Triphala: Ένα υπέροχο φυτικό φάρμακο

Triphala: Ένα υπέροχο φυτικό φάρμακο

Στα σανσκριτικάΤρισημαίνει τρεις, ενώPhalaσημαίνει φρούτα. Έτσι, το Triphala είναι ένα παρασκεύασμα 3 φρούτων. Αυτό το μείγμα βοτάνων χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Το Triphala έχει χρησιμοποιηθεί στην Αγιουρβέδα για τη θεραπεία πολλών διαφορετικών τύπων ασθενειών, από οδοντικές κοιλότητες έως πεπτικά προβλήματα. Είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα πολυβοτανικών φαρμάκων καθώς η Αγιουρβέδα πιστεύει ότι η συνεργική δράση διαφορετικών βοτάνων θα μπορούσε να έχει καλύτερη επίδραση από την ατομική δράση ενός φαρμάκου.

Το Triphala αποτελείται από φρούτα σε σκόνη/εκχυλίσματα 3 φρούτων – Αμαλάκι (Emblica officinalis), Χαριτάκη (Terminalia chebula) και Bibhitaki (Terminalia belerica).

Αυτά τα 3 φρούτα αναφέρονται παρακάτω.

α) Αμαλάκι (Emblica officinalis):

Οι καρποί αυτού του δέντρου είναι ευρέως γνωστοί ως ινδικά φραγκοστάφυλα ήAmla. Αυτό το φρούτο είναι ένας θησαυρός και έχει πολλά οφέλη –

• Είναι ένα από τα μεγαλύτερα αναζωογονητικά στην Αγιουρβέδα

• Δρα ως ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό

• Βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης

• Αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμίνης C.

• Είναι πολύ χρήσιμο στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς

• Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και του μεταβολισμού

• Βελτιώνει το δέρμα και αυξάνει την ανάπτυξη των μαλλιών

• Βελτιώνει την ορατότητα

• ισοφαρίζειΠίττα

σι)Χαριτάκη (Terminalia chebula)::

Κοινώς γνωστό ωςΧαράδαΑυτό το βότανο ονομάζεται επίσης ο Θιβετιανός «Βασιλιάς της Ιατρικής». Μερικά από τα οφέλη αυτών των φρούτων είναι:

• Βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες,

• βοηθά στην πέψη,

• προάγει την απώλεια βάρους

• Είναι πολύ χρήσιμο στη θεραπεία μιας μεγέθυνσης σπλήνας ή συκωτιού

• βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη

• Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση

• Χρησιμοποιείται ως καθαρτικό

• Τους ηρεμείVataΝτόσα

ντο)Bibhitaki (Terminalia belerica)::

Είναι κοινώς γνωστό ωςΜπαχέντακαι παρουσιάζει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

• Οι καρποί αυτού του φυτού έχουν αναζωογονητικές ιδιότητες

• Η σκόνη αυτού του φρούτου βοηθά στη θεραπεία πολλών αναπνευστικών ασθενειών

• Βοηθά σε ηπατίτιδα, σωρούς, διάρροιες, άσθμα, δυσπεψία κ.λπ.

• Αποτοξίνωση αίματος, μυών και λιπώδους ιστού

• Βελτιώνει την όραση και την ανάπτυξη των μαλλιών

• Μια πάστα από αυτή τη σκόνη και νερό εφαρμόζεται στα επώδυνα ή πρησμένα μέρη του σώματος για να ανακουφίσει τον πόνο

• ισορροπίαΚάφα

Όταν αυτά τα φρούτα συνδυάζονται για την προετοιμασίαΤριφαλαπαρουσιάζουν τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

1. Διεγείρει την πέψη

2. Ανακουφίζει από την οξύτητα στο στομάχι και θεραπεύει έλκη και γαστρίτιδα.

3. Δρα ως καθαρτικό

4. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα

5. Μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση

6. Βοηθά στην αναιμία, τους παλμούς και τις καρδιακές αρρυθμίες

7. Βοηθά τους διαβητικούς να εξισορροπήσουν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

8. Θεραπεύει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας και της ακτινοθεραπείας για τον καρκίνο

9. Χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία οφθαλμικών παθήσεων όπως επιπεφυκίτιδα, προοδευτική μυωπία, πρώιμα στάδια γλαυκώματος και καταρράκτη.

Τέλος, καλό είναι να καταναλώνετε 1 κουταλιά της σούπας αυτής της σκόνης με ζεστό νερό πριν τον ύπνο για τουλάχιστον ένα μήνα.