الجزر الصاخب وصحة الجهاز الهضمي
الجزر الصاخب وصحة الجهاز الهضمي
حرق الحرق
كانت والدتي -في الحفل تعاني من حرقة قوية لسنوات. بالإضافة إلى المئات من مضادات الحموضة وحذرت ما أكلته ، زارت ما لا يقل عن عشرات الأطباء. نظرًا لأن معظمهم افترضوا أن المشكلة كانت حميمة كبيرة ، فقد أخرجوا كتل الوصفات الخاصة بهم ، وعلى استعداد لكتابة برنامج نصي لمثبط مضخة البروتون. اقترح آخرون عملية نقل أجزاء وأجزاء من الجهاز الهضمي لمنع تدفق الحمض المؤلم.
ولكن على الرغم من أن هؤلاء الأطباء عرضوا أفضل ما يقدمه الطب الحديث ، إلا أن الفرضية التي بدأوا بها كانت خاطئة. اتضح أن الشعور المحترق لم يأت من حمض المعدة - كان القليل جدًا!
علامة مفقودة
منذ اختراع مضادات الحموضة ، تلقى حمض المعدة سمعة سيئة. ولكن الحقيقة هي أن نظامنا الهضمي سوف يتوقف بدونه.
هذا هو كيف يعمل: بعد الأكل ، يحلل حمض المعدة جزيئات الطعام الكبيرة قبل أن يدخل الطعام في الأمعاء. إذا لم يكن هناك ما يكفي من حمض المعدة ، يمكن أن تجلس جزيئات الطعام الكبيرة هذه في المعدة لساعات بدلاً من توجيهها بسرعة إلى الأمعاء ، حيث يتم امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. يمكن أن يتراكم هذا الطعام غير المهضوم في المعدة ويخترق المريء ، مما يؤدي إلى حرق وغير مريح.
المشكلة هي أننا كنا مشروطين بأخذ مضادات الحموضة المتجهة إلى الحموضة لخبراء الألم. بالتأكيد ، يجعل الشعور المحترق يختفي مؤقتًا ، لكنه لا يصلح السبب الأساسي. بدلاً من ذلك ، يرميون قرصًا مضغًا في كل مرة يبدأ فيها الحرق ، مما يؤدي إلى دائرة مفرغة.
يمكن أن يحدث الشيء نفسه إذا وصف طبيبك مثبط مضخة البروتون مثل Nexeum. ولكن مرة أخرى لأن هذه الأدوية تهدف إلى علاج الأعراض وليس السبب ، يمكنك أن تجد أنك تأخذها لسنوات.
عينة الحمض
هناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى غرق مستوى حمض المعدة. الإجهاد والمدخل الطويل من مضادات الحموضة هي بعض من أكثر الأسباب شيوعًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتناقص مستوى حمض المعدة لدينا مع زيادة العمر ، وهو ما يفسر سبب إصابة المزيد من الأشخاص باضطرابات الجهاز الهضمي مع زيادة العمر.
فكيف يمكنك معرفة ما إذا كان لديك القليل من حمض المعدة؟ يسمى اختبار Heidelberg حمض المعدة. يتم إجراء اختبار التكنولوجيا الفائقة هذا في مكتب الطبيب. في هذا الاختبار ، يبتلع المريض كبسولة تقيس مستوى حمض المعدة ويرسل المعلومات إلى الكمبيوتر.
ولكن هناك اختبار آخر ، حيث يتم أخذ ملعقة كبيرة من خل التفاح ببساطة عند حدوث الأعراض. الخل يحتوي على درجة الحموضة منخفضة ، مما يعني أنه حمض للغاية مثل حمض المعدة. إذا كنت تأخذ ملعقة كبيرة من الخل وتختفي أعراضك ، فمن المحتمل أن يكون لديك القليل من حمض المعدة.
كيف تكتب الإغاثة بشكل صحيح؟
والدتي -في النهاية حصلت على الراحة -لا بفضل أطبائها! اقترح أحد الأصدقاء رؤية الطب الطبيعي في الموقع الذي قام على الفور - وبشكل صحيح - بتقييم المشكلة. الحل؟ مكمل يسمى Betain HCL ، والذي يقلد حمض المعدة الخاص بك.
