Acid Reflux og fordøjelsessundhed

Acid Reflux og fordøjelsessundhed

Forvis afbrændingen

Min svigermor har i årevis lidt af alvorlig halsbrand. Og ud over at tage hundredvis af syreneutraliserende midler og se, hvad hun spiste, så hun mindst et dusin læger. Da de fleste af dem antog, at problemet var for meget syre, trak de deres receptpligtige bind frem, klar til at skrive et script til en protonpumpehæmmer. Andre havde foreslået en operation for at flytte stumper og stykker af fordøjelsessystemet for at forhindre den smertefulde sure opstød.

Men selvom disse læger tilbød det bedste, moderne medicin har at tilbyde, var præmissen, som de begyndte med, falsk. Det viste sig, at den brændende følelse ikke var fra for meget mavesyre - det var fra for lidt!

Manglende karakter

Siden opfindelsen af ​​antacida har mavesyre fået et dårligt ry. Men sandheden er, at vores fordøjelsessystem ville lukke ned uden dem.

Sådan virker det: Efter at have spist nedbryder mavesyren store madpartikler, inden maden kommer i tarmene. Når der ikke er nok mavesyre, kan disse store madpartikler sidde i maven i timevis i stedet for hurtigt at blive sendt videre til tarmene, hvor næringsstofferne fra maden optages. Denne ufordøjede mad kan samle sig i maven og bevæge sig ind i spiserøret, hvilket forårsager svie og ubehag.

Problemet er, at vi er blevet betinget til at tage et antacidum i håndkøb for at alkalisere smerten. Sikker på, det får den brændende fornemmelse til at forsvinde midlertidigt, men det løser ikke den underliggende årsag. I stedet springer du en tyggetablet hver gang forbrændingen starter, hvilket skaber en ond cirkel.

Det samme kan ske, hvis din læge har ordineret en protonpumpehæmmer som Nexeum. Men igen, fordi disse medikamenter er designet til at behandle symptomerne snarere end årsagen, kan du finde på at tage dem i årevis.

Syretesten

Der er en række ting, der kan få dit mavesyreniveau til at falde. Stress og langvarig brug af antacida er nogle af de mest almindelige årsager. Derudover falder vores mavesyreniveauer, efterhånden som vi bliver ældre, hvilket forklarer, hvorfor flere mennesker udvikler fordøjelsesproblemer, når de bliver ældre.

Så hvordan kan du se, om du har lav mavesyre? En test kaldes Heidelberg mavesyretest. Denne højteknologiske test udføres på en læges kontor. I denne test sluger patienten en kapsel, der måler mavesyreniveauet og sender informationen tilbage til en computer.

Men der er en anden gør-det-selv-test, der involverer blot at tage en spiseskefuld æblecidereddike, når symptomerne opstår. Eddike har en lav pH, hvilket betyder, at den er meget sur, ligesom mavesyre. Hvis du tager en spiseskefuld eddike, og dine symptomer forsvinder, er det sandsynligt, at du har lav mavesyre.

Hvordan staver man udflåd korrekt?

Min svigermor fik endelig lindring – nej tak til hendes læger! En ven foreslog hende at besøge en lokal naturlæge, som straks – og korrekt – vurderede problemet. Løsningen? Et tilskud kaldet Betaine HCL, der efterligner din egen mavesyre.

Men at øge dine saltsyreniveauer vil ikke kun lindre dine symptomer. HCL gør din mave steril mod patogener indtaget oralt. Det forhindrer også væksten af ​​bakterier og svampe i din tyndtarm, fremmer strømmen af ​​galde- og bugspytkirtelenzymer og understøtter optagelsen af ​​folinsyre, C-vitamin, beta-caroten, jern, calcium, magnesium og zink.

Talrige undersøgelser viser, at mavesyresekretionen falder med alderen. Faktisk producerer anslået 30 procent af mennesker over 60 lidt eller ingen mavesyre – og 40 procent af postmenopausale kvinder har lave maveniveauer. Dette fald kan øge risikoen for ikke at optage næringsstofferne i din mad. Der er også nogle spekulationer om, at lave niveauer kan bidrage til en række forskellige tilstande såsom osteoporose, astma, eksem, kronisk nældefeber, psoriasis, gigt, skjoldbruskkirtelsygdom, mave-tarminfektioner og endda parasitter.

Hvis du har lave mavesyreniveauer, anbefaler de fleste naturlæger at tage 325 til 650 mg. Betain med et proteinrigt måltid. Men overdriv det ikke. Store mængder ekstra betain kan brænde maveslimhinden. Hvis du oplever en brændende fornemmelse, skal du straks stoppe med at tage betain.

At tage en lav dosis betain er en sikker måde at genoprette dine mavesyreniveauer på. Men hvis du har haft mavesår, eller hvis du tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), kortison eller anden medicin, der kan forårsage mavesår, skal du kontakte en naturopat eller ernæringsekspert, før du tager dette tilskud.

En sidste ting...

