Bata o teste de cola
Bata o teste de cola
Uma lata de refrigerante refrigerado é definitivamente uma escolha -Me -up, especialmente no verão.
A acidez das bebidas de cola ... corresponde aproximadamente à do vinagre. O teor de açúcar oculta o ácido, e a maioria de nós não sabe que bebemos essa estranha mistura de ácido fosfórico, açúcar, cafeína, cores e tecidos de aroma.
Tenho certeza de que você já sabe que as bebidas refrescantes estão cheias de calorias vazias e não são realmente as melhores bebidas para satisfazer sua sede. No entanto, listo algumas pistas que destacam os fatos sobre refrigerantes que esperamos ajudar a resistir ao teste de cola!
Aqui está uma lista de 10 razões pelas quais você deve evitar o consumo excessivo de refrigerantes.
1) Os refrigerantes carbonatados são um diurético. Beber uma bebida refrescante priva seu sistema mais água do que retorna ao seu corpo. O processo digestivo para o alto teor de açúcar removerá muita água do seu sistema. Para substituir a perda de água bebendo uma bebida de refresco carbonatada, você deve beber muitos copos de água para compensar o consumo refrescante de bebidas.
2) Um excedente de açúcar (e falha) em seu corpo pode levar a diabetes
3) O forte consumo de bebidas refrescantes pode interromper o metabolismo do ferro do seu corpo e reduzir a transmissão de impulsos nervosos.
4) As bebidas de cola podem interagir adversamente com a tomada de antiácidos, o que pode levar à constipação, perda de cálcio, pressão alta, náusea, vômito, dor de cabeça e danos nos rins.
5) A cafeína foi associada a uma gravação reduzida de cálcio.
Os refrigerantes são suspeitos de levar a menores valores de cálcio e maiores valores de fosfato no sangue. Se o espelho fosfato for alto e o nível de cálcio for baixo, o cálcio será retirado dos ossos. O teor de fosfato de refrigerantes é muito alto e eles não contêm cálcio. Além disso, os rins são programados por cafeína, para que produza excesso de urina, o que leva à secagem. Há evidências suficientes de que cola e outras bebidas carbonatadas estão conectadas a uma baixa massa óssea - tanto em adultos quanto em crianças - que as pessoas devem se preocupar com o quanto bebem com essas bebidas.
6) Em refrigerantes carbonatados, está contida a quantidade de oito vezes benzeno, o que é permitido na água potável. O produto químico "benzeno" em abundância está associado à leucemia
7) Outra vantagem de evitar limonadas é que você evita a cafeína que está contida em muitos deles. Uma ingestão de cafeína além dos limites seguros foi associada à irritabilidade, ansiedade, nervosismo, abstinência profunda do sono e dor de cabeça vascular.
8) Os refrigerantes são de fato tudo menos macios. Como os colas são ricos em fósforo e ácido fosfórico, eles tendem a se infiltrar nos fluidos corporais e corroem a mucosa gástrica. Você também pode interferir no equilíbrio do ácido alcalino e prejudicar as funções do fígado. As investigações mostraram claramente que os ácidos com um baixo valor de pH de cerca de 2,5.000 vezes são ácidos do que o valor de pH neutro desejado de 7,0.
9) Fleing Drinks também contém bebidas refrescantes e substâncias artificiais, como substâncias de cores e aroma, adoçantes, todos os quais deveriam contribuir para a produção de radicais livres no corpo.
10) Como as bebidas refrescantes são bastante ácidas, com um valor de pH em torno de 2,5, beber muito disso pode levar a problemas em conexão com os dentes e as gengivas.
Se você escolher o refrigerante na próxima vez, verifique se não apenas os dentes e o peso poderão estar em perigo, mas também todo o seu sistema corporal e sua saúde geral! Mude para chá verde, água de limão, sucos de frutas e leitelho para amamentar sua sede e confie em mim, todas as células do seu corpo agradecerão pela troca!