Reflux acide et santé digestive

Reflux acide et santé digestive

Bannir la brûlure

Ma belle-mère souffre de graves brûlures d'estomac depuis des années. Et en plus de prendre des centaines d’antiacides et de surveiller ce qu’elle mangeait, elle a consulté au moins une douzaine de médecins. Comme la plupart d’entre eux pensaient que le problème était dû à une trop grande quantité d’acide, ils ont sorti leurs carnets d’ordonnances, prêts à écrire un script pour un inhibiteur de la pompe à protons. D'autres avaient suggéré une intervention chirurgicale pour déplacer des morceaux du système digestif afin de prévenir le reflux acide douloureux.

Mais même si ces médecins offraient le meilleur de la médecine moderne, l’hypothèse de départ était fausse. Il s’avère que la sensation de brûlure n’était pas due à un excès d’acide gastrique, mais à un manque d’acide gastrique !

Caractère manquant

Depuis l’invention des antiacides, l’acide gastrique a acquis une mauvaise réputation. Mais la vérité est que notre système digestif s’arrêterait sans eux.

Voici comment cela fonctionne : après avoir mangé, l'acide gastrique décompose les grosses particules de nourriture avant que la nourriture ne pénètre dans les intestins. Lorsqu’il n’y a pas assez d’acide gastrique, ces grosses particules alimentaires peuvent rester dans l’estomac pendant des heures au lieu d’être rapidement transmises aux intestins où les nutriments contenus dans les aliments sont absorbés. Ces aliments non digérés peuvent s’accumuler dans l’estomac et pénétrer dans l’œsophage, provoquant des brûlures et un inconfort.

Le problème est que nous avons été conditionnés à prendre un antiacide en vente libre pour alcaliniser la douleur. Bien sûr, cela fait disparaître temporairement la sensation de brûlure, mais cela ne résout pas la cause sous-jacente. Au lieu de cela, vous faites éclater un comprimé à croquer à chaque fois que la brûlure commence, créant ainsi un cercle vicieux.

La même chose peut se produire si votre médecin vous a prescrit un inhibiteur de la pompe à protons comme Nexeum. Mais encore une fois, comme ces médicaments sont conçus pour traiter les symptômes plutôt que la cause, vous pourriez vous retrouver à les prendre pendant des années.

L'épreuve de l'acide

Un certain nombre de facteurs peuvent entraîner une baisse du taux d’acide gastrique. Le stress et l’utilisation à long terme d’antiacides sont parmi les raisons les plus courantes. De plus, notre taux d’acide gastrique diminue avec l’âge, ce qui explique pourquoi de plus en plus de personnes développent des troubles digestifs en vieillissant.

Alors, comment savoir si votre acide gastrique est faible ? Un test s’appelle le test d’acide gastrique de Heidelberg. Ce test de haute technologie est réalisé dans un cabinet médical. Dans ce test, le patient avale une capsule qui mesure les niveaux d'acide gastrique et renvoie l'information à un ordinateur.

Mais il existe un autre test à faire soi-même qui consiste simplement à prendre une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme lorsque des symptômes apparaissent. Le vinaigre a un pH faible, ce qui signifie qu’il est très acide, comme l’acide gastrique. Si vous prenez une cuillère à soupe de vinaigre et que vos symptômes disparaissent, il est probable que votre acide gastrique soit faible.

Comment épeler correctement décharge ?

Ma belle-mère a finalement été soulagée – non grâce à ses médecins ! Une amie lui a suggéré de consulter un naturopathe local, qui a immédiatement – ​​et correctement – ​​évalué le problème. La solution ? Un supplément appelé Betaine HCL qui imite votre propre acide gastrique.

Mais augmenter votre taux d’acide chlorhydrique ne soulagera pas seulement vos symptômes. HCL rend votre estomac stérile contre les agents pathogènes ingérés par voie orale. Il empêche également la croissance de bactéries et de champignons dans votre intestin grêle, favorise la circulation des enzymes biliaires et pancréatiques et favorise l'absorption de l'acide folique, de la vitamine C, du bêta-carotène, du fer, du calcium, du magnésium et du zinc.

De nombreuses études montrent que la sécrétion d'acide gastrique diminue avec l'âge. En fait, on estime que 30 pour cent des personnes de plus de 60 ans produisent peu ou pas d’acide gastrique – et 40 pour cent des femmes ménopausées ont de faibles niveaux d’acide gastrique. Cette diminution peut augmenter le risque de ne pas absorber les nutriments contenus dans votre alimentation. Il existe également des spéculations selon lesquelles de faibles niveaux pourraient contribuer à diverses affections telles que l'ostéoporose, l'asthme, l'eczéma, l'urticaire chronique, le psoriasis, l'arthrite, les maladies thyroïdiennes, les infections gastro-intestinales et même les parasites.

Si votre taux d'acide gastrique est faible, la plupart des naturopathes recommandent de prendre 325 à 650 mg. Bétaïne avec un repas riche en protéines. Mais n'en faites pas trop. De grandes quantités de bétaïne supplémentaire peuvent brûler la muqueuse de l'estomac. Si vous ressentez une sensation de brûlure, arrêtez immédiatement de prendre de la bétaïne.

Prendre une faible dose de bétaïne est un moyen sûr de rééquilibrer votre taux d’acide gastrique. Mais si vous avez des antécédents d'ulcères ou si vous prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), de la cortisone ou d'autres médicaments susceptibles de provoquer un ulcère d'estomac, consultez un naturopathe ou un nutritionniste avant de prendre ce supplément.

