Refluks kisline in prebavno zdravje

Refluks kisline in prebavno zdravje

Preženi goreče

Moja tašča že leta trpi za hudo zgago. In poleg tega, da je jemala na stotine antacidov in pazila, kaj je, je obiskala vsaj ducat zdravnikov. Ker je večina domnevala, da je težava preveč kisline, so vzeli svoje predpisovalne ploščice in bili pripravljeni napisati scenarij za zaviralec protonske črpalke. Drugi so predlagali operacijo za premikanje delčkov prebavnega sistema, da bi preprečili boleč refluks kisline.

Toda čeprav so ti zdravniki ponujali najboljše, kar lahko ponudi sodobna medicina, je bila predpostavka, s katero so začeli, napačna. Izkazalo se je, da pekoč občutek ni posledica preveč želodčne kisline - bil je posledica premajhne količine!

Manjkajoči znak

Od izuma antacidov je želodčna kislina prišla na slab sloves. A resnica je, da bi se brez njih naš prebavni sistem ugasnil.

Deluje takole: po jedi želodčna kislina razgradi velike delce hrane, preden hrana pride v črevesje. Kadar ni dovolj želodčne kisline, lahko ti veliki delci hrane ure in ure ostanejo v želodcu, namesto da bi jih hitro prenesli v črevesje, kjer se absorbirajo hranila iz hrane. Ta neprebavljena hrana se lahko nabere v želodcu in se premakne v požiralnik ter povzroči pekoč občutek in nelagodje.

Težava je v tem, da smo bili pripravljeni jemati antacid brez recepta za alkalizacijo bolečine. Seveda povzroči, da pekoč občutek začasno izgine, vendar ne odpravi osnovnega vzroka. Namesto tega vsakič, ko se začne opeklina, vzamete žvečljivo tableto in ustvarite začaran krog.

Enako se lahko zgodi, če vam je zdravnik predpisal zaviralec protonske črpalke, kot je Nexeum. Toda spet, ker so ta zdravila namenjena zdravljenju simptomov in ne vzroka, se lahko zgodi, da jih jemljete leta.

Kislinski test

Obstaja več stvari, ki lahko povzročijo padec ravni želodčne kisline. Stres in dolgotrajna uporaba antacidov sta nekaj najpogostejših razlogov. Poleg tega se raven naše želodčne kisline s staranjem zmanjšuje, kar pojasnjuje, zakaj več ljudi s staranjem razvije prebavne motnje.

Kako lahko torej ugotovite, ali imate nizko želodčno kislino? En test se imenuje Heidelbergov test želodčne kisline. Ta visokotehnološki test se izvaja v zdravniški ordinaciji. Pri tem testu pacient pogoltne kapsulo, ki meri raven želodčne kisline in podatke pošlje nazaj v računalnik.

Obstaja pa še en test "naredi sam", ki vključuje preprosto jemanje žlice jabolčnega kisa, ko se pojavijo simptomi. Kis ima nizek pH, kar pomeni, da je zelo kisel, kot želodčna kislina. Če vzamete žlico kisa in simptomi izginejo, je verjetno, da imate nizko želodčno kislino.

Kako se pravilno črkuje razrešnica?

Moja tašča je končno dobila olajšanje – ne po zaslugi njenih zdravnikov! Prijatelj ji je predlagal obisk lokalnega naturopata, ki je takoj – in pravilno – ocenil težavo. rešitev? Dodatek, imenovan Betain HCL, ki posnema vašo želodčno kislino.

Toda zvišanje ravni klorovodikove kisline ne bo le olajšalo simptomov. HCL naredi vaš želodec sterilen proti patogenom, zaužitim oralno. Prav tako preprečuje rast bakterij in gliv v vašem tankem črevesu, pospešuje pretok žolča in encimov trebušne slinavke ter podpira absorpcijo folne kisline, vitamina C, beta-karotena, železa, kalcija, magnezija in cinka.

Številne raziskave kažejo, da se izločanje želodčne kisline s starostjo zmanjšuje. Pravzaprav približno 30 odstotkov ljudi, starejših od 60 let, proizvaja malo ali nič želodčne kisline – 40 odstotkov žensk po menopavzi pa ima nizke želodčne kisline. Ta upad lahko poveča tveganje, da ne absorbirate hranil v hrani. Obstajajo tudi špekulacije, da lahko nizke ravni prispevajo k različnim boleznim, kot so osteoporoza, astma, ekcem, kronična koprivnica, luskavica, artritis, bolezni ščitnice, okužbe prebavil in celo paraziti.

Če imate nizko raven želodčne kisline, večina naturopatov priporoča jemanje od 325 do 650 mg. Betain z beljakovinsko bogatim obrokom. Vendar ne pretiravajte. Velike količine dodatnega betaina lahko opečejo želodčno sluznico. Če občutite pekoč občutek, takoj prenehajte jemati betain.

Jemanje majhnega odmerka betaina je varen način za ponovno uravnavanje ravni želodčne kisline. Če pa ste v preteklosti imeli razjede ali če jemljete nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kortizon ali druga zdravila, ki bi lahko povzročila želodčno razjedo, se pred jemanjem tega dodatka posvetujte z naturopatom ali nutricionistom.

Še zadnja stvar ...

