الارتجاع الحمضي وصحة الجهاز الهضمي

الارتجاع الحمضي وصحة الجهاز الهضمي

إبعاد الحرق

تعاني حماتي من حرقة شديدة منذ سنوات. وبالإضافة إلى تناول مئات مضادات الحموضة ومراقبة ما تأكله، فقد زارت ما لا يقل عن اثني عشر طبيبًا. وبما أن معظمهم افترض أن المشكلة هي وجود كمية كبيرة من الحمض، فقد أخرجوا أوراق الوصفات الطبية الخاصة بهم، استعدادًا لكتابة نص لمثبط مضخة البروتون. واقترح آخرون إجراء عملية جراحية لتحريك أجزاء وأجزاء من الجهاز الهضمي لمنع الارتجاع الحمضي المؤلم.

ولكن على الرغم من أن هؤلاء الأطباء قدموا أفضل ما يمكن أن يقدمه الطب الحديث، إلا أن الفرضية التي بدأوا بها كانت خاطئة. وتبين أن الشعور بالحرقان لم يكن بسبب كثرة حمض المعدة، بل بسبب نقصه!

حرف مفقود

منذ اختراع مضادات الحموضة، اكتسب حمض المعدة سمعة سيئة. لكن الحقيقة هي أن أنظمتنا الهضمية ستتوقف عن العمل بدونها.

وإليك كيفية عمله: بعد تناول الطعام، يقوم حمض المعدة بتكسير جزيئات الطعام الكبيرة قبل أن يدخل الطعام إلى الأمعاء. عندما لا يكون هناك ما يكفي من حمض المعدة، يمكن أن تبقى جزيئات الطعام الكبيرة هذه في المعدة لساعات بدلاً من أن تنتقل بسرعة إلى الأمعاء حيث يتم امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. يمكن أن يتراكم هذا الطعام غير المهضوم في المعدة وينتقل إلى المريء، مما يسبب الشعور بالحرقان وعدم الراحة.

المشكلة هي أننا قد تكيفنا على تناول مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الألم. من المؤكد أنه يجعل الإحساس بالحرقان يختفي مؤقتًا، لكنه لا يعالج السبب الأساسي. بدلًا من ذلك، يمكنك تناول قرص قابل للمضغ في كل مرة يبدأ فيها الحرق، مما يخلق حلقة مفرغة.

يمكن أن يحدث نفس الشيء إذا وصف طبيبك مثبط مضخة البروتون مثل نيكسيوم. ولكن مرة أخرى، نظرًا لأن هذه الأدوية مصممة لعلاج الأعراض وليس السبب، فقد تجد نفسك تتناولها لسنوات.

اختبار الحمض

هناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تسبب انخفاض مستويات حمض المعدة. يعد الإجهاد واستخدام مضادات الحموضة على المدى الطويل من أكثر الأسباب شيوعًا. بالإضافة إلى ذلك، تنخفض مستويات حمض المعدة لدينا مع تقدمنا ​​في العمر، وهو ما يفسر سبب إصابة المزيد من الأشخاص باضطرابات الجهاز الهضمي مع تقدمهم في السن.

إذًا كيف يمكنك معرفة ما إذا كان لديك انخفاض في حمض المعدة؟ أحد الاختبارات يسمى اختبار هايدلبرغ لحمض المعدة. يتم إجراء هذا الاختبار عالي التقنية في عيادة الطبيب. في هذا الاختبار، يبتلع المريض كبسولة تقيس مستويات حمض المعدة ويرسل المعلومات مرة أخرى إلى جهاز الكمبيوتر.

ولكن هناك اختبار آخر يمكنك إجراؤه بنفسك والذي يتضمن ببساطة تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح عند ظهور الأعراض. يحتوي الخل على درجة حموضة منخفضة، مما يعني أنه شديد الحموضة، مثل حمض المعدة. إذا تناولت ملعقة كبيرة من الخل واختفت الأعراض، فمن المحتمل أن يكون لديك انخفاض في حمض المعدة.

