Saurer reflux og fordøyelseshelse
Saurer reflux og fordøyelseshelse
brenn forbrenning
Min mor -in -Law har lidd av sterk halsbrann i årevis. Og i tillegg til hundrevis av antacida og forsiktig hva hun spiste, besøkte hun minst et dusin leger. Siden de fleste av dem antok at problemet var for mye syre, trakk de ut oppskriftsblokkene sine, klare til å skrive et skript for en protonpumpehemmer. Andre hadde foreslått en operasjon for å flytte deler og deler av fordøyelsessystemet for å forhindre den smertefulle syre -tilbakestrømningen.
Men selv om disse legene tilbød det beste som moderne medisin har å tilby, var forutsetningen de startet feil med. Det viste seg at den brennende følelsen ikke kom fra for mye magesyre - den var for lite!
Manglende tegn
Siden oppfinnelsen av antacida har magesyren fått et dårlig rykte. Men sannheten er at fordøyelsessystemet vårt ville slå seg av uten det.
Slik fungerer det: Etter å ha spist, dekomponerer magesyren store matpartikler før maten kommer i tarmen. Hvis det ikke er nok magesyre, kan disse store matpartiklene sitte i magen i timevis i stedet for å raskt bli rettet inn i tarmen, der næringsstoffene blir absorbert fra mat. Denne ufordøyde maten kan samle seg i magen og trenge inn i spiserøret, noe som fører til brennende og ubehagelig.
Problemet er at vi var betinget av å ta en over -counter antacida for å alkalisere smertene. Jada, det gjør at den brennende følelsen forsvinner midlertidig, men den fikser ikke den underliggende årsaken. I stedet kaster de inn en tyggetablett hver gang forbrenningen begynner, noe som utløser en ond sirkel.
Det samme kan skje hvis legen din har foreskrevet en protonpumpehemmer som Nexeum. Men igjen fordi disse medisinene er ment å behandle symptomene og ikke årsaken, kan du oppdage at du tar det i årevis.
Syreprøven
Det er en rekke ting som kan føre til at magesyrenivået synker. Stress og langvarig inntak av antacida er noen av de vanligste årsakene. I tillegg avtar magesyrenivået vårt med økende alder, noe som forklarer hvorfor flere utvikler fordøyelsesforstyrrelser med økende alder.
Så hvordan kan du finne ut om du har for lite magesyre? En test kalles Heidelberg magesyretest. Denne høyteknologiske testen utføres på et legekontor. I denne testen svelger pasienten en kapsel som måler magesyrenivået og sender informasjonen tilbake til en datamaskin.
Men det er en annen gjør-det-selv-test, der en spiseskje eplecidereddik ganske enkelt tas når symptomer oppstår. Eddik har en lav pH, noe som betyr at den er veldig sur som magesyren. Hvis du tar en spiseskje eddik og forsvinner symptomene dine, er det sannsynlig at du har for lite magesyre.
Hvordan skriver du lettelse riktig?
Min mor -in -Law endelig fikk lettelse -nei takk til legene sine! En venn foreslo å se en naturlig medisin på stedet som umiddelbart - og riktig - vurderte problemet. Løsningen? Et komplement kalt Betain HCl, som imiterer din egen magesyre.
Men økningen i saltsyrenivået ditt vil ikke bare lindre symptomene dine. HCl gjør magen steril mot oralt absorberte patogener. Det forhindrer også vekst av bakterier og sopp i tynntarmen, fremmer strømmen av galle- og bukspyttkjertelenzymer og støtter absorpsjon av folsyre, vitamin C, betakaroten, jern, kalsium, magnesium og sink.
Tallrike studier viser at magesyresekresjonen avtar med økende alder. Faktisk produserer anslagsvis 30 prosent av mennesker over 60 eller ingen magesyre i det hele tatt - og 40 prosent av kvinnene etter menopausale har et speil med lite magespeil. Denne nedgangen kan øke risikoen for at næringsstoffene i maten din ikke blir absorbert. Det er også noen spekulasjoner om at lave konsentrasjoner kan bidra til en rekke sykdommer som osteoporose, astma, eksem, kroniske elveblest, psoriasis, leddgikt, skjoldbruskkjertelsykdommer, gastrointestinale infeksjoner og til og med parasitter.
Hvis du har et lavt magesyrenivå, anbefaler de fleste naturopater å ta 325 til 650 mg. Betain med et proteinholdig måltid. Men ikke overdriv. Store mengder ekstra betain kan brenne mageslimhinnen. Hvis du føler en brennende følelse, må du avslutte Betain umiddelbart.
Å ta en lav dose betain er en trygg måte å bringe magesyrenivået tilbake i balanse. Men hvis du har magesår i historien, eller hvis du tar ikke-steroide inflammatoriske medisiner (NSAIDs), kortison eller andre medisiner som kan forårsake magesår, kan du spørre en naturopat eller en lege som spesialiserer seg på ernæring før du tar dette forberedelsen.
