胃酸反流与消化健康

胃酸反流与消化健康

驱除燃烧

我的岳母多年来一直患有严重的胃灼热。 除了服用数百种抗酸剂并注意饮食之外，她还看了至少十几位医生。 由于他们中的大多数人认为问题是酸过多，因此他们拿出处方簿，准备编写质子泵抑制剂的脚本。 其他人建议进行手术来移动消化系统的各个部分，以防止痛苦的胃酸反流。

但是，尽管这些医生提供了现代医学所能提供的最好的治疗方法，但他们开始的前提是错误的。 事实证明，烧灼感不是因为胃酸过多，而是因为胃酸太少！

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自从抗酸剂发明以来，胃酸就声名狼藉。 但事实是，如果没有它们，我们的消化系统就会关闭。

它的工作原理如下：进食后，胃酸会在食物进入肠道之前分解大的食物颗粒。 当胃酸不足时，这些大的食物颗粒可以在胃中停留数小时，而不是快速传递到肠道，在那里吸收食物中的营养成分。 这些未消化的食物会在胃中积聚并进入食道，引起灼烧感和不适。

问题是我们已经习惯于服用非处方抗酸剂来碱化疼痛。 当然，它可以暂时消除烧灼感，但并不能解决根本原因。 相反，每次烧伤开始时，你都会吃一颗咀嚼片，从而形成恶性循环。

如果您的医生开了 Nexeum 等质子泵抑制剂，也会发生同样的情况。 但同样，由于这些药物旨在治疗症状而不是病因，因此您可能会发现自己服用它们多年。

酸性测试

有很多因素会导致胃酸水平下降。 压力和长期使用抗酸剂是一些最常见的原因。 此外，随着年龄的增长，我们的胃酸水平会下降，这解释了为什么随着年龄的增长，越来越多的人出现消化系统疾病。

那么如何判断自己是否胃酸过低呢？ 一项测试称为海德堡胃酸测试。 这项高科技测试是在医生办公室进行的。 在这项测试中，患者吞下一个胶囊来测量胃酸水平并将信息发送回计算机。

但还有另一种自行测试，只需在症状出现时服用一汤匙苹果醋即可。 醋的 pH 值较低，这意味着它呈高酸性，就像胃酸一样。 如果服用一汤匙醋后症状消失，则可能是胃酸过低。

如何正确拼写放电？

我的婆婆终于得到了缓解——不用感谢她的医生！ 一位朋友建议她去看当地的自然疗法医生，后者立即正确地评估了这个问题。 解决方案是什么？ 一种名为甜菜碱盐酸盐的补充剂，可以模仿您自己的胃酸。

但增加盐酸水平并不能仅仅缓解症状。 HCL 可以使您的胃对口服摄入的病原体进行消毒。 它还可以防止小肠中细菌和真菌的生长，促进胆汁和胰酶的流动，并支持叶酸、维生素 C、β-胡萝卜素、铁、钙、镁和锌的吸收。

大量研究表明，胃酸分泌随着年龄的增长而减少。 事实上，据估计，60 岁以上的人中，有 30% 很少或根本不产生胃酸，而 40% 的绝经后女性胃酸水平较低。 这种下降会增加不吸收食物中营养成分的风险。 还有一些猜测认为，低水平可能会导致多种疾病，如骨质疏松症、哮喘、湿疹、慢性荨麻疹、牛皮癣、关节炎、甲状腺疾病、胃肠道感染甚至寄生虫。

如果您的胃酸水平较低，大多数自然疗法医生建议服用 325 至 650 毫克。 甜菜碱与富含蛋白质的膳食一起食用。 但不要过度。 大量额外的甜菜碱会灼伤胃壁。 如果您感到烧灼感，请立即停止服用甜菜碱。

服用低剂量甜菜碱是重新平衡胃酸水平的安全方法。 但如果您有溃疡病史，或者正在服用非甾体抗炎药 (NSAID)、可的松或其他可能导致胃溃疡的药物，请在服用这种补充剂之前咨询自然疗法或营养师。

最后一件事...

