Reflux de acid și sănătatea digestivă

Reflux de acid și sănătatea digestivă

Alungați arderea

Soacra mea suferă de ani de zile de arsuri la stomac severe. Și pe lângă faptul că a luat sute de antiacide și a urmărit ce mânca, a văzut cel puțin o duzină de medici. Deoarece cei mai mulți dintre ei au presupus că problema era prea mult acid, și-au scos blocurile de prescripție, gata să scrie un scenariu pentru un inhibitor al pompei de protoni. Alții au sugerat o intervenție chirurgicală pentru a muta bucăți și bucăți din sistemul digestiv pentru a preveni refluxul de acid dureros.

Dar chiar dacă acești medici au oferit tot ce are de oferit medicina modernă, premisa cu care au început a fost falsă. Se pare că senzația de arsură nu a fost de la prea mult acid din stomac, ci de la prea puțin!

Personaj lipsă

De la inventarea antiacidelor, acidul din stomac a căpătat o reputație proastă. Dar adevărul este că sistemele noastre digestive s-ar închide fără ele.

Iată cum funcționează: după masă, acidul din stomac descompune particulele mari de alimente înainte ca alimentele să intre în intestine. Când nu există suficient acid în stomac, aceste particule mari de alimente pot sta în stomac ore în șir, în loc să fie trecute rapid în intestine, unde sunt absorbiți nutrienții din alimente. Acest aliment nedigerat se poate acumula în stomac și se poate muta în esofag, provocând arsuri și disconfort.

Problema este că am fost condiționați să luăm un antiacid fără prescripție medicală pentru a alcaliniza durerea. Sigur, face ca senzația de arsură să dispară temporar, dar nu abordează cauza de bază. În schimb, scoți o tabletă masticabilă de fiecare dată când începe arderea, creând un cerc vicios.

Același lucru se poate întâmpla dacă medicul dumneavoastră v-a prescris un inhibitor al pompei de protoni precum Nexeum. Dar, din nou, deoarece aceste medicamente sunt concepute pentru a trata simptomele mai degrabă decât cauza, s-ar putea să le luați de ani de zile.

Testul acidului

Există o serie de lucruri care pot determina scăderea nivelului de acid din stomac. Stresul și utilizarea pe termen lung a antiacidelor sunt unele dintre cele mai comune motive. În plus, nivelul de acid din stomac scade pe măsură ce îmbătrânim, ceea ce explică de ce mai mulți oameni dezvoltă tulburări digestive pe măsură ce îmbătrânesc.

Deci, cum poți să-ți dai seama dacă ai acidul gastric scăzut? Un test se numește testul Heidelberg pentru acidul gastric. Acest test de înaltă tehnologie este efectuat în cabinetul unui medic. În acest test, pacientul înghite o capsulă care măsoară nivelul de acid din stomac și trimite informațiile înapoi la un computer.

Dar există un alt test de tip „do-it-yourself” care presupune pur și simplu să luați o lingură de oțet de mere atunci când apar simptomele. Oțetul are un pH scăzut, ceea ce înseamnă că este foarte acid, precum acidul din stomac. Dacă luați o lingură de oțet și simptomele dispar, este posibil să aveți acidul gastric scăzut.

Cum scrieți corect descărcarea?

Soacra mea a primit în sfârșit ușurare – nu, mulțumesc medicilor ei! O prietenă i-a sugerat să viziteze un naturopat local, care imediat – și corect – a evaluat problema. Solutia? Un supliment numit Betaine HCL care imită propriul acid din stomac.

Dar creșterea nivelului de acid clorhidric nu vă va ameliora doar simptomele. HCL vă face stomacul steril împotriva agenților patogeni ingerați pe cale orală. De asemenea, previne creșterea bacteriilor și ciupercilor în intestinul subțire, promovează fluxul bilei și enzimelor pancreatice și sprijină absorbția acidului folic, vitaminei C, beta-carotenului, fierului, calciului, magneziului și zincului.

Numeroase studii arată că secreția de acid gastric scade odată cu vârsta. De fapt, se estimează că 30% dintre persoanele peste 60 de ani produc puțin sau deloc acid gastric - și 40% dintre femeile aflate în postmenopauză au niveluri scăzute ale stomacului. Acest declin poate crește riscul de a nu absorbi nutrienții din alimente. Există, de asemenea, unele speculații că nivelurile scăzute pot contribui la o varietate de afecțiuni, cum ar fi osteoporoza, astmul, eczema, urticaria cronică, psoriazisul, artrita, bolile tiroidiene, infecțiile gastrointestinale și chiar paraziții.

Dacă aveți un nivel scăzut de acid din stomac, majoritatea medicilor naturisti recomandă să luați 325 până la 650 mg. Betaină cu o masă bogată în proteine. Dar nu exagera. Cantități mari de betaină suplimentară pot arde mucoasa stomacului. Dacă aveți o senzație de arsură, încetați imediat să luați betaină.

Luarea unei doze mici de betaină este o modalitate sigură de a vă reechilibra nivelul de acid din stomac. Dar dacă aveți antecedente de ulcer sau dacă luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cortizon sau alte medicamente care ar putea provoca un ulcer gastric, consultați un medic naturist sau nutriționist înainte de a lua acest supliment.

Un ultim lucru...

