Acid Reflux a trávicí zdraví

Acid Reflux a trávicí zdraví

Zažeňte pálení

Moje tchyně léta trpěla silným pálením žáhy. A kromě toho, že brala stovky antacid a sledovala, co jí, navštívila nejméně tucet lékařů. Protože většina z nich předpokládala, že problém je příliš mnoho kyseliny, vytáhli své bločky s recepty, připraveni napsat skript pro inhibitor protonové pumpy. Jiní navrhli operaci, která by přesunula kousky trávicího systému, aby se zabránilo bolestivému refluxu kyseliny.

Ale i když tito lékaři nabízeli to nejlepší, co moderní medicína může nabídnout, předpoklad, se kterým začali, byl falešný. Ukázalo se, že pocit pálení nepocházel z příliš velkého množství žaludeční kyseliny – byl z příliš malého množství!

Chybějící postava

Od vynálezu antacidů získala žaludeční kyselina špatnou pověst. Ale pravdou je, že náš trávicí systém by se bez nich vypnul.

Funguje to takto: Po jídle žaludeční kyselina rozloží velké částice potravy dříve, než se potrava dostane do střev. Když není dostatek žaludeční kyseliny, mohou tyto velké částice jídla sedět v žaludku celé hodiny, místo aby se rychle dostaly do střev, kde se živiny z potravy vstřebávají. Toto nestrávené jídlo se může hromadit v žaludku a přesunout se do jícnu, což způsobuje pálení a nepohodlí.

Problém je v tom, že jsme byli zvyklí užívat volně prodejné antacidum k alkalizaci bolesti. Jistě, pálení dočasně zmizí, ale neřeší základní příčinu. Namísto toho pokaždé, když začne pálení, strčíte žvýkací tabletu a vytvoříte tak začarovaný kruh.

Totéž se může stát, pokud vám lékař předepsal inhibitor protonové pumpy, jako je Nexeum. Ale znovu, protože tyto léky jsou určeny k léčbě příznaků spíše než příčiny, můžete zjistit, že je berete roky.

Zkouška kyselinou

Existuje řada věcí, které mohou způsobit pokles hladiny žaludeční kyseliny. Stres a dlouhodobé užívání antacid jsou některé z nejčastějších důvodů. Kromě toho se hladina žaludeční kyseliny s přibývajícím věkem snižuje, což vysvětluje, proč se u více lidí s věkem rozvíjejí poruchy trávení.

Jak tedy poznáte, že máte nízkou žaludeční kyselinu? Jeden test se nazývá Heidelbergův test žaludeční kyseliny. Tento high-tech test se provádí v ordinaci lékaře. Při tomto testu pacient spolkne kapsli, která měří hladinu žaludeční kyseliny a odešle informaci zpět do počítače.

Existuje však další test pro kutily, který spočívá v tom, že si vezmete lžíci jablečného octa, když se objeví příznaky. Ocet má nízké pH, což znamená, že je vysoce kyselý, jako žaludeční kyselina. Pokud si dáte lžíci octa a vaše příznaky odezní, je pravděpodobné, že máte nízkou žaludeční kyselinu.

Jak se správně píše výtok?

Moje tchyně se konečně dočkala úlevy – ne díky jejím lékařům! Kamarádka navrhla, aby navštívila místního naturopata, který problém okamžitě – a správně – posoudil. Řešení? Doplněk s názvem Betain HCL, který napodobuje vaši vlastní žaludeční kyselinu.

Ale zvýšení hladiny kyseliny chlorovodíkové nezmírní jen vaše příznaky. HCL činí váš žaludek sterilním proti patogenům požitým orálně. Zabraňuje také růstu bakterií a plísní ve vašem tenkém střevě, podporuje tok žluči a pankreatických enzymů a podporuje vstřebávání kyseliny listové, vitamínu C, betakarotenu, železa, vápníku, hořčíku a zinku.

Četné studie ukazují, že sekrece žaludeční kyseliny s věkem klesá. Ve skutečnosti odhadem 30 procent lidí starších 60 let produkuje málo nebo žádnou žaludeční kyselinu – a 40 procent žen po menopauze má nízkou hladinu žaludku. Tento pokles může zvýšit riziko nevstřebání živin z potravy. Existují také spekulace, že nízké hladiny mohou přispívat k různým stavům, jako je osteoporóza, astma, ekzém, chronická kopřivka, lupénka, artritida, onemocnění štítné žlázy, gastrointestinální infekce a dokonce i paraziti.

Pokud máte nízkou hladinu žaludeční kyseliny, většina naturopatů doporučuje užívat 325 až 650 mg. Betain s jídlem bohatým na bílkoviny. Ale nepřehánějte to. Velké množství dodatečného betainu může spálit žaludeční výstelku. Pokud pocítíte pálení, okamžitě přestaňte betain užívat.

Užívání nízké dávky betainu je bezpečný způsob, jak znovu vyrovnat hladiny žaludeční kyseliny. Ale pokud máte v minulosti vředy nebo pokud užíváte nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), kortizon nebo jiné léky, které by mohly způsobit žaludeční vřed, poraďte se před užitím tohoto doplňku s přírodním lékařem nebo odborníkem na výživu.