ولكن الزيادة في مستوى حمض الهيدروكلوريك الخاص بك لن تخفف أعراضك فقط. حمض الهيدروكلوريك يجعل بطنها معقمًا ضد مسببات الأمراض الممتصة عن طريق الفم. كما أنه يمنع نمو البكتيريا والفطريات في الأمعاء الدقيقة ، ويعزز تدفق الإنزيمات الصفراء والبنكرياس ويدعم امتصاص حمض الفوليك وفيتامين C وبيتا كاروتين والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك.
تشير العديد من الدراسات إلى أن إفراز حمض المعدة يتناقص مع زيادة العمر. في الواقع ، فإن ما يقدر بنحو 30 في المائة من الأشخاص ينتجون أكثر من 60 أو بدون حمض المعدة على الإطلاق - و 40 في المائة من النساء بعد انقطاع الطمث لديهن مرآة منخفضة في المعدة. يمكن أن يزيد هذا التراجع من خطر عدم امتصاص المواد الغذائية في طعامك. هناك أيضًا بعض التكهنات بأن التركيزات المنخفضة يمكن أن تسهم في مجموعة متنوعة من الأمراض مثل مرض هشاشة العظام والربو والأكزيما والخلايا المزمنة والصدفية والتهاب المفاصل وأمراض الغدة الدرقية والالتهابات المعدية وحتى الطفيليات.
إذا كان لديك مستوى منخفض من حمض المعدة ، فإن معظم أنواع Naturopaths توصي بأخذ 325 إلى 650 ملغ. البيض مع وجبة محتوية على البروتين. لكن لا تبالغ في ذلك. كميات كبيرة من البيان الإضافي يمكن أن تحرق الغشاء المخاطي في المعدة. إذا شعرت بشعور محترق ، فإنهاء الاستحواذ على الفور.
أخذ جرعة منخفضة من البيان هو وسيلة آمنة لإعادة مستوى حمض المعدة إلى التوازن. ولكن إذا كان لديك قرحة في التاريخ أو إذا كنت تتناول الأدوية الالتهابية غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) ، أو الكورتيزون أو الأدوية الأخرى التي يمكن أن تسبب قرحة في المعدة ، فاطلب من الطبيعة أو الطبيب المتخصص في التغذية قبل تناول هذا الإعداد.
شيء آخر ...
إذا قمت باختبار تناول الطعام ولم تشعر بأي ارتياح ، فمن الممكن أن يضخ جسمك الكثير من حمض المعدة. ولكن بدلاً من الاعتماد على مضادات الحموضة ، جرب بعض عرق السوس. قبل ظهور Tums بفترة طويلة ، اعتمد متذوقات الأعشاب على نباتات لعلاج حرقة المعدة. اليوم ، يعتبر عرق السوس خط الدفاع الأول ضد هذا الشعور المحترق لأنه يعزز الشفاء ويحمي من سلوك آخر.
ولكن لا يوجد عرق السوس سيفعل ذلك. يمكن أن تزيد الكنسى العادية من ضغط الدم إذا تم استخدامه لأكثر من أسبوع في اليوم. بدلاً من ذلك ، اختر لأقراص عرق السوس القابلة للتخلي عن المخض (DGL) ، وهو شكل آمن وفعال للعشبة. تشير الدراسات إلى أن DGL يمكن أن تكون فعالة مثل العديد من الأدوية أو الأدوية. كما أنه يهدئ ويشفي الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي.
أظهرت دراسة أولية أنه على الرغم من أن سيميتيدين الدواء الذي يمنع الحمض أدى إلى تخفيف أسرع للأعراض ، إلا أن أقراص DGL القابلة للمضغ كانت فعالة تمامًا عند شفاء الأمعاء. يمكن أن تكون DGL مفيدة أيضًا في علاج القرحة. ومع ذلك ، ننسى أن تأخذ عرق السوس في شكل كبسولة. يجب أن تخلط DGL مع اللعاب لتفعيلها.
في حرقة الحمل الحادة ، توصي اللجنة الألمانية E مضغ 2 إلى 4 أقراص قبل كل وجبة. يمكنك أيضًا تناول بعض الأجهزة اللوحية عند حدوث حرقة.
هذا فقط في ...
