Преодоляване на запек с водна терапия

Преодоляване на запек с водна терапия

В ежедневието често ни липсва достатъчно количество вода, от което се нуждае тялото ни. Тялото ни се нуждае от много вода, за да изплакне токсините от тялото и да поддържа всички системи здрави. Ако тялото не е снабдено с достатъчно вода, могат да възникнат много проблеми, като бледа кожа, бавно храносмилане, натрупване на отпадъчни продукти в тялото и запек.

Често повечето от нас пият вода тук -там през деня, но е лесно да пропуснете достатъчно количество. Щом кърмим жаждата си, обикновено вече не пием. Поради тази причина често имаме твърде малко вода. Решението на това е да пием по -голямата част от водата, от която се нуждаем като първото занимание сутрин. Пийте достатъчно вода рано сутрин, така че всички отпадъчни материали да се изплакват в тялото ви, което е известно като водна терапия.

Водна терапия

Въпреки че звучи като голяма дума, когато добавим думата терапия, това е наистина проста задача, която може да се практикува от всички у дома сами. И така, какво трябва да направите? Просто пийте много вода. Това е начинът.

Вземете около 1,5 литра вода сутрин, след като станете пред всички други ястия или напитки и го загрейте, докато не е достатъчно топло. Уверете се, че не е прекалено горещо, в противен случай може да не успеете да го пиете. Изсипете водата в чаша и я изпийте заедно. Ако не можете да пиете всичко, пийте колкото е възможно повече и след това изчакайте известно време и след това изпийте останалото. След това вземете още една чаша и я изпийте. Повторете това, докато не използвате цялата вода.

Ако се чувствате прекалено наситен в стомаха, изчакайте 3 до 4 минути и след това вземете повече вода. Отначало може да бъде трудно да се консумират 1,5 литра вода, но (вземете поне около 1 литър вода в първия ден. В течение на следващите няколко дни те увеличават количеството до 1,5 литра.

като се възползвате от водната терапия

Каквото и да е пиян или изяден, се абсорбира в червата и достига до кръвния поток. Водата също се абсорбира в тялото. Той има същия ефект като измиване на мръсен предмет с буш от вода, вместо да се изсипва малко вода през целия ден. 1.5 литра вода заедно изплакват токсините от всички важни органи, тъкани и клетки.

Тялото става свежо и получавате нова енергия. Изплаква се и един от най -важните органи, който играе много важна роля в храносмилането. Освен това почиства червата. Тъй като имат много вода заедно, не цялата вода се абсорбира и стига до дебелото черво, където тя генерира налягане и натиска стола. Практикуването на водна терапия за няколко седмици би помогнало за премахване на много проблеми с запека.

Кожата ви става мека и блести. Много кожни проблеми също изчезват.

Други съвети

Можете да добавите лимонов сок, ако също искате да отслабнете. Добавянето на джинджифил при нагряване също допринася за вкуса и помага да се пие по -лесно и също така да подобри храносмилането.

Не пийте нищо друго поне половин час след пиене на водата.

Може да се наложи да уринирате през първите няколко седмици, но не е нужно да се притеснявате. След известно време те уринират нормално, макар и в големи количества.