Triphala: čudovito zeliščno zdravilo

Triphala: čudovito zeliščno zdravilo

V sanskrtuTripomeni tri, medtem koPhalapomeni sadje. Triphala je torej pripravek iz 3 sadežev. Ta zeliščna mešanica se v ajurvedi uporablja že tisočletja.

Triphala se v ajurvedi uporablja za zdravljenje številnih različnih vrst bolezni, od kariesa do prebavnih težav. Je odličen primer polizelišč, saj ajurveda verjame, da lahko sinergijsko delovanje različnih zelišč pokaže boljši učinek kot posamezno delovanje enega zdravila.

Triphala je sestavljena iz sadja v prahu/izvlečkov 3 sadežev – Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) in Bibhitaki (Terminalia belerica).

Ti 3 sadeži so navedeni spodaj.

a) Amalaki (Emblica officinalis):

Plodovi tega drevesa so splošno znani kot indijske kosmulje ozAmla. To sadje je prava zakladnica in ima številne prednosti –

• Je eden največjih pomlajevalnikov v ajurvedi

• Deluje kot močan naravni antioksidant

• Pomaga zniževati raven holesterola

• Je odličen vir vitamina C.

• Zelo pomaga pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi pri diabetikih

• Pomaga krepiti imunski sistem in presnovo

• Izboljša kožo in poveča rast las

• Izboljša vidljivost

• Izenači sePitta

b)Haritaki (Terminalia chebula)::

Splošno znan kotHaradaTo zelišče imenujejo tudi tibetanski "kralj medicine". Nekatere prednosti tega sadja so:

• Izboljšuje kognitivne funkcije,

• pomaga pri prebavi,

• spodbuja hujšanje

• Zelo pomaga pri zdravljenju povečane vranice ali jeter

• pomaga nadzorovati sladkorno bolezen

• Deluje protivnetno in antioksidativno

• Uporablja se kot odvajalo

• To jih pomirjaVataDosha

c)Bibhitaki (Terminalia belerica)::

Splošno je znan kotBahedain kaže naslednje prednosti:

• Plodovi te rastline imajo pomlajevalne lastnosti

• Prah tega sadeža pomaga pri zdravljenju številnih bolezni dihal

• Pomaga pri hepatitisu, hemoroidih, driski, astmi, dispepsiji itd.

• Razstrupi kri, mišice in maščobno tkivo

• Izboljšuje vid in rast las

• Pasto iz tega praška in vode nanesemo na boleče ali otekle dele telesa za lajšanje bolečin.

• ravnovesjeKapha

Ko to sadje združimo za pripravoTriphalakažejo naslednje prednosti:

1. Spodbuja prebavo

2. Lajša kislost v želodcu in zdravi razjede in gastritis.

3. Deluje kot odvajalo

4. Znižuje raven holesterola v krvi

5. Znižuje visok krvni tlak

6. Pomaga pri anemiji, palpitacijah in srčnih aritmijah

7. Pomaga diabetikom uravnavati visok krvni sladkor

8. Zdravi stranske učinke kemoterapije in radioterapije pri raku

9. Pogosto se uporablja za zdravljenje očesnih bolezni, kot so konjunktivitis, progresivna kratkovidnost, zgodnje faze glavkoma in sive mrene.

Nazadnje je priporočljivo, da vsaj en mesec pred spanjem uživate 1 žlico tega praška s toplo vodo.