Če opravite test s kisom in ne občutite olajšanja, je možno, da vaše telo res črpa preveč želodčne kisline. Toda namesto da se zanašate na antacide, poskusite sladki koren. Dolgo preden se je pojavil Tums, so se zeliščarji zanašali na rastline za zdravljenje zgage. Danes velja sladki koren za prvo obrambno linijo pred tem pekočim občutkom, ker pospešuje celjenje in ščiti pred ponovitvijo.

Toda noben sladki koren ne bo ustrezal. Navadna korenina sladkega korena lahko zviša krvni tlak, če se dnevno uporablja več kot en teden. Namesto tega se odločite za žvečljive tablete degliciriziniranega sladkega korena (DGL), varno in učinkovito obliko zelišča. Študije kažejo, da je lahko DGL enako učinkovit kot številna zdravila brez recepta ali farmacevtski izdelki. Prav tako pomirja in zdravi sluznico v prebavnem traktu.

Predhodna študija je pokazala, da medtem ko je zdravilo za zaviranje kisline cimetidin povzročilo hitrejše lajšanje simptomov, so bile žvečljive tablete DGL enako učinkovite pri zdravljenju črevesja. DGL je lahko koristen tudi pri zdravljenju razjed. Vendar pozabite na uživanje sladkega korena v obliki kapsul. DGL se mora zmešati s slino, da se aktivira.

Pri akutni zgagi nemška Komisija E priporoča žvečenje 2 do 4 tablet pred vsakim obrokom. Če se pojavi zgaga, lahko vzamete tudi nekaj tablet.

To šele v…

Iščete dobrega alternativnega zdravnika? Potem pozabite na rumene strani. Ne glede na to, ali ste akupunkturist, naturopat ali integrativni zdravnik, je pametno iti naravnost k viru. Tukaj je nekaj virov za začetek:

Zdravnik tradicionalne kitajske medicine: Tisti, ki se ukvarjajo s to 3500 let staro umetnostjo zdravljenja, uporabljajo kitajska zelišča, orientalsko karoserijo in akupunkturo, da uravnovesijo telesne ritme in energijske tokove. Če želite poiskati certificiranega zdravnika na vašem območju, se obrnite na nacionalno certifikacijsko komisijo za akupunkturo in orientalsko medicino (nccaom.org).

Akupunkturist: Ko energija vašega telesa – na Vzhodu znana kot Qi – zastane ali primanjkuje, lahko povzroči bolezen, bolečine v mišicah, depresijo, anksioznost in drugo. Za vzpostavitev naravnega ravnovesja akupunkturisti vbodo niz izjemno tankih igel v določene točke na telesu. Pomagajo lahko tudi pri hujšanju ali opuščanju kajenja. Prepričajte se, da ima vaš akupunkturist certifikat NCCAOM.

Naturopati: ti specialisti spodbujajo samozdravilne sposobnosti telesa in gledajo na celotno osebo in ne le na posamezne dele telesa. Da bi bil prehlajen? Naturopat bo preskočil zdravila za zatiranje simptomov v korist prehranskih dopolnil, zeliščnih zdravil, sprememb v prehrani in fizikalnih terapij za krepitev imunosti. Poiščite licenčnega naturopatskega zdravnika z ND po imenu ali pridobite napotnico Ameriškega združenja naturopatskih zdravnikov (naturopathic.org).

Homeopat: Ta 200 let stara praksa temelji na ideji, da je mogoče majhne količine snovi, ki povzročajo simptome, uporabiti za zdravljenje istih simptomov. Ker obstajajo različni certifikati in licence, je najbolje, da poiščete homeopata, ki ima tudi licenco ND ali MD. Nacionalni center za homeopatijo (nationalcenterforhomeopathy.org) ponuja dobro izhodišče.

Zdravnik integrativne medicine: integrativna medicina se je začela v zgodnjih devetdesetih letih, ko je vse več zdravnikov začelo vključevati vidike holistične medicine v svoje prakse. Kaj razlikuje integrativnega zdravnika od naturopata ali izvajalca TKM? Vse njene metode – delo s telesom, prehrana, prehranska dopolnila, elektromagnetno zdravljenje in duhovno zdravljenje – so znanstveno dokazane. Medtem ko se lahko vsak zdravnik ukvarja z integrativno medicino, je priporočljivo poiskati zdravnika, ki je »štipendist« ali »diplomat« Ameriškega združenja za integrativno medicino (aaimedicine.com).

Reference:

Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA, et al. "Betain, obetavno novo sredstvo za bolnike z nealkoholnim steatohepatitisom: rezultati pilotne študije." American Journal of Gastroenterology. 2001;96:2711-2717.

Aoki F, Nakagawa K, Kitano M, et al. "Klinična varnost flavonoidnega olja sladkega korena (LFO) in farmakokinetike glabridina pri zdravih ljudeh." Journal of American College of Nutrition. 2007; 26: 209-218.

"Betain hidroklorid." Enciklopedija alternativne medicine. 2005.

Craig SA. "Betain v človeški prehrani." American Journal of Clinical Nutrition. 2004; 80: 539-549.

Lentini J, Taure C, Escala C. "Hipohilija v starosti. Njeno zdravljenje s kislinsko kombinacijo pepsina in vitaminov." Revista española de las enfermedades del aparato digestivo. 1970; 31:525-544.