كيف تكتب التفريغ بشكل صحيح؟

أخيراً حصلت حماتي على الراحة – لا بفضل أطبائها! اقترح عليها أحد الأصدقاء زيارة معالج طبيعي محلي، والذي قام على الفور – وبشكل صحيح – بتقييم المشكلة. الحل؟ مكمل يسمى Betaine HCL يحاكي حمض المعدة لديك.

لكن زيادة مستويات حمض الهيدروكلوريك لن يؤدي فقط إلى تخفيف الأعراض. حمض الهيدروكلوريك يجعل معدتك معقمة ضد مسببات الأمراض التي يتم تناولها عن طريق الفم. كما أنه يمنع نمو البكتيريا والفطريات في الأمعاء الدقيقة، ويعزز تدفق الإنزيمات الصفراوية والبنكرياس، ويدعم امتصاص حمض الفوليك وفيتامين C والبيتا كاروتين والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك.

تشير العديد من الدراسات إلى أن إفراز حمض المعدة يتناقص مع تقدم العمر. في الواقع، ما يقدر بنحو 30% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ينتجون القليل من حمض المعدة أو لا ينتجونه على الإطلاق - و40% من النساء بعد انقطاع الطمث يعانين من انخفاض مستويات حمض المعدة. هذا الانخفاض يمكن أن يزيد من خطر عدم امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في طعامك. هناك أيضًا بعض التكهنات بأن المستويات المنخفضة قد تساهم في مجموعة متنوعة من الحالات مثل هشاشة العظام والربو والأكزيما والشرى المزمن والصدفية والتهاب المفاصل وأمراض الغدة الدرقية والتهابات الجهاز الهضمي وحتى الطفيليات.

إذا كان لديك انخفاض في مستويات حمض المعدة، يوصي معظم المعالجين الطبيعيين بتناول 325 إلى 650 ملغ. البيتين مع وجبة غنية بالبروتين. لكن لا تبالغ في ذلك. كميات كبيرة من البيتين الإضافي يمكن أن تحرق بطانة المعدة. إذا شعرت بإحساس حارق، توقف عن تناول البيتين على الفور.

يعد تناول جرعة منخفضة من البيتين طريقة آمنة لإعادة توازن مستويات حمض المعدة. ولكن إذا كان لديك تاريخ من القرحة أو إذا كنت تتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) أو الكورتيزون أو أدوية أخرى يمكن أن تسبب قرحة المعدة، استشر طبيبًا طبيعيًا أو اختصاصي تغذية قبل تناول هذا المكمل.

شيء أخير...

إذا أجريت اختبار الخل ولم تشعر بأي راحة، فمن المحتمل أن جسمك يضخ الكثير من حمض المعدة. لكن بدلًا من الاعتماد على مضادات الحموضة، جرب بعضًا من عرق السوس. قبل وقت طويل من ظهور تومز، اعتمد المعالجون بالأعشاب على النباتات لعلاج حرقة المعدة. واليوم يعتبر عرق السوس خط الدفاع الأول ضد هذا الإحساس بالحرقان لأنه يعزز الشفاء ويحمي من تكراره.

لكن عرق السوس لن يفعل. قد يؤدي جذر عرق السوس الشائع إلى زيادة ضغط الدم إذا تم استخدامه يوميًا لأكثر من أسبوع. بدلاً من ذلك، اختر أقراص عرق السوس القابلة للمضغ (DGL)، وهي شكل آمن وفعال من العشبة. تشير الدراسات إلى أن خلاصة العرقسوس (DGL) يمكن أن تكون فعالة مثل العديد من الأدوية أو المستحضرات الصيدلانية التي لا تستلزم وصفة طبية. كما أنه يهدئ ويشفي الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي.

وجدت دراسة أولية أنه في حين أن عقار السيميتيدين الذي يحجب الحموضة أدى إلى تخفيف الأعراض بشكل أسرع، فإن أقراص DGL القابلة للمضغ كانت فعالة بنفس القدر في شفاء الأمعاء. قد يكون DGL مفيدًا أيضًا في علاج القرحة. ومع ذلك، ننسى تناول عرق السوس في شكل كبسولة. يجب أن يختلط DGL باللعاب حتى يتم تفعيله.

