Saurer reflux och matsmältningshälsa
Saurer reflux och matsmältningshälsa
bränna bränningen
min mamma -in -law har lidit av stark halsbränna i flera år. Och utöver hundratals antacida och försiktiga vad hon åt, besökte hon minst ett dussin läkare. Eftersom de flesta av dem antog att problemet var för mycket syra, drog de fram sina receptblock, redo att skriva ett manus för en protonpumpshämmare. Andra hade föreslagit en operation för att flytta delar och delar av matsmältningssystemet för att förhindra det smärtsamma syrans ryggflöde.
Men även om dessa läkare erbjöd det bästa som modern medicin har att erbjuda, var förutsättningen som de startade fel. Det visade sig att den brinnande känslan inte kom från för mycket magsyra - det var för lite!
saknad skylt
Sedan uppfinningen av antacida har magsyran fått ett dåligt rykte. Men sanningen är att vårt matsmältningssystem skulle stänga av utan det.
Så här fungerar det: Efter att ha ätit sönderfallar magsyran stora matpartiklar innan maten kommer in i tarmen. Om det inte finns tillräckligt med magsyra, kan dessa stora matpartiklar sitta i magen i timmar istället för att snabbt riktas in i tarmen, där näringsämnena absorberas från mat. Denna osmält mat kan samlas i magen och tränga in i matstrupen, vilket leder till brinnande och obekväm.
Problemet är att vi var konditionerade att ta en över -counter antacid för att alkalisera smärtan. Visst, det gör att den brinnande känslan försvinner tillfälligt, men den fixar inte den underliggande orsaken. Istället kastar de in en tuggtablett varje gång brännskadorna börjar, vilket utlöser en ond cirkel.
Samma kan hända om din läkare har föreskrivit en protonpumpshämmare som Nexeum. Men återigen eftersom dessa läkemedel är avsedda att behandla symtomen och inte orsaken, kan du upptäcka att du tar det i flera år.
Syraprovet
Det finns ett antal saker som kan leda till att din magsyranivå sjunker. Stress och långsiktigt intag av antacida är några av de vanligaste orsakerna. Dessutom minskar vår magsyranivå med ökande ålder, vilket förklarar varför fler människor utvecklar matsmältningsstörningar med ökande ålder.
Så hur kan du ta reda på om du har för lite magsyra? Ett test kallas Heidelberg Gastric Acid -test. Detta högteknologiska test utförs på ett läkarkontor. I detta test sväljer patienten en kapsel som mäter magsyranivån och skickar tillbaka informationen till en dator.
Men det finns ett annat gör-det-själv-test, där en matsked äppelcidervinäger helt enkelt tas när symtom inträffar. Vinäger har ett lågt pH, vilket innebär att det är mycket surt som magsyran. Om du tar en matsked vinäger och försvinner dina symtom är det troligt att du har för lite magsyra.
Hur skriver du lättnad korrekt?
min mamma -in -law fick äntligen lättnad -nej tack till sina läkare! En vän föreslog att se en naturlig medicin på plats som omedelbart - och korrekt - bedömde problemet. Lösningen? Ett komplement som kallas Betain HCl, som imiterar din egen magsyra.
Men ökningen av din saltsyranivå kommer inte bara att lindra dina symtom. HCL gör att magen steril mot oralt absorberade patogener. Det förhindrar också tillväxten av bakterier och svampar i tunntarmen, främjar flödet av gall- och bukspottkörtelenzymer och stöder absorption av folsyra, vitamin C, betakaroten, järn, kalcium, magnesium och zink.
Många studier visar att magsyrasekretion minskar med ökande ålder. Faktum är att uppskattningsvis 30 procent av människor producerar över 60 eller ingen magsyra alls - och 40 procent av kvinnor efter menopaus har en låg magspegel. Denna nedgång kan öka risken för att näringsämnena i din mat inte kommer att absorberas. Det finns också en del spekulationer om att låga koncentrationer kan bidra till en mängd olika sjukdomar som osteoporos, astma, eksem, kroniska bikupor, psoriasis, artrit, sköldkörtelsjukdomar, gastrointestinala infektioner och till och med parasiter.
Om du har en låg magsyranivå rekommenderar de flesta naturopater att ta 325 till 650 mg. Betain med en proteininnehållande måltid. Men överdriv inte det. Stora mängder ytterligare betain kan bränna magslemhinnan. Om du känner en brinnande känsla, avsluta omedelbart betein.
Att ta en låg dos av betain är ett säkert sätt att få din magsyranivå tillbaka i balans. Men om du har sår i historien eller om du tar icke-steroidinflammatorisk medicinering (NSAID), kortison eller andra mediciner som kan orsaka magsår, fråga en naturopat eller en läkare som specialiserat sig på näring innan du tar denna beredning.
en sista sak ...
