Premagati test cola

Premagati test cola

pločevinka ohlajene brezalkoholne pijače je vsekakor izbira -me -up, še posebej poleti.

Medtem ko ga lahko vzamete vsak drugi dan, nedavni znanstveni dokazi kažejo, da "vsak dan po nekaj pločevinkah osvežilnih pijač, ki dojijo žejo, ne bi smela biti možnost".

Kislost pijač Cola ... ustreza približno kisu. Vsebnost sladkorja skriva kislino in večina od nas ne ve, da pijemo to čudno mešanico fosforne kisline, sladkorja, kofeina, barv in arome.

Prepričan sem, da že veste, da so osvežilne pijače polne praznih kalorij in res niso najboljše pijače, ki bi zadovoljili žejo. Vendar naštejem nekaj namigov, ki poudarjajo dejstva o brezalkoholnih pijačah, ki bodo upali, da se bodo uprli testu Cola!

Tu je seznam 10 razlogov, zakaj bi se morali izogibati pretirani uživanju brezalkoholnih pijač.

1) gazirane brezalkoholne pijače so diuretik. Pitje osvežujoče pijače vam sistem privleče več vode, kot se vrne v vaše telo. Prebavni postopek za visoko vsebnost sladkorja bo iz vašega sistema odstranil veliko vode. Če želite nadomestiti izgubo vode s pitjem gazirane osvežilne pijače, morate piti veliko kozarcev vode, da kompenzirate svojo osvežilno porabo pijač.

2) Presežek sladkorja (in nesreče) v telesu lahko privede do diabetesa

visoke količine sladkorja v osvežujoči pijači lahko povzročijo, da vaše trebušne slinavke proizvede preveč insulina. Nenehno povečanje in zmanjšanje insulina in sladkorja v vašem sistemu lahko privede do nihanja ravni krvnega sladkorja in odpornosti na inzulin.

3) Močna poraba osvežilnih pijač lahko moti železovo presnovo telesa in zmanjša prenos živčnih impulzov.

4) Cola pijače lahko negativno medsebojno vplivajo na jemanje antacidov, kar lahko privede do zaprtja, izgube kalcija, visokega krvnega tlaka, slabosti, bruhanja, glavobola in poškodb ledvic.

5) kofein je bil povezan z zmanjšanim beleženjem kalcija.

brezalkoholne pijače že dolgo sumijo, da vodijo do nižjih vrednosti kalcija in višje vrednosti fosfata v krvi. Če je fosfatno ogledalo visoko in je raven kalcija nizka, se kalcij potegne iz kosti. Vsebnost fosfata v brezalkoholnih pijačah je zelo visoka in ne vsebujejo kalcija. Poleg tega ledvice programirajo kofein, tako da proizvajajo odvečni urin, kar vodi do izsuševanja. Obstaja dovolj dokazov, da so Cola in druge gazirane pijače povezane z nizko kostno maso - tako pri odraslih kot pri otrocih -, da bi se ljudje morali skrbeti, koliko pijejo iz teh pijač.

6) V gaziranih brezalkoholnih pijačah je omenjena osemkratna količina benzena, ki je dovoljena v pitni vodi. Kemikacija "benzena" v številčnosti je povezana z levkemijo

7) Druga prednost izogibanja limonadom je, da se izogibate kofeinu, ki je v mnogih od njih. Vnos kofeina, ki presega varne meje, je bil povezan z razdražljivostjo, tesnobo, nervozo, globokim odtegnitvijo spanja in vaskularnim glavobolom.

8) Brezalkoholne pijače so res vse prej kot mehke. Ker so COS bogati s fosforjem in fosforno kislino, se ponavadi infiltrirajo v telesne tekočine in korodirajo želodčno sluznico. Prav tako lahko posežete v ravnovesje ledvičnih alkalijskih kislin in poslabšate funkcije jeter. Preiskave so jasno pokazale, da so kisline z nizko pH vrednostjo približno 2,5 10.000 -krat kisle od želene nevtralne pH vrednosti 7,0.

9) Polivanja pijače vsebujejo tudi osvežilne pijače in umetne snovi, kot so barvne in aromske snovi, sladila, ki naj bi prispevala k proizvodnji prostih radikalov v telesu.

10) Ker so osvežitvene pijače precej kisle, s pH vrednostjo približno 2,5, lahko pitje preveč od njih povzroči težave v povezavi z zobmi in dlesnimi.

Če naslednjič izberete brezalkoholno pijačo, se prepričajte, da ne bo mogoče ogroziti samo zob in teže, ampak tudi celoten sistem telesa in splošno zdravje! Preklopite na zeleni čaj, apneno vodo, sadni sokovi in ​​pinjenec, da dojite žejo, in verjemite mi, da se vam bo vsaka posamezna celica vašega telesa zahvalila za prehod!