Reflusso acido e salute dell'apparato digerente

Reflusso acido e salute dell'apparato digerente

Bandisci il bruciore

Mia suocera soffre da anni di un forte bruciore di stomaco. E oltre a prendere centinaia di antiacidi e a guardare cosa mangiava, ha visto almeno una dozzina di medici. Poiché la maggior parte di loro pensava che il problema fosse l'eccesso di acido, hanno tirato fuori i ricettari, pronti a scrivere una sceneggiatura per un inibitore della pompa protonica. Altri avevano suggerito un intervento chirurgico per spostare pezzi del sistema digestivo per prevenire il doloroso reflusso acido.

Ma anche se questi medici offrivano il meglio che la medicina moderna ha da offrire, la premessa con cui iniziarono era falsa. Si è scoperto che la sensazione di bruciore non era dovuta a troppo acido nello stomaco, ma a troppo poco!

Personaggio mancante

Dall’invenzione degli antiacidi, l’acidità di stomaco ha ottenuto una cattiva reputazione. Ma la verità è che senza di essi il nostro sistema digestivo si spegnerebbe.

Ecco come funziona: dopo aver mangiato, l'acido dello stomaco scompone le particelle di cibo di grandi dimensioni prima che il cibo entri nell'intestino. Quando non c'è abbastanza acido nello stomaco, queste grandi particelle di cibo possono rimanere nello stomaco per ore invece di essere rapidamente passate nell'intestino dove vengono assorbite le sostanze nutritive del cibo. Questo cibo non digerito può accumularsi nello stomaco e spostarsi nell'esofago, provocando bruciore e disagio.

Il problema è che siamo stati condizionati a prendere un antiacido da banco per alcalinizzare il dolore. Certo, fa sparire temporaneamente la sensazione di bruciore, ma non affronta la causa sottostante. Invece, si inserisce una compressa masticabile ogni volta che inizia l'ustione, creando un circolo vizioso.

La stessa cosa può accadere se il medico ti ha prescritto un inibitore della pompa protonica come Nexeum. Ma ancora una volta, poiché questi farmaci sono progettati per trattare i sintomi piuttosto che la causa, potresti ritrovarti a prenderli per anni.

La prova del fuoco

Ci sono una serie di cose che possono causare un calo dei livelli di acido nello stomaco. Lo stress e l’uso di antiacidi a lungo termine sono alcuni dei motivi più comuni. Inoltre, i livelli di acido nello stomaco diminuiscono con l’avanzare dell’età, il che spiega perché sempre più persone sviluppano disturbi digestivi con l’avanzare dell’età.

Allora come puoi sapere se hai un basso livello di acido nello stomaco? Un test è chiamato test dell'acidità di stomaco di Heidelberg. Questo test high-tech viene eseguito in uno studio medico. In questo test, il paziente ingoia una capsula che misura i livelli di acido nello stomaco e invia le informazioni a un computer.

Ma esiste un altro test fai-da-te che consiste semplicemente nel prendere un cucchiaio di aceto di mele quando si manifestano i sintomi. L’aceto ha un pH basso, il che significa che è altamente acido, come l’acido dello stomaco. Se prendi un cucchiaio di aceto e i sintomi scompaiono, è probabile che tu abbia un basso livello di acido nello stomaco.

Come si scrive correttamente la dimissione?

Mia suocera ha finalmente avuto sollievo – no, grazie ai suoi medici! A friend suggested she visit a local naturopath, who immediately – and correctly – assessed the problem. La soluzione? Un integratore chiamato Betaina HCL che imita l'acido dello stomaco.

Ma aumentare i livelli di acido cloridrico non allevierà solo i sintomi. L'HCL rende il tuo stomaco sterile contro gli agenti patogeni ingeriti per via orale. Inoltre previene la crescita di batteri e funghi nell'intestino tenue, favorisce il flusso degli enzimi biliari e pancreatici e supporta l'assorbimento di acido folico, vitamina C, beta-carotene, ferro, calcio, magnesio e zinco.

Numerosi studi dimostrano che la secrezione acida gastrica diminuisce con l’età. Infatti, si stima che il 30% delle persone sopra i 60 anni produca poco o nessun acido nello stomaco e il 40% delle donne in postmenopausa ha livelli di stomaco bassi. Questo declino può aumentare il rischio di non assorbire i nutrienti presenti nel cibo. Si ipotizza anche che bassi livelli possano contribuire a una varietà di condizioni come osteoporosi, asma, eczema, orticaria cronica, psoriasi, artrite, malattie della tiroide, infezioni gastrointestinali e persino parassiti.

Se hai bassi livelli di acido nello stomaco, la maggior parte dei naturopati consiglia di assumere da 325 a 650 mg. Betaina con un pasto ricco di proteine. Ma non esagerare. Grandi quantità di betaina aggiuntiva possono bruciare il rivestimento dello stomaco. Se avverti una sensazione di bruciore, interrompi immediatamente l'assunzione di betaina.

Assumere una dose bassa di betaina è un modo sicuro per riequilibrare i livelli di acido nello stomaco. Ma se hai una storia di ulcere o se stai assumendo farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), cortisone o altri farmaci che potrebbero causare un'ulcera allo stomaco, consulta un naturopata o un nutrizionista prima di assumere questo integratore.