Om du gör matprovet och inte känner någon lättnad, är det möjligt att din kropp verkligen pumpar för mycket magsyra. Men istället för att förlita sig på antacida, prova lite lakrits. Långt innan Tums dök upp, förlitade Herb Connoisseurs på växter för behandling av halsbränna. Idag anses lakrits vara den första försvarslinjen mot denna brinnande känsla eftersom det främjar läkning och skyddar mot en annan uppförande.
men ingen lakrits gör det. Vanliga sopare kan öka blodtrycket om det används i mer än en vecka om dagen. Istället väljer du tuggbar deglycyrrhiciserade lakritsabletter (DGL), en säker och effektiv form av örten. Studier visar att DGL kan vara lika effektiva som många över -emediciner eller läkemedel. Det lugnar och läker slemhinnan i matsmältningskanalen.
En preliminär studie visade att även om det syrablockerande läkemedlet cimetidin ledde till en snabbare lättnad av symtomen, var tuggbara DGL-tabletter lika effektiva när man läker tarmen. DGL kan också vara till hjälp vid behandlingen av sår. Glöm dock att ta lakrits i kapselform. DGL måste blandas med saliv för att aktiveras.
I akut halsbränna rekommenderar den tyska kommissionen E att tugga 2 till 4 tabletter före varje måltid. Du kan också ta några tabletter när halsbränna inträffar.
detta bara i ...
Letar du efter en bra naturopat? Glöm sedan de gula sidorna. I stället, oavsett om en akupunktur, alternativ utövare eller en integrerande läkare, är det klokt att gå direkt till källan. Här är några resurser som gör det lättare för dig att komma igång:
Läkare för traditionell kinesisk medicin: de som utövar detta 3 500 åriga helande konst använder kinesiska örter, orientalisk kroppsarbete och akupunktur för att kompensera för rytmerna och energiflöden i deras kropp. För att hitta en läkare som är certifierad av styrelsen, kontakta National Certification Commission for Acupuncture and Oriental medicine (NCCAOM.org).
Acupunctor: Om din kropps energi - känd som Qi - är fast eller otillräcklig, kan detta orsaka sjukdomar, ömma muskler, depression, ångest och mer. För att återställa den naturliga balansen sticker acupfunkers ett antal extremt tunna nålar i vissa punkter i kroppen. Du kan också hjälpa till med viktminskning eller rökavvänjning. Se till att din akupunktor är certifierad NCCAOM.
naturopat: Dessa specialister främjar kroppens självtyrande krafter och tittar på hela personen och inte bara enskilda delar av kroppen. Att förkylas? En naturopatisk utövare kommer att hoppa över symtom på symtom till förmån för näringstillskott, grönsaksmediciner, näringsförändringar och fysioterapier för att stärka immuniteten. Leta efter en godkänd naturopat med ND för hans namn eller få en överföring från American Association of Naturopatic Physicians (naturopatic.org).
homeopatisk utövare: Denna 200 -åriga praxis är baserad på idén att små mängder ämnen som orsakar symtom kan användas för att bota samma symtom. Eftersom det finns en mängd olika certifieringar och licenser är det bäst att leta efter en homeopat som också är en licensierad ND eller MD. National Center for Homeopathy (National CenterforHomeopathy.org) erbjuder en bra utgångspunkt.
Practicer for integrative Medicine: Integrativ medicin började i början av 1990 -talet när fler och fler läkare började integrera aspekter av holistisk medicin i deras praxis. Vad skiljer en integrerande läkare från en naturopat eller TCM -utövare? Alla dina metoder - kroppsarbete, näring, näringstillskott, elektromagnetisk behandling och mental läkning - testas vetenskapligt. Medan varje läkare kan hantera integrativ medicin, är det tillrådligt att leta efter en läkare som är en "kollega" eller "diplomat" från American Association of integrative medicine (aaimedicine.com).
Referenser:
Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA, et al. "Betain, en lovande ny aktiv ingrediens för patienter med icke -alkoholisk steatohepatit: resultat från en pilotstudie." Amerikansk tidning för gastroenterologi. 2001; 96: 2711-2717.
Aoki F., Nakagawa K., Kitano M. et al. "Klinisk säkerhet för lakrits flavonoidolja (LFO) och farmakokinetik från glabridin hos friska människor." Journal of the American College of Nutrition. 2007; 26: 209-218.
"Betainhydrochloride." Encyclopedia of alternative Medicine. 2005.
Craig Sa. "Betain i mänsklig näring." American Journal for Clinical Nutrition. 2004; 80: 539-549.
Lentini J, Tauren C, Escala C. "Hypokylia i ålderdom. Hans behandling med en syrakombination av pepsin och vitaminer." Revista Española de las Enfermedades del Separato Digendivo. 1970; 31: 525-544.