Une dernière chose...

Si vous faites le test du vinaigre et ne ressentez aucun soulagement, il est possible que votre corps pompe vraiment trop d'acide gastrique. Mais au lieu de compter sur des antiacides, essayez la réglisse. Bien avant l’arrivée de Tums, les herboristes comptaient sur les plantes pour traiter les brûlures d’estomac. Aujourd’hui, la réglisse est considérée comme la première ligne de défense contre cette sensation de brûlure car elle favorise la cicatrisation et protège des récidives.

Mais aucune réglisse ne fera l’affaire. La racine de réglisse commune peut augmenter la tension artérielle si elle est utilisée quotidiennement pendant plus d'une semaine. Optez plutôt pour des comprimés à croquer de réglisse déglycyrrhizinée (DGL), une forme sûre et efficace de l’herbe. Des études montrent que le DGL peut être aussi efficace que de nombreux médicaments ou produits pharmaceutiques en vente libre. Il apaise et cicatrise également la membrane muqueuse du tube digestif.

Une étude préliminaire a révélé que même si la cimétidine, un médicament bloquant l’acide, entraînait un soulagement plus rapide des symptômes, les comprimés à croquer de DGL étaient tout aussi efficaces pour guérir l’intestin. Le DGL peut également être utile dans le traitement des ulcères. Cependant, oubliez de prendre de la réglisse sous forme de gélules. Le DGL doit se mélanger à la salive pour être activé.

En cas de brûlures d'estomac aiguës, la Commission E allemande recommande de croquer 2 à 4 comprimés avant chaque repas. Vous pouvez également prendre quelques comprimés en cas de brûlures d'estomac.

Ceci juste dans…

Êtes-vous à la recherche d’un bon praticien alternatif? Alors oubliez les Pages Jaunes. Que vous soyez acupuncteur, naturopathe ou médecin intégrateur, il est judicieux d'aller directement à la source. Voici quelques ressources pour vous aider à démarrer :

Médecin en médecine traditionnelle chinoise : ceux qui pratiquent cet art de guérison vieux de 3 500 ans utilisent des herbes chinoises, des techniques corporelles orientales et l'acupuncture pour équilibrer les rythmes et les flux d'énergie de votre corps. Pour trouver un médecin certifié dans votre région, contactez la Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale (nccaom.org).

Acupuncteur : Lorsque l'énergie de votre corps - connue en Orient sous le nom de Qi - devient bloquée ou déficiente, cela peut provoquer des maladies, des douleurs musculaires, une dépression, de l'anxiété et bien plus encore. Pour rétablir l’équilibre naturel, les acupuncteurs insèrent une série d’aiguilles extrêmement fines dans des points spécifiques du corps. Ils peuvent également aider à perdre du poids ou à arrêter de fumer. Assurez-vous que votre acupuncteur est certifié NCCAOM.

Naturopathes : ces spécialistes favorisent les pouvoirs d'auto-guérison du corps et examinent la personne dans son ensemble et pas seulement certaines parties du corps. Avoir un rhume ? Un naturopathe évitera les médicaments suppresseurs de symptômes au profit de suppléments nutritionnels, de plantes médicinales, de changements alimentaires et de thérapies physiques pour renforcer l'immunité. Recherchez un médecin naturopathe agréé avec un ND par son nom ou obtenez une référence de l'Association américaine des médecins naturopathes (naturopathic.org).

Homéopathe : Cette pratique vieille de 200 ans est basée sur l'idée que d'infimes quantités de substances qui provoquent des symptômes peuvent être utilisées pour guérir ces mêmes symptômes. Comme il existe une variété de certifications et de licences, il est préférable de rechercher un homéopathe qui est également titulaire d'une licence ND ou MD. Le Centre national d'homéopathie (nationalcenterforhomeopathy.org) offre un bon point de départ.

Praticien en médecine intégrative : La médecine intégrative a débuté au début des années 1990, alors que de plus en plus de médecins commençaient à intégrer des aspects de la médecine holistique dans leurs pratiques. Qu'est-ce qui distingue un médecin intégrateur d'un naturopathe ou d'un praticien de MTC ? Toutes ses méthodes – travail corporel, nutrition, suppléments nutritionnels, traitement électromagnétique et guérison spirituelle – sont scientifiquement prouvées. Bien que n'importe quel médecin puisse suivre une médecine intégrative, il est conseillé de rechercher un médecin qui est un « Fellow » ou un « Diplomate » de l'Association américaine de médecine intégrative (aaimedicine.com).

Références :

Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA et al. « La bétaïne, un nouvel agent prometteur pour les patients atteints de stéatohépatite non alcoolique : résultats d'une étude pilote. » Journal américain de gastroentérologie. 2001;96 : 2711-2717.

Aoki F, Nakagawa K, Kitano M et al. « Sécurité clinique de l'huile flavonoïde de réglisse (LFO) et de la pharmacocinétique de la glabridine chez les humains en bonne santé. » Journal de l'American College of Nutrition. 2007;26 : 209-218.

«Chlorhydrate de bétaïne.» Encyclopédie des médecines alternatives. 2005.

Craig SA. "La bétaïne dans l'alimentation humaine." Journal américain de nutrition clinique. 2004;80 : 539-549.

Lentini J, Taure C, Escala C. "Hypochylie chez la vieillesse. Son traitement avec une combinaison acide de pepsine et de vitamines." Revista española de las enfermedades del aparato digestivo. 1970 ; 31 : 525-544.