Reflux kyseliny a zdravie trávenia

Reflux kyseliny a zdravie trávenia

Zažeňte pálenie

Moja svokra roky trpela silným pálením záhy. A okrem toho, že užívala stovky antacíd a sledovala, čo zjedla, navštívila najmenej tucet lekárov. Keďže väčšina z nich predpokladala, že problémom je príliš veľa kyseliny, vytiahli svoje bločky s predpismi, pripravení napísať scenár pre inhibítor protónovej pumpy. Iní navrhli operáciu na premiestnenie kúskov tráviaceho systému, aby sa zabránilo bolestivému refluxu kyseliny.

Ale aj keď títo lekári ponúkali to najlepšie, čo moderná medicína ponúka, predpoklad, s ktorým začali, bol falošný. Ukázalo sa, že pocit pálenia nebol z príliš veľkého množstva žalúdočnej kyseliny - bol z príliš malého množstva!

Chýbajúci charakter

Od vynálezu antacíd má žalúdočná kyselina zlú povesť. Pravdou však je, že náš tráviaci systém by sa bez nich vypol.

Funguje to takto: Po jedle žalúdočná kyselina rozkladá veľké častice potravy skôr, ako sa potrava dostane do čriev. Keď nie je dostatok žalúdočnej kyseliny, tieto veľké častice potravy môžu sedieť v žalúdku celé hodiny, namiesto toho, aby sa rýchlo dostali do čriev, kde sa absorbujú živiny z potravy. Toto nestrávené jedlo sa môže nahromadiť v žalúdku a presunúť sa do pažeráka, čo spôsobuje pálenie a nepohodlie.

Problém je v tom, že sme boli nútení užívať voľnopredajné antacidum na alkalizáciu bolesti. Iste, pocit pálenia dočasne zmizne, ale nerieši základnú príčinu. Namiesto toho pri každom začiatku horenia strčíte žuvaciu tabletu, čím sa vytvorí začarovaný kruh.

To isté sa môže stať, ak vám lekár predpísal inhibítor protónovej pumpy, ako je Nexeum. Ale opäť, pretože tieto lieky sú navrhnuté tak, aby liečili skôr symptómy než príčinu, možno zistíte, že ich užívate roky.

Kyselinový test

Existuje množstvo vecí, ktoré môžu spôsobiť pokles hladiny žalúdočnej kyseliny. Stres a dlhodobé užívanie antacíd sú niektoré z najčastejších dôvodov. Okrem toho sa s pribúdajúcim vekom hladiny žalúdočnej kyseliny znižujú, čo vysvetľuje, prečo sa u viac ľudí s pribúdajúcim vekom vyskytujú tráviace poruchy.

Ako teda zistíte, že máte nízku žalúdočnú kyselinu? Jeden test sa nazýva Heidelbergov test žalúdočnej kyseliny. Tento high-tech test sa vykonáva v ordinácii lekára. Pri tomto teste pacient prehltne kapsulu, ktorá meria hladinu žalúdočnej kyseliny a odošle informácie späť do počítača.

Existuje však ďalší test pre domácich majstrov, ktorý spočíva v jednoduchom užití lyžice jablčného octu, keď sa objavia príznaky. Ocot má nízke pH, čo znamená, že je vysoko kyslý, podobne ako žalúdočná kyselina. Ak si dáte lyžicu octu a vaše príznaky zmiznú, je pravdepodobné, že máte nízku žalúdočnú kyselinu.

Ako sa správne píše výtok?

Moja svokra konečne dostala úľavu – nie vďaka jej lekárom! Priateľ jej navrhol, aby navštívila miestneho naturopata, ktorý okamžite – a správne – problém vyhodnotil. Riešenie? Doplnok s názvom Betaine HCL, ktorý napodobňuje vašu vlastnú žalúdočnú kyselinu.

Ale zvýšenie hladiny kyseliny chlorovodíkovej nezmierni len vaše príznaky. HCL robí váš žalúdok sterilným proti patogénom požitým perorálne. Zabraňuje tiež rastu baktérií a plesní vo vašom tenkom čreve, podporuje tok žlče a pankreatických enzýmov a podporuje vstrebávanie kyseliny listovej, vitamínu C, betakaroténu, železa, vápnika, horčíka a zinku.

Početné štúdie ukazujú, že sekrécia žalúdočnej kyseliny s vekom klesá. V skutočnosti sa odhaduje, že 30 percent ľudí nad 60 rokov produkuje málo alebo žiadnu žalúdočnú kyselinu – a 40 percent žien po menopauze má nízku hladinu žalúdka. Tento pokles môže zvýšiť riziko neabsorbovania živín z potravy. Existujú tiež špekulácie, že nízke hladiny môžu prispievať k rôznym stavom, ako je osteoporóza, astma, ekzém, chronická žihľavka, psoriáza, artritída, ochorenie štítnej žľazy, gastrointestinálne infekcie a dokonca aj parazity.

Ak máte nízku hladinu žalúdočnej kyseliny, väčšina naturopatov odporúča užívať 325 až 650 mg. Betaín s jedlom bohatým na bielkoviny. Ale nepreháňajte to. Veľké množstvo dodatočného betaínu môže spáliť výstelku žalúdka. Ak pocítite pocit pálenia, okamžite prestaňte užívať betaín.

Užívanie nízkej dávky betaínu je bezpečný spôsob, ako obnoviť rovnováhu žalúdočnej kyseliny. Ale ak máte v minulosti vredy alebo ak užívate nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), kortizón alebo iné lieky, ktoré by mohli spôsobiť žalúdočné vredy, pred užitím tohto doplnku sa poraďte s naturopatom alebo odborníkom na výživu.