Hvis du tager eddiketesten og ikke føler nogen lettelse, er det muligt, at din krop virkelig pumper for meget mavesyre ud. Men i stedet for at stole på antacida, prøv noget lakrids. Længe før Tums kom, var urtelæger afhængige af planter til at behandle halsbrand. I dag betragtes lakrids som den første forsvarslinje mod denne brændende fornemmelse, fordi den fremmer heling og beskytter mod gentagelse.

Men ingen lakrids duer. Almindelig lakridsrod kan øge blodtrykket, hvis det bruges dagligt i mere end en uge. I stedet skal du vælge tyggetabletter af deglycyrrhizineret lakrids (DGL), en sikker og effektiv form af urten. Undersøgelser viser, at DGL kan være lige så effektiv som mange håndkøbsmedicin eller lægemidler. Det beroliger og heler også slimhinden i fordøjelseskanalen.

En foreløbig undersøgelse viste, at mens det syreblokerende lægemiddel cimetidin resulterede i hurtigere symptomlindring, var tygbare DGL-tabletter lige så effektive til at helbrede tarmen. DGL kan også være nyttig til behandling af sår. Glem dog at tage lakrids i kapselform. DGL skal blandes med spyt for at blive aktiveret.

Ved akut halsbrand anbefaler den tyske kommission E at tygge 2 til 4 tabletter før hvert måltid. Du kan også tage et par tabletter, hvis der opstår halsbrand.

Dette lige i…

Leder du efter en god alternativ behandler? Så glem de gule sider. I stedet er det smart at gå direkte til kilden, uanset om det er en akupunktør, naturopat eller integrerende læge. Her er nogle ressourcer til at komme i gang:

Læge i traditionel kinesisk medicin: De, der praktiserer denne 3.500 år gamle helbredende kunst, bruger kinesiske urter, orientalsk kropsarbejde og akupunktur til at balancere din krops rytmer og energistrømme. For at finde en bestyrelsescertificeret læge i dit område, kontakt den nationale certificeringskommission for akupunktur og orientalsk medicin (nccaom.org).

Akupunktør: Når din krops energi – kendt i Orienten som Qi – sætter sig fast eller mangler, kan det forårsage sygdom, muskelømhed, depression, angst og meget mere. For at genoprette naturlig balance indsætter akupunktører en række ekstremt tynde nåle i bestemte punkter på kroppen. De kan også hjælpe med vægttab eller rygestop. Sørg for, at din akupunktør er NCCAOM-certificeret.

Naturlæger: Disse specialister fremmer kroppens selvhelbredende kræfter og ser på hele mennesket og ikke kun enkelte dele af kroppen. At være forkølet? En naturopat vil springe symptom-undertrykkende medicin over til fordel for kosttilskud, naturlægemidler, kostændringer og fysiske terapier for at øge immuniteten. Se efter en autoriseret naturlæge med en ND ved navn eller få en henvisning fra American Association of Naturopathic Physicians (naturopathic.org).

Homøopatisk praktiserende læge: Denne 200 år gamle praksis er baseret på ideen om, at små mængder af stoffer, der forårsager symptomer, kan bruges til at helbrede de samme symptomer. Fordi der er en række forskellige certificeringer og licenser, er det bedst at lede efter en homøopat, der også er en licenseret ND eller MD. Det Nationale Center for Homøopati (nationalcenterforhomeopathy.org) tilbyder et godt udgangspunkt.

Integrativ Medicin Practitioner: Integrativ medicin begyndte i begyndelsen af ​​1990'erne, da flere læger begyndte at inkorporere aspekter af holistisk medicin i deres praksis. Hvad adskiller en integrerende læge fra en naturopat eller TCM-praktiserende læge? Alle hendes metoder – kropsarbejde, ernæring, kosttilskud, elektromagnetisk behandling og spirituel healing – er videnskabeligt bevist. Selvom enhver læge kan forfølge integrativ medicin, er det tilrådeligt at lede efter en læge, der er "Fellow" eller "Diplomate" fra American Association of Integrative Medicine (aaimedicine.com).

Referencer:

Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA, et al. "Betaine, et lovende nyt middel til patienter med ikke-alkoholisk steatohepatitis: resultater fra en pilotundersøgelse." American Journal of Gastroenterology. 2001;96:2711-2717.

Aoki F, Nakagawa K, Kitano M, et al. "Klinisk sikkerhed af lakridsflavonoidolie (LFO) og glabridins farmakokinetik hos raske mennesker." Journal of American College of Nutrition. 2007;26:209-218.

"Betainhydrochlorid." Encyclopedia of Alternative Medicine. 2005.

Craig SA. "Betain i den menneskelige kost." American Journal of Clinical Nutrition. 2004;80:539-549.

Lentini J, Taure C, Escala C. "Hypokyl i alderdommen. Dens behandling med en syrekombination af pepsin og vitaminer." Revista española de las enfermedades del aparato digestivo. 1970; 31:525-544.