Peksma Cola testi

Peksma Cola testi

Jahutatud karastusjooki purk on kindlasti valik -me -up, eriti suvel.

Kuigi saate seda võtta igal teisel päeval, näitavad hiljutised teaduslikud tõendid, et "iga päev pärast mõnda purki värskendavaid jooke, et teie janu imetada, ei tohiks olla valik".

KOLA jookide happesus ... vastab laias laastus äädika oma. Suhkrusisaldus peidab happet ja enamik meist ei tea, et me joome seda kummalist fosforhappe, suhkru, kofeiini, värvide ja aroomi kangaste segu.

Olen kindel, et teate juba, et värskendavad joogid on tühjade kaloreid täis ja pole tegelikult parimad joogid janu rahuldamiseks. Loetlen siiski mõned vihjed, mis rõhutavad karastusjookide fakte, mis loodetavasti aitavad COLA testile vastu panna!

Siin on nimekiri 10 põhjusest, miks peaksite vältima karastusjookide liigset tarbimist.

1) gaseeritud karastusjoogid on diureetikumid. Värskendava joogi joomine jätab teie süsteemi rohkem vett, kui see teie kehasse naaseb. Kõrge suhkrusisalduse seedeprotsess eemaldab teie süsteemist palju vett. Veekadu asendamiseks gaseeritud värskendusjoogi joomisega peate oma värskendava jookide tarbimise kompenseerimiseks jooma palju klaasi vett.

2) suhkru ülejääk (ja krahh) teie kehas võib põhjustada diabeeti

Värskendava joogi kõrge suhkrukogused võivad põhjustada teie kõhunäärme liiga palju insuliini. Teie süsteemis insuliini ja suhkru pidev suurenemine ja vähenemine võib põhjustada veresuhkru taseme kõikumisi ja insuliiniresistentsust.

3) Värskendavate jookide tugev tarbimine võib häirida teie keha raua metabolismi ja vähendada närvi impulsside levikut.

4) Cola joogid võivad kahjulikult suhelda antatsiidide võtmisega, mis võib põhjustada kõhukinnisuse, kaltsiumi kadumist, kõrget vererõhku, iiveldust, oksendamist, peavalu ja neerukahjustusi.

5) kofeiini seostati kaltsiumi vähenenud registreerimisega.

karastusjooke on juba pikka aega kahtlustatud veres madalamate kaltsiumi väärtuste ja kõrgemate fosfaadi väärtuste saavutamisel. Kui fosfaadi peegel on kõrge ja kaltsiumi tase on madal, tõmmatakse kaltsium luudest välja. Karastusjookide fosfaadisisaldus on väga kõrge ja need ei sisalda kaltsiumi. Lisaks on neerud programmeeritud kofeiini poolt nii, et need tekitavad liigset uriini, mis viib kuivamiseni. On piisavalt tõendeid selle kohta, et Cola ja muud gaseeritud joogid on ühendatud madala luumassiga - nii täiskasvanutel kui ka lastel -, et inimesed peaksid muretsema selle pärast, kui palju nad nendest jookidest joovad.

6) gaseeritud karastusjookides on kaheksakordne kogus benseeni, mis on lubatud joogivees. "Benseen" kemikaal on seotud leukeemiaga

7) Veel üks limonaadide vältimise eelis on see, et väldite paljudes neist sisalduvat kofeiini. Kofeiini tarbimine väljaspool ohutuid piire oli seotud ärrituvuse, ärevuse, närvilisuse, sügava une ärajätmise ja veresoonte peavaluga.

8) Karastusjoogid on tõepoolest kõike muud kui pehmed. Kuna koolad on rikkad fosfor- ja fosforhappe poolest, kipuvad nad infiltreeruma kehavedelikke ja söövitavad mao limaskesta. Võite häirida ka neeru leelishappe tasakaalu ja kahjustada maksafunktsioone. Uurimised on selgelt näidanud, et happed madala pH väärtusega umbes 2,5 10 000 korda on happelised kui soovitud neutraalne pH väärtus 7,0.

9) Fliisjoogid sisaldavad ka värskendavaid jooke ja kunstlikke aineid, näiteks värvi- ja aroomi aineid, magusaineid, mis kõik peaksid aitama kehas vabade radikaalide tootmisele.

10) Kuna värskendavad joogid on üsna happelised, pH väärtus on umbes 2,5, võib sellest liiga palju joomine põhjustada probleeme teie hammaste ja igemetega.

Kui valite järgmine kord karastusjoogi, veenduge, et mitte ainult hambad ja kaal oleks ohustatud, vaid ka kogu kehasüsteem ja üldine tervis! Lülitage janu imetamiseks rohelise tee, lubjavesi, puuviljamahlad ja petipiim ja usaldage mind, iga teie keha kaldrik tänab teid ülemineku eest!