En siste ting ...
Hvis du gjør serveringstesten og ikke føler noen lettelse, er det mulig at kroppen din virkelig vil pumpe for mye magesyre. Men i stedet for å stole på antacida, kan du prøve litt lakris. Lenge før tums dukket opp, stolte urtekjennerne på planter for behandling av halsbrann. I dag regnes lakris som den første forsvarslinjen mot denne brennende følelsen fordi den fremmer helbredelse og beskytter mot en annen opptreden.
Men ingen lakris vil gjøre det. Vanlige feiemaskiner kan øke blodtrykket hvis det brukes i mer enn en uke om dagen. Velg i stedet tyggbar deglycyrrhicized licorice tabletter (DGL), en sikker og effektiv form på urten. Studier viser at DGL kan være like effektive som mange medisiner eller legemidler. Det beroliger og helbreder slimhinnen i fordøyelseskanalen.
En foreløpig studie viste at mens det syreblokkerende medikamentkimetidinet førte til en raskere lettelse av symptomene, var tyggbare DGL-tabletter like effektive når de helbredet tarmen. DGL kan også være nyttig i behandlingen av magesår. Glem imidlertid å ta lakris i kapselform. DGL må blandes med spytt for å bli aktivert.
I akutt halsbrann anbefaler den tyske kommisjonen E å tygge 2 til 4 tabletter før hvert måltid. Du kan også ta noen tabletter når halsbrann oppstår.
Dette bare i ...
Leter du etter en god naturopat? Glem så de gule sidene. I stedet, enten det er en akupunktur, alternativ utøver eller en integrerende lege, er det lurt å gå rett til kilden. Her er noen ressurser som gjør det lettere for deg å komme i gang:
Doctor for Traditional Chinese medicine: De som praktiserer dette 3500 -årlige helbredende kunst, bruker kinesiske urter, orientalsk kroppsarbeid og akupunktur for å kompensere for rytmer og energiredler i kroppen. For å finne en lege som er sertifisert av styret, kan du kontakte National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM.org).
Akupunktor: Hvis kroppens energi - kjent som Qi - sitter fast eller utilstrekkelig, kan dette forårsake sykdommer, ømme muskler, depresjon, angst og mer. For å gjenopprette den naturlige balansen, stikker Acupfunkers en rekke ekstremt tynne nåler i visse punkter i kroppen. Du kan også hjelpe med vekttap eller røykeslutt. Forsikre deg om at akupunktoren din er sertifisert NCCAOM.
Naturopat: Disse spesialistene fremmer kroppens selvhelende krefter og ser på hele personen og ikke bare individuelle deler av kroppen. Å ha forkjølelse? En naturopatisk utøver vil hoppe over symptomer på symptomer til fordel for kosttilskudd, grønnsaksmedisiner, ernæringsendringer og fysioterapi for å styrke immuniteten. Se etter en godkjent naturopat med ND for navnet sitt eller få en overføring fra American Association of Naturopathic Physicians (naturopathic.org).
Homeopatisk utøver: Denne 200 år gamle praksisen er basert på ideen om at bittesmå mengder stoffer som forårsaker symptomer kan brukes til å kurere de samme symptomene. Siden det er en rekke sertifiseringer og lisenser, er det best å se etter en homeopat som også er en lisensiert ND eller MD. National Center for Homeopathy (National CenterforHomeopathy.org) tilbyr et godt utgangspunkt.
Utøver for integrerende medisin: Integrativ medisin begynte på begynnelsen av 1990 -tallet da flere og flere leger begynte å integrere aspekter av helhetlig medisin i deres praksis. Hva skiller en integrerende lege fra en naturopat- eller TCM -utøver? Alle metodene dine - kroppsarbeid, ernæring, kosttilskudd, elektromagnetisk behandling og mental helbredelse - er vitenskapelig testet. Mens hver lege kan håndtere integrerende medisin, anbefales det å se etter en lege som er en "stipendiat" eller "diplomat" fra American Association of integrative Medicine (Aaimedicine.com).
Referanser:
Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA, et al. "Betain, en lovende ny aktiv ingrediens for pasienter med ikke -alkoholisk steatohepatitt: resultater av en pilotstudie." American Magazine for Gastroenterology. 2001; 96: 2711-2717.
Aoki F., Nakagawa K., Kitano M. et al. "Klinisk sikkerhet for lakris flavonoidolje (LFO) og farmakokinetikk fra glabridin hos friske mennesker." Journal of the American College of Nutrition. 2007; 26: 209-218.
"Betainhydrochloride." Encyclopedia of alternative Medicine. 2005.
Craig Sa. "Betain i menneskelig ernæring." Amerikansk tidsskrift for klinisk ernæring. 2004; 80: 539-549.
Lentini J, Tauren C, Escala C. "Hypochylia i alderdom. Hans behandling med en syrekombinasjon av pepsin og vitaminer." Revista Española de las Enfermedades del separato digendivo. 1970; 31: 525-544.