A savas reflux és az emésztőrendszer egészsége

A savas reflux és az emésztőrendszer egészsége

Száműzd az égést

Anyósom évek óta súlyos gyomorégéstől szenved. És amellett, hogy több száz savkötőt vett be, és figyelte, mit eszik, legalább egy tucat orvoshoz fordult. Mivel a legtöbben azt feltételezték, hogy a probléma túl sok savról van szó, elővették a felíratbetéteket, és készen álltak egy protonpumpa-gátló forgatókönyvének megírására. Mások műtétet javasoltak az emésztőrendszer darabjainak áthelyezésére, hogy megakadályozzák a fájdalmas savas refluxot.

De bár ezek az orvosok a legjobbat kínálták, amit a modern orvostudomány kínálhat, az a feltevés, amellyel kiindultak, hamis volt. Kiderült, hogy az égő érzést nem a túl sok gyomorsav okozta, hanem a túl kevés!

Hiányzó karakter

Az antacidumok feltalálása óta a gyomorsav rossz hírnevet szerzett. De az igazság az, hogy az emésztőrendszerünk leállna nélkülük.

Így működik: Evés után a gyomorsav lebontja a nagy élelmiszer-részecskéket, mielőtt az étel bejutna a belekben. Ha nincs elég gyomorsav, ezek a nagy élelmiszer-részecskék órákig a gyomorban maradhatnak, ahelyett, hogy gyorsan eljutnának a belekbe, ahol az élelmiszerből származó tápanyagok felszívódnak. Ez az emésztetlen táplálék felhalmozódhat a gyomorban, és bejuthat a nyelőcsőbe, égést és kellemetlen érzést okozva.

A probléma az, hogy felkészítettek bennünket arra, hogy vény nélkül kapható savlekötőt szedjünk a fájdalom lúgosítására. Természetesen átmenetileg elmúlik az égő érzés, de nem oldja meg a kiváltó okot. Ehelyett minden alkalommal felüt egy rágótablettát, amikor az égés elkezdődik, ezzel ördögi kört teremtve.

Ugyanez történhet, ha kezelőorvosa protonpumpa-gátlót írt fel, mint például a Nexeum. De ismételten, mivel ezeket a gyógyszereket a tünetek, nem pedig az okok kezelésére tervezték, évekig szedheti őket.

A savpróba

Számos dolog okozhatja a gyomorsavszint csökkenését. A stressz és a hosszú távú savlekötők használata a leggyakoribb okok közé tartozik. Ezenkívül a gyomorsavszintünk csökken az életkor előrehaladtával, ami megmagyarázza, hogy az életkor előrehaladtával egyre több embernél alakulnak ki emésztési zavarok.

Tehát hogyan állapíthatja meg, hogy alacsony a gyomorsavtartalma? Az egyik tesztet heidelbergi gyomorsavtesztnek nevezik. Ezt a csúcstechnológiás tesztet orvosi rendelőben végzik. Ebben a tesztben a páciens lenyel egy kapszulát, amely méri a gyomorsav szintjét, és visszaküldi az információt a számítógépnek.

De van egy másik „csináld magad” teszt, amely abból áll, hogy a tünetek jelentkezésekor egyszerűen veszünk egy evőkanál almaecetet. Az ecet pH-ja alacsony, vagyis erősen savas, mint a gyomorsav. Ha bevesz egy evőkanál ecetet, és a tünetei elmúlnak, valószínűleg alacsony a gyomorsav.

Hogyan írod helyesen a kisütést?

Anyósom végre megkönnyebbülést kapott – nem köszönet az orvosainak! Egy barátja azt javasolta, keressen fel egy helyi természetgyógyászt, aki azonnal – és helyesen – felmérte a problémát. A megoldás? A Betaine HCL nevű kiegészítő, amely utánozza a saját gyomorsavát.

De a sósavszint növelése nem csak a tüneteit enyhíti. A HCL sterilvé teszi a gyomrot a szájon át bevitt kórokozókkal szemben. Ezenkívül megakadályozza a baktériumok és gombák növekedését a vékonybélben, elősegíti az epe és a hasnyálmirigy enzimek áramlását, valamint támogatja a folsav, a C-vitamin, a béta-karotin, a vas, a kalcium, a magnézium és a cink felszívódását.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyomorsav szekréciója csökken az életkorral. Valójában a becslések szerint a 60 év felettiek 30 százaléka alig vagy egyáltalán nem termel gyomorsavat – és a posztmenopauzás nők 40 százalékának alacsony a gyomorszintje. Ez a csökkenés növelheti annak kockázatát, hogy az ételben lévő tápanyagok nem szívódnak fel. Vannak olyan spekulációk is, amelyek szerint az alacsony szint számos betegséghez vezethet, mint például csontritkulás, asztma, ekcéma, krónikus csalánkiütés, pikkelysömör, ízületi gyulladás, pajzsmirigy-betegség, gyomor-bélrendszeri fertőzések és még paraziták is.

Ha alacsony a gyomorsav szintje, a legtöbb természetgyógyász 325-650 mg bevételt javasol. Betain fehérjében gazdag étkezéssel. De ne vigyük túlzásba. A nagy mennyiségű további betain megégetheti a gyomor nyálkahártyáját. Ha égő érzést érez, azonnal hagyja abba a betain szedését.

Kis adag betain bevétele biztonságos módja a gyomorsavszint helyreállításának. Ha azonban korábban fekélyes volt, vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (NSAID-okat), kortizont vagy más olyan gyógyszereket szed, amelyek gyomorfekélyt okozhatnak, konzultáljon egy természetgyógyászral vagy táplálkozási szakemberrel, mielőtt elkezdi szedni ezt a kiegészítést.

Egy utolsó dolog...