Ešte posledná vec...

Ak si urobíte octový test a nepocítite žiadnu úľavu, je možné, že vaše telo naozaj vypumpuje príliš veľa žalúdočnej kyseliny. Ale namiesto toho, aby ste sa spoliehali na antacidá, skúste sladké drievko. Dávno predtým, ako sa objavil Tums, sa bylinkári pri liečbe pálenia záhy spoliehali na rastliny. Dnes je sladké drievko považované za prvú líniu obrany proti tomuto pocitu pálenia, pretože podporuje hojenie a chráni pred opakovaním.

Ale žiadne sladké drievko nepomôže. Koreň sladkého drievka môže zvýšiť krvný tlak, ak sa používa denne dlhšie ako týždeň. Namiesto toho sa rozhodnite pre žuvacie tablety deglycyrrhizovaného sladkého drievka (DGL), bezpečnú a účinnú formu byliny. Štúdie ukazujú, že DGL môže byť rovnako účinný ako mnohé voľnopredajné lieky alebo liečivá. Upokojuje a lieči aj sliznicu v tráviacom trakte.

Predbežná štúdia zistila, že zatiaľ čo liek blokujúci kyselinu cimetidín viedol k rýchlejšej úľave od symptómov, žuvacie tablety DGL boli rovnako účinné pri hojení čriev. DGL môže byť tiež užitočné pri liečbe vredov. Zabudnite však na užívanie sladkého drievka vo forme kapsúl. DGL sa musí zmiešať so slinami, aby sa aktivoval.

Pri akútnom pálení záhy nemecká komisia E odporúča žuť 2 až 4 tablety pred každým jedlom. Môžete tiež užiť niekoľko tabliet, ak sa objaví pálenie záhy.

Toto práve v…

Hľadáte dobrého alternatívneho lekára? Potom zabudnite na Zlaté stránky. Namiesto toho, či už ste akupunkturista, naturopat alebo integračný lekár, je rozumné ísť priamo k zdroju. Tu je niekoľko zdrojov, ktoré vám pomôžu začať:

Doktor tradičnej čínskej medicíny: Tí, ktorí praktizujú toto 3500-ročné liečebné umenie, používajú čínske bylinky, orientálnu prácu s telom a akupunktúru na vyváženie rytmov vášho tela a energetických tokov. Ak chcete nájsť certifikovaného lekára vo vašej oblasti, kontaktujte Národnú certifikačnú komisiu pre akupunktúru a orientálnu medicínu (nccaom.org).

Akupunkturista: Keď sa energia vášho tela – známa v Oriente ako Qi – zasekne alebo jej bude chýbať, môže to spôsobiť ochorenie, bolesť svalov, depresiu, úzkosť a ďalšie. Na obnovenie prirodzenej rovnováhy akupunkturisti vkladajú sériu extrémne tenkých ihiel do konkrétnych bodov na tele. Môžu tiež pomôcť pri chudnutí alebo odvykaní od fajčenia. Uistite sa, že váš akupunkturista má certifikáciu NCCAOM.

Naturopati: Títo špecialisti podporujú samoliečebné schopnosti tela a pozerajú sa na celého človeka a nie len na jednotlivé časti tela. Prechladnúť? Naturopat vynechá lieky na potláčanie symptómov v prospech výživových doplnkov, bylinných liekov, diétnych zmien a fyzických terapií na posilnenie imunity. Vyhľadajte licencovaného naturopatického lekára s ND podľa mena alebo získajte odporúčanie od Americkej asociácie naturopatických lekárov (naturopathic.org).

Homeopatický lekár: Táto 200-ročná prax je založená na myšlienke, že malé množstvá látok, ktoré spôsobujú symptómy, možno použiť na vyliečenie tých istých symptómov. Pretože existujú rôzne certifikácie a licencie, je najlepšie vyhľadať homeopata, ktorý je zároveň licencovaným ND alebo MD. Národné centrum pre homeopatiu (nationalcenterforhomeopathy.org) ponúka dobrý východiskový bod.

Integrative Medicine Practitioner: Integratívna medicína začala na začiatku 90. rokov, keď viac lekárov začalo začleňovať aspekty holistickej medicíny do svojich postupov. Čo odlišuje integrujúceho lekára od naturopata alebo praktika TCM? Všetky jej metódy – práca s telom, výživa, výživové doplnky, elektromagnetická liečba a duchovné liečenie – sú vedecky overené. Hoci každý lekár môže vykonávať integratívnu medicínu, odporúča sa vyhľadať lekára, ktorý je „Fellow“ alebo „Diplomate“ Americkej asociácie integratívnej medicíny (aaimedicine.com).

Referencie:

Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA a kol. "Betain, sľubný nový prostriedok pre pacientov s nealkoholickou steatohepatitídou: výsledky z pilotnej štúdie." American Journal of Gastroenterology. 2001;96:2711-2717.

Aoki F, Nakagawa K, Kitano M a kol. "Klinická bezpečnosť flavonoidového oleja zo sladkého drievka (LFO) a farmakokinetiky glabridínu u zdravých ľudí." Journal of the American College of Nutrition. 2007;26:209-218.

"Betain hydrochlorid." Encyklopédia alternatívnej medicíny. 2005.

Craig SA. "Betain v ľudskej strave." American Journal of Clinical Nutrition. 2004;80:539-549.

Lentini J, Taure C, Escala C. "Hypochylia v starobe. Jej liečba kyslou kombináciou pepsínu a vitamínov." Revista española de las enfermedades del aparato digestivo. 1970; 31:525-544.