هل تبحث عن علاج طبيعي جيد؟ ثم ننسى الصفحات الصفراء. بدلاً من ذلك ، سواء أكان الوخز بالإبر أو ممارس بديل أو طبيب متكامل ، فمن الحكمة الذهاب مباشرة إلى المصدر. فيما يلي بعض الموارد التي تسهل عليك البدء:
طبيب للطب الصيني التقليدي: أولئك الذين يمارسون هذا الفنون الشافية البالغة 3500 عام يستخدمون الأعشاب الصينية ، وعمل الجسم الشرقي والوخز بالإبر للتعويض عن الإيقاعات وتدفقات الطاقة في أجسامهم. للعثور على طبيب معتمد من قبل مجلس الإدارة ، اتصل باللجنة الوطنية لإصدار الشهادات للوخز بالإبر والطب الشرقي (NCCAOM.org).
الوخز بالإبر: إذا كانت طاقة جسمك - المعروفة باسم Qi - عالقة أو غير كافية ، فإن هذا يمكن أن يسبب الأمراض والعضلات المؤلمة والاكتئاب والقلق والمزيد. من أجل استعادة التوازن الطبيعي ، لدغة Acupfunkers عدد من الإبر الرفيعة للغاية في بعض نقاط الجسم. يمكنك أيضًا المساعدة في فقدان الوزن أو الإقلاع عن التدخين. تأكد من أن الوخز بالإبر معتمد NCCAOM.
naturopath: هؤلاء المتخصصون يروجون لقوى تعديل الذات للجسم وينظرون إلى الشخص كله وليس فقط الأجزاء الفردية من الجسم. للحصول على برد؟ سيتخطى ممارس العلاج الطبيعي أعراض الأعراض لصالح المكملات الغذائية والأدوية النباتية والتغيرات الغذائية والعلاجات الفيزيائية لتعزيز المناعة. ابحث عن Naturopath معتمد مع ND لاسمه أو الحصول على نقل من الجمعية الأمريكية للأطباء الطبيعيين (Naturopathic.org).
ممارس المعالجة المثلية: تستند هذه الممارسة التي تبلغ من العمر 200 عام إلى فكرة أن كميات صغيرة من المواد التي تسبب الأعراض يمكن استخدامها لعلاج نفس الأعراض. نظرًا لوجود مجموعة متنوعة من الشهادات والتراخيص ، فمن الأفضل البحث عن معالجة المثلية التي تعد أيضًا ND أو MD مرخصة. يوفر المركز الوطني للمعالجة المثلية (اعتلال الوسط الوطني) نقطة انطلاق جيدة.
الممارس للطب التكاملي: بدأ الطب التكاملي في أوائل التسعينيات عندما بدأ المزيد والمزيد من الأطباء في دمج جوانب الطب الشامل في ممارساتهم. ما الذي يميز الطبيب التكاملي عن ممارس Naturopath أو TCM؟ يتم اختبار جميع طرقك - عمل الجسم ، والتغذية ، والمكملات الغذائية ، والعلاج الكهرومغناطيسي والشفاء العقلي - علميا. في حين أن كل طبيب يمكنه التعامل مع الطب التكاملي ، إلا أنه من المستحسن البحث عن طبيب "زميل" أو "دبلوماسي" للجمعية الأمريكية للطب التكاملي (Aaimedicine.com).
المراجع:
Abdelmalek MF ، Angulo P ، Jorgensen RA ، وآخرون. "Betain ، وهو مكون نشط جديد واعد للمرضى الذين يعانون من التهاب الكبد الدهني غير الكحولي: نتائج دراسة تجريبية." المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. 2001 ؛ 96: 2711-2717.
Aoki F. ، Nakagawa K. ، Kitano M. et al. "الأمن السريري لزيت الفلافونويد العرق السوس (LFO) وعلماء الدوائية من glabridin في الأشخاص الأصحاء." مجلة الكلية الأمريكية للتغذية. 2007 ؛ 26: 209-218.
"Betainhydrochloride." موسوعة الطب البديل. 2005.
Craig Sa. "البيان في التغذية البشرية." المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. 2004 ؛ 80: 539-549.
Lentini J ، Tauren C ، Escala C. Revista española de las enfermedades del spiesato digendivo. 1970 ؛ 31: 525-544.