Pobijedite Cola test
Pobijedite Cola test
Konzerva ohlađenog bezalkoholnog pića definitivno je pick -me -up, posebno ljeti.
Iako ga možete uzimati svaki drugi dan, nedavni znanstveni dokazi ukazuju na to da "svaki dan nakon nekoliko limenki osvježavajućih pića kako biste dojili žeđ ne bi trebala biti opcija".
Kiselost pića od kola ... otprilike odgovara octa. Sadržaj šećera skriva kiselinu, a većina nas ne zna da pijemo ovu čudnu mješavinu fosforne kiseline, šećera, kofeina, boja i aroma tkanina.
Siguran sam da već znate da su osvježavajuća pića puna praznih kalorija i da zapravo nisu najbolja pića koja će zadovoljiti žeđ. Međutim, navodim nekoliko tragova koji naglašavaju činjenice o bezalkoholnim pićima koje će, nadamo se, pomoći da se odupre Odupiru Cola test!
Evo popisa od 10 razloga zbog kojih biste trebali izbjegavati pretjeranu konzumaciju bezalkoholnih pića.
1) Ugađena bezalkoholna pića su diuretik. Pijenje osvježavajućeg pića uskraćuje vaš sustav više vode nego što se vraća u vaše tijelo. Proces probave za visoki sadržaj šećera uklonit će puno vode iz vašeg sustava. Da biste zamijenili gubitak vode pijući gazirano piće za osvježenje, morate popiti mnoge čaše vode kako biste nadoknadili konzumiranje osvježavanja pića.
2) Surplus šećera (i pad) u vašem tijelu može dovesti do dijabetesa
3) Snažna konzumacija osvježavajućih pića može poremetiti metabolizam željeza u vašem tijelu i smanjiti prijenos živčanih impulsa.
4) Cola pića mogu negativno komunicirati s uzimanjem antacida, što može dovesti do zatvor, gubitak kalcija, visokog krvnog tlaka, mučnine, povraćanja, glavobolje i oštećenja bubrega.
5) Kofein je povezan sa smanjenim snimanjem kalcija.
bezalkoholna pića dugo se sumnja da dovode do nižih vrijednosti kalcija i veće vrijednosti fosfata u krvi. Ako je zrcalo fosfata visok, a razina kalcija niska, kalcij se izvlači iz kostiju. Sadržaj fosfata u bezalkoholnim pićima vrlo je visok i ne sadrže nikakav kalcij. Osim toga, bubrege programira kofein tako da proizvode višak urina, što dovodi do sušenja. Dosta je dokaza da su Cola i druga gazirana pića povezana s malom kosti - i kod odraslih i djece - da bi se ljudi trebali brinuti koliko piju iz ovih pića.
6) U gaziranim bezalkoholnim pićima nalazi se osmostruka količina benzena, što je dopušteno u pitkoj vodi. Kemijska kemikalija "benzena" povezana je s leukemijom
7) Još jedna prednost izbjegavanja limuna je ta što izbjegavate kofein koji je sadržan u mnogim od njih. Unos kofeina izvan sigurnih granica bio je povezan s razdražljivošću, anksioznošću, nervozom, dubokim povlačenjem spavanja i vaskularnom glavoboljom.
8) Bezalkoholna pića doista su sve samo mekana. Budući da su Colas bogate fosforom i fosfornom kiselinom, oni imaju tendenciju da infiltriraju tjelesne tekućine i korodiraju želučanu sluznicu. Također možete ometati ravnotežu bubrežnih alkalijskih kiselina i oslabiti funkcije jetre. Istraživanja su jasno pokazala da su kiseline s niskom pH vrijednošću od oko 2,5 10 000 puta kisele od željene neutralne pH vrijednosti od 7,0.
9) Trgovanje pića također sadrže osvježavajuća pića i umjetne tvari kao što su tvari u boji i aroma, zaslađivači, a svi bi trebali pridonijeti proizvodnji slobodnih radikala u tijelu.
10) Budući da su osvježavajuća pića prilično kisela, s pH vrijednošću od oko 2,5, pijenje previše toga može dovesti do problema u vezi sa zubima i desni.
Ako sljedeći put odaberete bezalkoholno piće, pobrinite se da ne mogu biti ugroženi ne samo zubi i težina, već i cijeli sustav tijela i vaše opće zdravlje! Prebacite se na zeleni čaj, vapno vodu, voćne sokove i pinjeno mlijeko kako biste dojili žeđ, a vjerujte mi, svaka ćelija vašeg tijela zahvaljuje vam na prelasku!