Ha elvégzi az ecettesztet, és nem érez megkönnyebbülést, lehetséges, hogy a szervezete valóban túl sok gyomorsavat pumpál ki. De ahelyett, hogy savlekötőkre hagyatkozna, próbáljon ki édesgyökérrel. Jóval azelőtt, hogy Tums megjelent volna, a gyógynövénykutatók növényekre támaszkodtak a gyomorégés kezelésére. Ma az édesgyökér az első védelmi vonal ez ellen az égő érzés ellen, mert elősegíti a gyógyulást és megvéd a kiújulástól.

De az édesgyökér sem fog megtenni. A közönséges édesgyökér növelheti a vérnyomást, ha több mint egy hétig naponta használják. Ehelyett válassza a rágható deglicirrhizinált édesgyökér (DGL) tablettát, amely a gyógynövény biztonságos és hatékony formája. A tanulmányok azt mutatják, hogy a DGL ugyanolyan hatékony lehet, mint sok vény nélkül kapható gyógyszer vagy gyógyszer. Ezenkívül megnyugtatja és gyógyítja az emésztőrendszer nyálkahártyáját.

Egy előzetes tanulmány megállapította, hogy míg a savblokkoló cimetidin a tünetek gyorsabb enyhülését eredményezte, a rágható DGL tabletták ugyanolyan hatékonyak voltak a bélgyógyításban. A DGL a fekélyek kezelésében is hasznos lehet. Azonban felejtse el az édesgyökér kapszula formájában történő szedését. A DGL-nek össze kell keverednie a nyállal, hogy aktiválódjon.

A német E bizottság akut gyomorégés esetén 2-4 tabletta rágását javasolja minden étkezés előtt. Gyomorégés esetén is bevehet néhány tablettát.

Ez csak a…

Jó alternatív gyakorlót keresel? Aztán felejtsd el a Yellow Pages-t. Ehelyett, legyen az akupunktúrás, természetgyógyász vagy integráló orvos, okos, ha közvetlenül a forráshoz fordul. Íme néhány forrás a kezdéshez:

Hagyományos kínai orvoslás: Azok, akik ezt a 3500 éves gyógyító művészetet gyakorolják, kínai gyógynövényeket, keleti testet és akupunktúrát használnak a test ritmusának és energiaáramlásának egyensúlyára. Ha az Ön területén okleveles orvost szeretne találni, lépjen kapcsolatba a Nemzeti Akupunktúra és Keleti Orvostudományi Tanúsítási Bizottsággal (nccaom.org).

Akupunktúrás: Ha a test energiája – amelyet a keleti országokban Qi-ként ismernek – megreked vagy hiányossá válik, az betegségeket, izomfájdalmat, depressziót, szorongást és még sok mást okozhat. A természetes egyensúly helyreállítása érdekében az akupunktúrás szakemberek egy sor rendkívül vékony tűt szúrnak be a test meghatározott pontjaiba. Segíthetnek a fogyásban vagy a dohányzásról való leszokásban is. Győződjön meg arról, hogy akupunktúrája rendelkezik NCCAOM minősítéssel.

Természetgyógyászok: Ezek a szakemberek elősegítik a test öngyógyító erejét, és az egész emberre tekintenek, nem csak a test egyes részeire. Megfázni? A természetgyógyász kihagyja a tüneteket elnyomó gyógyszereket, és inkább táplálék-kiegészítőket, gyógynövényes gyógyszereket, étrendi változtatásokat és fizikai terápiákat alkalmaz az immunitás fokozása érdekében. Keressen egy engedélyezett természetgyógyász orvost név szerint ND-vel, vagy kérjen beutalót az American Association of Naturopathic Physicians-tól (naturopathic.org).

Homeopátiás orvos: Ez a 200 éves gyakorlat azon az elgondoláson alapul, hogy a tüneteket okozó anyagok kis mennyisége felhasználható ugyanezen tünetek gyógyítására. Mivel sokféle bizonyítvány és engedély létezik, a legjobb, ha olyan homeopatát keresünk, aki egyben ND vagy MD is. A National Center for Homeopathy (nationalcenterforhomeopathy.org) jó kiindulási alapot kínál.

Integratív orvoslás: Az integratív orvoslás az 1990-es évek elején kezdődött, amikor egyre több orvos kezdte beépíteni a holisztikus orvoslás szempontjait a gyakorlatába. Mi különbözteti meg az integratív orvost a természetgyógyásztól vagy a TCM-szakorvostól? Minden módszere – testmunka, táplálkozás, táplálék-kiegészítők, elektromágneses kezelés és spirituális gyógyítás – tudományosan igazolt. Bár bármely orvos foglalkozhat integráló gyógyászattal, tanácsos olyan orvost keresni, aki az Amerikai Integratív Orvostudományi Szövetség (aaimedicine.com) „fellow” vagy „diplomája”.

Referenciák:

Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA és mtsai. "A betain, egy ígéretes új szer a nem alkoholos steatohepatitisben szenvedő betegek számára: egy kísérleti tanulmány eredményei." American Journal of Gastroenterology. 2001;96:2711-2717.

Aoki F, Nakagawa K, Kitano M és mtsai. "Az édesgyökér-flavonoid olaj (LFO) és a glabridin farmakokinetikájának klinikai biztonsága egészséges emberekben." Az American College of Nutrition folyóirata. 2007;26:209-218.

"Betain-hidroklorid." Alternatív Medicina Enciklopédia. 2005.

Craig SA. "Betain az emberi étrendben." American Journal of Clinical Nutrition. 2004;80:539-549.

Lentini J, Taure C, Escala C. "Hipochilia idős korban. Kezelése pepszin és vitaminok savas kombinációjával." Revista española de las enfermedades del aparato digestivo. 1970; 31:525-544.