийте останалото. След това вземете друга чаша и я изпийте. Повторете, докато използвате цялата вода.

Ако стомахът ви се чувства прекалено пълен, изчакайте 3 до 4 минути и след това изпийте повече вода. В началото може да ви е трудно да изпиете 1,5 литра вода, но (консумирайте поне около 1 литър вода през първия ден. През следващите няколко дни увеличете количеството до 1,5 литра.

Как се възползвате от водната терапия

Всичко, което се изпие или изяде, се абсорбира в червата и навлиза в кръвта. Водата също се абсорбира в тялото. Има същия ефект като изпирането на мръсен предмет с струя вода, вместо да наливате малко вода през целия ден. 1,5 литра вода заедно изхвърлят токсините от всички важни органи, тъкани и клетки.

Тялото става свежо и получавате нова енергия. Черният дроб, един от най-важните органи, който играе много важна роля в храносмилането, също се промива. Освен това прочиства червата. Тъй като имате много вода заедно, не цялата вода се абсорбира и отива в дебелото черво, където създава натиск и изтласква изпражненията. Практикуването на водна терапия в продължение на няколко седмици би помогнало за премахване на много проблеми със запека.

Кожата ви става мека и сияйна. Много кожни проблеми също изчезват.

Други съвети

Можете да добавите лимонов сок, ако искате да отслабнете. Добавянето на джинджифил при затопляне също добавя вкус и помага да се пие по-лесно, а също така подобрява храносмилането.

Не пийте нищо друго поне половин час след като сте изпили водата.

Може да се наложи да уринирате по-често през първите няколко седмици, но няма за какво да се тревожите. След известно време ще уринирате нормално, макар и в по-големи количества.