Batti il ​​test Cola

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Eine Dose gekühltes Erfrischungsgetränk ist definitiv ein Muntermacher, besonders im Sommer. Während Sie jeden zweiten Tag eine nehmen können, weisen die jüngsten wissenschaftlichen Beweise darauf hin, dass „jeden Tag nach ein paar Dosen Erfrischungsgetränken zu greifen, um Ihren Durst zu stillen, KEINE Option sein sollte“. Der Säuregehalt von Cola-Getränken … entspricht in etwa dem von Essig. Der Zuckergehalt verdeckt die Säure, und die meisten von uns wissen nicht, dass wir diese seltsame Mischung aus Phosphorsäure, Zucker, Koffein, Farb- und Aromastoffen trinken. Ich bin sicher, Sie wissen bereits, dass Erfrischungsgetränke voller leerer Kalorien sind und wirklich nicht die besten Getränke sind, …
Una lattina di bevanda analcolica fredda è sicuramente una scelta, soprattutto in estate. Mentre puoi prenderne uno a giorni alterni, le recenti prove scientifiche indicano che "ogni giorno dopo alcune lattine per prendere bevande analcoliche per allattare la sete al seno". L'acidità delle bevande di cola ... corrisponde all'incirca quella dell'aceto. Il contenuto di zucchero nasconde l'acido e la maggior parte di noi non sa che beviamo questo strano mix di acido fosforico, zucchero, caffeina, tessuti di colore e aroma. Sono sicuro che sai già che le bevande rinfrescanti sono piene di calorie vuote e non sono davvero le bevande migliori ... (Symbolbild/natur.wiki)

Una lattina di bevanda analcolica refrigerata è sicuramente un pick -me -up, specialmente in estate.

Mentre puoi prenderne uno a giorni alterni, le recenti prove scientifiche indicano che "ogni giorno dopo alcune lattine di bevande rinfrescanti per allattare la sete non dovrebbe essere un'opzione".

L'acidità delle bevande di cola ... corrisponde all'incirca quella dell'aceto. Il contenuto di zucchero nasconde l'acido e la maggior parte di noi non sa che beviamo questa strana miscela di acido fosforico, zucchero, caffeina, colori e tessuti aromatici.

Sono sicuro che sai già che le bevande rinfrescanti sono piene di calorie vuote e non sono davvero le bevande migliori per soddisfare la tua sete. Tuttavia, elencano alcuni indizi che evidenziano i fatti sulle bevande analcoliche che si spera che aiuteranno a resistere al test della Cola!

Ecco un elenco di 10 motivi per cui dovresti evitare un consumo eccessivo di bevande analcoliche.

1) Le bevande analcoliche gassate sono diuretica. Bere una bevanda rinfrescante priva il sistema più acqua di quanto ritorni al tuo corpo. Il processo digestivo per l'alto contenuto di zucchero rimuoverà molta acqua dal sistema. Al fine di sostituire la perdita d'acqua bevendo una bevanda di ristoro gassata, devi bere molti bicchieri d'acqua per compensare il consumo rinfrescante delle bevande.

2) Un surplus di zucchero (e un crash) nel tuo corpo può portare al diabete

Le quantità elevate di zucchero nella bevanda rinfrescante possono causare il tuo pancreas a produrre troppa insulina. Un costante aumento e riduzione dell'insulina e dello zucchero nel sistema può portare a fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue e resistenza all'insulina.

3) Un forte consumo di bevande rinfrescanti può interrompere il metabolismo del ferro del tuo corpo e ridurre la trasmissione di impulsi nervosi.

4) Le bevande di cola possono interagire negativamente con l'assunzione di antiacidi, il che può portare a costipazione, perdita di calcio, alta pressione sanguigna, nausea, vomito, mal di testa e danni ai reni.

5) La caffeina era associata a una registrazione ridotta del calcio.

Le bevande analcoliche sono state a lungo sospettate di portare a valori di calcio più bassi e valori di fosfato più elevati nel sangue. Se lo specchio fosfato è alto e il livello di calcio è basso, il calcio viene estratto dalle ossa. Il contenuto di fosfato delle bevande analcoliche è molto elevato e non contengono calcio. Inoltre, i reni sono programmati dalla caffeina in modo che producano urina in eccesso, il che porta ad essiccarsi. Ci sono prove sufficienti che la Cola e altre bevande gassate siano collegate a una massa ossea bassa - sia in adulti che in bambini - che le persone dovrebbero preoccuparsi di quanto bevono da queste bevande.

6) In bevande analcoliche gassate, è contenuta l'ottava quantità di benzene, che è consentito nell'acqua potabile. La sostanza chimica "benzene" in abbondanza è associata alla leucemia

7) Un altro vantaggio di evitare le limonate è che eviti la caffeina contenuta in molti di essi. Un'assunzione di caffeina oltre i limiti di sicurezza era associata a irritabilità, ansia, nervosismo, ritiro del sonno profondo e mal di testa vascolare.

8) Le bevande analcoliche sono davvero tutt'altro che morbide. Poiché le COLA sono ricche di fosforo e acido fosforico, tendono a infiltrarsi sui fluidi corporei e corrodere la mucosa gastrica. Puoi anche interferire con l'equilibrio degli acidi alcali renali e compromettere le funzioni epatiche. Le indagini hanno dimostrato chiaramente che gli acidi con un basso valore di pH di circa 2,5 10.000 volte sono acidi rispetto al valore di pH neutro desiderato di 7,0.

9) Le bevande futtuali contengono anche bevande rinfrescanti e sostanze artificiali come sostanze di colore e aroma, dolcificanti, che dovrebbero contribuire alla produzione di radicali liberi nel corpo.

10) Poiché le bevande rinfrescanti sono piuttosto acide, con un valore di pH di circa 2,5, bere troppo può portare a problemi in relazione ai denti e alle gengive.

Se scegli la bibita la prossima volta, assicurati che non solo i denti e il peso possano essere in pericolo, ma anche il tuo intero sistema corporeo e la tua salute generale! Passa al tè verde, all'acqua di calce, ai succhi di frutta e al latticello per allattare la sete e fidati di me, ogni singola cellula del tuo corpo ti ringrazierà per il cambio!