Porazte test Cola
Porazte test Cola
plechovka chlazeného nealkoholického nápoje je rozhodně výběr -me -Up, zejména v létě. Zatímco si můžete vzít každý druhý den, nedávné vědecké důkazy naznačují, že „každý den po několika plechovkách osvěžujících nápojů, které kojíte žízeň, by neměly být možností“.
kyselost nápojů cola ... odpovídá zhruba octu. Obsah cukru skrývá kyselinu a většina z nás neví, že pijeme tuto podivnou směs kyseliny fosforečné, cukru, kofeinu, barev a aroma tkanin.
Jsem si jist, že už víte, že osvěžující nápoje jsou plné prázdných kalorií a ve skutečnosti nejsou nejlepšími nápoji, které uspokojí vaši žízeň. Uvádím však několik stop, které zdůrazňují fakta o nealkoholických nápojích, které snad pomohou odolat testu Cola!
Zde je seznam 10 důvodů, proč byste se měli vyhnout nadměrné spotřebě nealkoholických nápojů.
1) sycené nealkoholické nápoje jsou diuretikum. Pití osvěžujícího nápoje připravuje váš systém více vody, než se vrací do vašeho těla. Trávicí proces pro vysoký obsah cukru odstraní z vašeho systému hodně vody. Chcete -li nahradit ztrátu vody pitím nápoje s syceným občerstvením, musíte pít mnoho sklenic vody, abyste kompenzovali vaši osvěžující spotřebu nápojů.
2) Přebytek cukru (a havárie) ve vašem těle může vést k cukrovce
Vysoké množství cukru v osvěžujícím nápoji může způsobit, že váš slinivka produkuje příliš mnoho inzulínu. Konstantní zvyšování a redukce inzulínu a cukru ve vašem systému může vést k kolísání hladiny cukru v krvi a rezistenci na inzulín.
3) Silná spotřeba osvěžujících nápojů může narušit metabolismus železa vašeho těla a snížit přenos nervových impulsů.
4) Cola nápoje mohou nepříznivě interagovat s užíváním antacid, což může vést k zácpě, ztrátě vápníku, vysokému krevnímu tlaku, nevolnosti, zvracení, bolesti hlavy a poškození ledvin.
5) Kofein byl spojen se sníženým záznamem vápníku.
Nealkoholické nápoje
se již dlouho předpokládají, že vedou k nižším hodnotám vápníku a vyšších hodnotám fosfátu v krvi. Pokud je fosfátové zrcadlo vysoké a hladina vápníku je nízká, vápník je vytažen z kostí. Obsah fosfátů v nealkoholických nápojích je velmi vysoký a neobsahují žádný vápník. Kromě toho jsou ledviny naprogramovány kofeinem tak, aby produkovaly přebytečnou moč, což vede k vysychání. Existuje dostatek důkazů, že Cola a další nápoje sycené syceny jsou spojeny s nízkou kostní hmotou - u dospělých i dětí - že by se lidé měli starat o to, kolik pít z těchto nápojů.
6) V sycených nealkoholických nápojích je obsaženo osminásobné množství benzenu, které je povoleno v pitné vodě. V hojnosti je chemická látka „benzen“ spojena s leukémií
7) Další výhodou vyhýbání se limonádám je to, že se vyhýbáte kofeinu, který je obsažen v mnoha z nich. Příjem kofeinu nad bezpečnými limity byl spojen s podrážděností, úzkostí, nervozitou, hlubokým stažením spánku a vaskulární bolest hlavy.
8) Nealkoholické nápoje jsou skutečně něco jiného než měkké. Protože koly jsou bohaté na fosfor a kyselinu fosforečnou, mají tendenci infiltrovat tělesné tekutiny a korodují žaludeční sliznici. Můžete také zasahovat do rovnováhy alkalických kyselin v ledvinách a narušit vaše jaterní funkce. Vyšetřování jasně ukázalo, že kyseliny s nízkou hodnotou pH asi 2,5 10 000krát jsou kyselé než požadovaná neutrální hodnota pH 7,0.
9) Letící nápoje také obsahují osvěžující nápoje a umělé látky, jako jsou barvy a aroma látky, sladidla, z nichž všechny mají přispívat k výrobě volných radikálů v těle.
10) Protože osvěžující nápoje jsou poměrně kyselé, s hodnotou pH přibližně 2,5, může pití příliš mnoho z nich vést k problémům ve spojení s zuby a dásněmi.
Pokud si příště vyberete nealkoholický nápoj, ujistěte se, že by mohly být ohroženy nejen zuby a váha, ale také celý systém těla a vaše obecné zdraví! Přepněte na zelený čaj, limetkovou vodu, ovocné šťávy a podmáslí, abyste kojili žízeň, a věřte mi, každá jednotlivá buňka vašeho těla vám poděkuje za přechod!