Un'ultima cosa...

Se fai il test dell'aceto e non senti alcun sollievo, è possibile che il tuo corpo stia davvero pompando troppo acido nello stomaco. Ma invece di fare affidamento sugli antiacidi, prova un po’ di liquirizia. Molto prima che arrivasse Tums, gli erboristi facevano affidamento sulle piante per curare il bruciore di stomaco. Oggi la liquirizia è considerata la prima linea di difesa contro questa sensazione di bruciore perché favorisce la guarigione e protegge dalle recidive.

Ma nessuna liquirizia andrà bene. La radice di liquirizia comune può aumentare la pressione sanguigna se usata quotidianamente per più di una settimana. Opta invece per le compresse masticabili di liquirizia deglicirrizinata (DGL), una forma sicura ed efficace dell'erba. Gli studi dimostrano che il DGL può essere efficace quanto molti farmaci o prodotti farmaceutici da banco. Inoltre lenisce e guarisce la mucosa del tratto digestivo.

Uno studio preliminare ha rilevato che mentre il farmaco acido-bloccante cimetidina ha portato ad un più rapido sollievo dai sintomi, le compresse masticabili di DGL erano altrettanto efficaci nella guarigione dell’intestino. DGL può anche essere utile nel trattamento delle ulcere. Tuttavia, dimentica di assumere la liquirizia sotto forma di capsule. Il DGL deve mescolarsi con la saliva per essere attivato.

In caso di bruciore di stomaco acuto, la Commissione E tedesca consiglia di masticare da 2 a 4 compresse prima di ogni pasto. Puoi anche prendere alcune compresse in caso di bruciore di stomaco.

Questo proprio in...

Stai cercando un buon professionista alternativo? Allora dimentica le Pagine Gialle. Invece, che si tratti di un agopuntore, di un naturopata o di un medico integrativo, è intelligente andare direttamente alla fonte. Ecco alcune risorse per iniziare:

Medico di medicina tradizionale cinese: coloro che praticano quest'arte curativa vecchia di 3.500 anni utilizzano erbe cinesi, lavori sul corpo orientali e agopuntura per bilanciare i ritmi del corpo e i flussi energetici. Per trovare un medico certificato nella tua zona, contatta la Commissione nazionale di certificazione per l'agopuntura e la medicina orientale (nccom.org).

Agopuntore: quando l'energia del tuo corpo, conosciuta in Oriente come Qi, diventa bloccata o carente, può causare malattie, dolori muscolari, depressione, ansia e altro ancora. Per ripristinare l'equilibrio naturale, gli agopuntori inseriscono una serie di aghi estremamente sottili in punti specifici del corpo. Possono anche aiutare a perdere peso o a smettere di fumare. Assicurati che il tuo agopuntore sia certificato NCCAOM.

Naturopati: questi specialisti promuovono le capacità di autoguarigione del corpo e guardano alla persona nella sua interezza e non solo alle singole parti del corpo. Per avere il raffreddore? Un naturopata salterà i farmaci che sopprimono i sintomi a favore di integratori nutrizionali, medicinali a base di erbe, cambiamenti nella dieta e terapie fisiche per rafforzare l'immunità. Cerca un medico naturopata autorizzato con un ND per nome o ottieni un rinvio dall'American Association of Naturopathic Physicians (naturopathic.org).

Professionista omeopatico: questa pratica vecchia di 200 anni si basa sull'idea che piccole quantità di sostanze che causano sintomi possono essere utilizzate per curare quegli stessi sintomi. Poiché esistono diverse certificazioni e licenze, è meglio cercare un omeopata che sia anche un ND o un MD autorizzato. Il Centro Nazionale per l'Omeopatia (nationalcenterforhomeopathy.org) offre un buon punto di partenza.

Professionista della medicina integrativa: la medicina integrativa è iniziata all'inizio degli anni '90 quando sempre più medici hanno iniziato a incorporare aspetti della medicina olistica nelle loro pratiche. Cosa distingue un medico integrativo da un naturopata o da un professionista della MTC? Tutti i suoi metodi – lavoro sul corpo, nutrizione, integratori alimentari, trattamento elettromagnetico e guarigione spirituale – sono scientificamente provati. Sebbene qualsiasi medico possa perseguire la medicina integrativa, è consigliabile cercare un medico che sia un "membro" o "diplomato" dell'American Association of Integrative Medicine (aaimedicine.com).

Riferimenti:

Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA, et al. "Betaina, un nuovo agente promettente per i pazienti con steatoepatite non alcolica: risultati di uno studio pilota." Giornale americano di gastroenterologia. 2001;96:2711-2717.

Aoki F, Nakagawa K, Kitano M, et al. "Sicurezza clinica dell'olio flavonoide di liquirizia (LFO) e della farmacocinetica della glabridina negli esseri umani sani". Giornale dell'American College of Nutrition. 2007;26:209-218.

"Betaina cloridrato." Enciclopedia della medicina alternativa. 2005.

Craig SA. "La betaina nella dieta umana." Giornale americano di nutrizione clinica. 2004;80:539-549.

Lentini J, Taure C, Escala C. "Ipochilia nella vecchiaia. Il suo trattamento con una combinazione acida di pepsina e vitamine". Revista española de las enfermedades del aparato digestivo. 1970; 31:525-544.