如果您进行醋测试并没有感到任何缓解，则可能是您的身体确实排出了过多的胃酸。 但不要依赖抗酸剂，尝试一些甘草。 早在图姆斯出现之前，草药医生就依靠植物来治疗胃灼热。 如今，甘草被认为是抵御这种烧灼感的第一道防线，因为它可以促进愈合并防止复发。

但没有甘草可以。 如果每天使用甘草根超过一周，可能会导致血压升高。 相反，请选择可咀嚼的去甘草酸甘草 (DGL) 片剂，这是一种安全有效的草药形式。 研究表明，DGL 与许多非处方药或药品一样有效。 它还可以舒缓和治愈消化道的粘膜。

一项初步研究发现，虽然阻酸药物西咪替丁可以更快地缓解症状，但咀嚼式 DGL 片剂在治愈肠道方面同样有效。 DGL 也可能有助于治疗溃疡。 然而，忘记服用胶囊形式的甘草。 DGL 必须与唾液混合才能被激活。

对于急性胃灼热，德国委员会 E 建议每餐前咀嚼 2 至 4 片。 如果出现胃灼热，您也可以服用几片。

这只是在...

您正在寻找优秀的替代从业者吗？ 然后忘记黄页吧。 相反，无论是针灸师、自然疗法医生还是综合医生，明智的做法是直接追根溯源。 以下是一些可帮助您入门的资源：

中医医生：实践这种具有 3,500 年历史的治疗艺术的人使用中草药、东方身体疗法和针灸来平衡身体的节律和能量流动。 要查找您所在地区的委员会认证医生，请联系国家针灸和东方医学认证委员会 (nccaom.org)。

针灸师：当你身体的能量（在东方被称为气）变得停滞或不足时，可能会导致疾病、肌肉酸痛、抑郁、焦虑等。 为了恢复自然平衡，针灸师将一系列极细的针插入身体的特定穴位。 它们还可以帮助减肥或戒烟。 确保您的针灸师获得 NCCAOM 认证。

自然疗法：这些专家促进身体的自我修复能力，并关注整个人，而不仅仅是身体的各个部位。 感冒了？ 自然疗法医生会跳过抑制症状的药物，转而采用营养补充剂、草药、饮食改变和物理疗法来增强免疫力。 寻找一位有 ND 执照的自然疗法医生，或者从美国自然疗法医师协会 (naturopathic.org) 获得推荐。

顺势疗法医师：这种具有 200 年历史的疗法基于这样的理念：使用引起症状的微量物质就可以治愈相同的症状。 因为有各种各样的认证和执照，所以最好寻找同时拥有 ND 或 MD 执照的顺势疗法医生。 国家顺势疗法中心 (nationalcenterforhomeopathy.org) 提供了一个良好的起点。

中西医结合治疗师：中西医结合治疗始于 20 世纪 90 年代初，当时越来越多的医生开始将整体医学的各个方面融入到他们的实践中。 综合医生与自然疗法或中医执业者有何区别？ 她的所有方法——身体锻炼、营养、营养补充、电磁治疗和精神治疗——都经过科学证明。 虽然任何医生都可以寻求综合医学，但建议寻找美国综合医学协会 (aaimedicine.com) 的“院士”或“外交官”医生。

参考：

Abdelmalek MF、Angulo P、Jorgensen RA 等人。 “甜菜碱，一种治疗非酒精性脂肪性肝炎患者的有前途的新药：一项试点研究的结果。” 美国胃肠病学杂志。 2001；96：2711-2717。

青木 F、中川 K、北野 M 等。 “甘草类黄酮油 (LFO) 和光甘草定在健康人体中的药代动力学的临床安全性。” 美国营养学院杂志。 2007；26：209-218。

“盐酸甜菜碱。” 替代医学百科全书。 2005年。

克雷格·SA。 “人类饮食中的甜菜碱。” 美国临床营养杂志。 2004；80：539-549。

Lentini J、Taure C、Escala C.“老年下垂。用胃蛋白酶和维生素的酸性组合进行治疗。” 西班牙文杂志综述。 1970； 31：525-544。