Poslední věc...

Pokud si uděláte octový test a nepocítíte žádnou úlevu, je možné, že vaše tělo skutečně pumpuje příliš mnoho žaludeční kyseliny. Ale místo toho, abyste se spoléhali na antacida, zkuste lékořici. Dlouho předtím, než se objevil Tums, se bylinkáři při léčbě pálení žáhy spoléhali na rostliny. Dnes je lékořice považována za první linii obrany proti tomuto pocitu pálení, protože podporuje hojení a chrání před opakováním.

Ale žádná lékořice to nepomůže. Kořen lékořice může zvýšit krevní tlak, pokud se používá denně déle než týden. Místo toho se rozhodněte pro žvýkací tablety deglycyrrhizinated lékořice (DGL), bezpečnou a účinnou formu byliny. Studie ukazují, že DGL může být stejně účinný jako mnoho volně prodejných léků nebo léčiv. Také zklidňuje a hojí sliznici v trávicím traktu.

Předběžná studie zjistila, že zatímco lék blokující kyselinu cimetidin vedl k rychlejší úlevě od symptomů, žvýkací tablety DGL byly stejně účinné při hojení střev. DGL může být také užitečné při léčbě vředů. Zapomeňte však na užívání lékořice ve formě kapslí. DGL se musí smíchat se slinami, aby se aktivoval.

Při akutním pálení žáhy německá komise E doporučuje žvýkat 2 až 4 tablety před každým jídlem. Můžete si také vzít několik tablet, pokud se objeví pálení žáhy.

Toto právě v…

Hledáte dobrého alternativního praktika? Pak zapomeňte na Zlaté stránky. Místo toho, ať už jste akupunkturista, naturopat nebo integrační lékař, je chytré jít přímo ke zdroji. Zde je několik zdrojů, které vám pomohou začít:

Lékař tradiční čínské medicíny: Ti, kteří praktikují toto 3500 let staré léčitelské umění, používají čínské bylinky, orientální práci s tělem a akupunkturu k vyvážení rytmů vašeho těla a energetických toků. Chcete-li najít certifikovaného lékaře ve vaší oblasti, kontaktujte Národní certifikační komisi pro akupunkturu a orientální medicínu (nccaom.org).

Akupunkturista: Když se energie vašeho těla – v Orientu známá jako Qi – zasekne nebo jí chybí, může to způsobit nemoc, bolest svalů, deprese, úzkost a další. Pro obnovení přirozené rovnováhy vkládají akupunkturisté řadu extrémně tenkých jehel do konkrétních bodů na těle. Mohou také pomoci při hubnutí nebo odvykání kouření. Ujistěte se, že váš akupunkturista má certifikaci NCCAOM.

Naturopati: Tito specialisté podporují samoléčebné schopnosti těla a dívají se na celého člověka a ne jen na jednotlivé části těla. Nastydnout? Naturopat vynechá léky na potlačení symptomů ve prospěch výživových doplňků, bylinných léků, dietních změn a fyzikálních terapií na posílení imunity. Hledejte licencovaného naturopatického lékaře s ND podle jména nebo získejte doporučení od Americké asociace naturopatických lékařů (naturopathic.org).

Homeopatický lékař: Tato 200 let stará praxe je založena na myšlence, že malá množství látek, které způsobují příznaky, lze použít k léčbě stejných příznaků. Protože existuje celá řada certifikací a licencí, je nejlepší hledat homeopata, který je zároveň licencovaným ND nebo MD. Národní centrum pro homeopatii (nationalcenterforhomeopathy.org) nabízí dobrý výchozí bod.

Integrative Medicine Practitioner: Integrativní medicína začala počátkem 90. let, kdy více lékařů začalo začleňovat aspekty holistické medicíny do svých praxí. Co odlišuje integrujícího lékaře od naturopata nebo praktika TCM? Všechny její metody – práce s tělem, výživa, doplňky výživy, elektromagnetická léčba i duchovní léčení – jsou vědecky ověřené. I když se integrativní medicíně může věnovat každý lékař, je vhodné vyhledat lékaře, který je „Fellow“ nebo „diplomat“ Americké asociace integrativní medicíny (aaimedicine.com).

Reference:

Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA a kol. "Betain, slibná nová látka pro pacienty s nealkoholickou steatohepatitidou: výsledky z pilotní studie." American Journal of Gastroenterology. 2001;96:2711-2717.

Aoki F, Nakagawa K, Kitano M a kol. "Klinická bezpečnost lékořicového flavonoidového oleje (LFO) a farmakokinetiky glabridinu u zdravých lidí." Journal of the American College of Nutrition. 2007;26:209-218.

"Betain hydrochlorid." Encyklopedie alternativní medicíny. 2005.

Craig SA. "Betain v lidské stravě." American Journal of Clinical Nutrition. 2004;80:539-549.

Lentini J, Taure C, Escala C. "Hypochylie ve stáří. Její léčba kyselou kombinací pepsinu a vitamínů." Revista española de las enfermedades del aparato digestivo. 1970; 31:525-544.