Dacă faci testul cu oțet și nu simți nicio ușurare, este posibil ca organismul tău să scoată cu adevărat prea mult acid din stomac. Dar în loc să te bazezi pe antiacide, încearcă niște lemn dulce. Cu mult înainte de apariția lui Tums, herbalistii se bazau pe plante pentru a trata arsurile la stomac. Astăzi, lemnul dulce este considerat prima linie de apărare împotriva acestei senzații de arsură, deoarece promovează vindecarea și protejează împotriva recidivei.

Dar lemnul dulce nu va fi de folos. Rădăcina obișnuită de lemn dulce poate crește tensiunea arterială dacă este utilizată zilnic timp de mai mult de o săptămână. În schimb, optează pentru tablete masticabile de lemn dulce glicirrizinat (DGL), o formă sigură și eficientă a plantei. Studiile arată că DGL poate fi la fel de eficient ca multe medicamente fără prescripție medicală sau produse farmaceutice. De asemenea, calmează și vindecă membrana mucoasă din tractul digestiv.

Un studiu preliminar a constatat că, în timp ce medicamentul care blochează acidul cimetidina a dus la o ameliorare mai rapidă a simptomelor, tabletele DGL masticabile au fost la fel de eficiente în vindecarea intestinului. DGL poate fi, de asemenea, util în tratarea ulcerelor. Cu toate acestea, uitați să luați lemn dulce sub formă de capsule. DGL trebuie să se amestece cu saliva pentru a fi activat.

Pentru arsuri la stomac acute, Comisia E germană recomandă mestecatul a 2 până la 4 comprimate înainte de fiecare masă. De asemenea, puteți lua câteva comprimate dacă apar arsuri la stomac.

Asta doar în…

Ești în căutarea unui bun practician alternativ? Apoi uitați de Paginile Galbene. În schimb, fie că este acupuncturist, naturist sau medic integrator, este inteligent să mergi direct la sursă. Iată câteva resurse pentru a începe:

Doctor în Medicină Tradițională Chineză: Cei care practică această artă de vindecare veche de 3.500 de ani folosesc ierburi chinezești, caroserie orientală și acupunctură pentru a echilibra ritmurile corpului și fluxurile de energie. Pentru a găsi un medic certificat în zona dumneavoastră, contactați Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală (nccaom.org).

Acupuncturist: Când energia corpului tău - cunoscută în Orient sub numele de Qi - devine blocată sau deficitară, poate provoca boli, dureri musculare, depresie, anxietate și multe altele. Pentru a restabili echilibrul natural, acupuncturii introduc o serie de ace extrem de subtiri in anumite puncte ale corpului. De asemenea, pot ajuta la pierderea în greutate sau la renunțarea la fumat. Asigurați-vă că acupunctorul dumneavoastră este certificat NCCAOM.

Naturopati: Acești specialiști promovează puterile de auto-vindecare ale corpului și privesc întreaga persoană și nu doar părți individuale ale corpului. Să fie răcit? Un naturopat va sări peste medicamentele care suprimă simptomele în favoarea suplimentelor nutriționale, a medicamentelor pe bază de plante, a modificărilor dietei și a terapiilor fizice pentru a stimula imunitatea. Căutați un medic naturist autorizat cu un ND după nume sau obțineți o recomandare de la Asociația Americană a Medicilor Naturopati (naturopathic.org).

Medic homeopat: Această practică veche de 200 de ani se bazează pe ideea că cantități mici de substanțe care provoacă simptome pot fi folosite pentru a vindeca aceleași simptome. Deoarece există o varietate de certificări și licențe, cel mai bine este să căutați un homeopat care este, de asemenea, licențiat ND sau MD. Centrul Național pentru Homeopatie (nationalcenterforhomeopathy.org) oferă un bun punct de plecare.

Practician în medicină integrativă: Medicina integrativă a început la începutul anilor 1990, pe măsură ce mai mulți medici au început să încorporeze aspecte ale medicinei holistice în practicile lor. Ce diferențiază un medic integrator de un naturopat sau de un practician în MTC? Toate metodele ei – munca corporală, nutriție, suplimente nutritive, tratament electromagnetic și vindecare spirituală – sunt dovedite științific. În timp ce orice medic poate urma medicina integrativă, este recomandabil să căutați un medic care este „fellow” sau „diplomat” al Asociației Americane de Medicină Integrativă (aaimedicine.com).

Referinte:

Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA, et al. „Betaina, un agent nou promițător pentru pacienții cu steatohepatită nonalcoolică: rezultate dintr-un studiu pilot.” Jurnalul American de Gastroenterologie. 2001;96:2711-2717.

Aoki F, Nakagawa K, Kitano M, et al. „Siguranța clinică a uleiului flavonoid de lemn dulce (LFO) și a farmacocineticii glabridinei la oamenii sănătoși.” Jurnalul Colegiului American de Nutriție. 2007;26:209-218.

„Clorhidrat de betaină”. Enciclopedia de Medicină Alternativă. 2005.

Craig SA. „Betaină în dieta umană”. Jurnalul American de Nutriție Clinică. 2004;80:539-549.

Lentini J, Taure C, Escala C. "Ipochilie la bătrânețe. Tratamentul său cu o combinație acidă de pepsină și vitamine." Revista española de las enfermedades del aparato digestivo. 1970; 31:525-544.