بالنسبة لحرقة المعدة الحادة، توصي اللجنة الألمانية E بمضغ 2 إلى 4 أقراص قبل كل وجبة. يمكنك أيضًا تناول بضعة أقراص في حالة حدوث حرقة في المعدة.

هذا فقط في…

هل تبحث عن ممارس بديل جيد؟ ثم ننسى الصفحات الصفراء. بدلاً من ذلك، سواء كان أخصائي الوخز بالإبر أو العلاج الطبيعي أو الطبيب التكاملي، فمن الذكاء أن تذهب مباشرة إلى المصدر. فيما يلي بعض الموارد للبدء:

طبيب الطب الصيني التقليدي: أولئك الذين يمارسون هذا الفن العلاجي الذي يبلغ عمره 3500 عام يستخدمون الأعشاب الصينية، والجسم الشرقي، والوخز بالإبر لتحقيق التوازن بين إيقاعات الجسم وتدفقات الطاقة. للعثور على طبيب معتمد من البورد في منطقتك، اتصل بلجنة الاعتماد الوطنية للوخز بالإبر والطب الشرقي (nccaom.org).

أخصائي الوخز بالإبر: عندما تصبح طاقة جسمك - المعروفة في الشرق باسم تشي - عالقة أو ناقصة، يمكن أن تسبب المرض، وألم العضلات، والاكتئاب، والقلق، وأكثر من ذلك. لاستعادة التوازن الطبيعي، يقوم أخصائيو الوخز بالإبر بإدخال سلسلة من الإبر الرفيعة للغاية في نقاط محددة من الجسم. يمكنهم أيضًا المساعدة في إنقاص الوزن أو الإقلاع عن التدخين. تأكد من أن أخصائي الوخز بالإبر الخاص بك معتمد من NCCAOM.

المعالجون الطبيعيون: يقوم هؤلاء المتخصصون بتعزيز قدرات الجسم على الشفاء الذاتي وينظرون إلى الشخص بأكمله وليس فقط الأجزاء الفردية من الجسم. أن تصاب بالبرد؟ سوف يتخطى المعالج الطبيعي الأدوية المثبطة للأعراض لصالح المكملات الغذائية والأدوية العشبية والتغييرات الغذائية والعلاجات الفيزيائية لتعزيز المناعة. ابحث عن طبيب علاج طبيعي مرخص يحمل شهادة ND بالاسم أو احصل على إحالة من الجمعية الأمريكية لأطباء العلاج الطبيعي (naturopathic.org).

ممارس المعالجة المثلية: تعتمد هذه الممارسة التي يبلغ عمرها 200 عام على فكرة أنه يمكن استخدام كميات صغيرة من المواد التي تسبب الأعراض لعلاج تلك الأعراض نفسها. نظرًا لوجود مجموعة متنوعة من الشهادات والتراخيص، فمن الأفضل البحث عن معالج تجانسي حاصل أيضًا على ترخيص ND أو MD. يقدم المركز الوطني للمعالجة المثلية (nationalcenterforhomeopathy.org) نقطة انطلاق جيدة.

ممارس الطب التكاملي: بدأ الطب التكاملي في أوائل التسعينيات حيث بدأ المزيد من الأطباء في دمج جوانب الطب الشمولي في ممارساتهم. ما الذي يميز الطبيب التكاملي عن ممارس العلاج الطبيعي أو الطب الصيني التقليدي؟ جميع أساليبها - العمل الجسدي، والتغذية، والمكملات الغذائية، والعلاج الكهرومغناطيسي، والشفاء الروحي - مثبتة علميًا. في حين أن أي طبيب يمكنه متابعة الطب التكاملي، فمن المستحسن البحث عن طبيب "زميل" أو "دبلوماسي" للجمعية الأمريكية للطب التكاملي (aaimedicine.com).

مراجع:

عبد المالك مف، أنجولو P، يورجنسن را، وآخرون. "البيتين، عامل جديد واعد للمرضى الذين يعانون من التهاب الكبد الدهني غير الكحولي: نتائج دراسة تجريبية." المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. 2001;96:2711-2717.

أوكي ف، ناكاجاوا ك، كيتانو إم، وآخرون. "السلامة السريرية لزيت فلافونويد عرق السوس (LFO) والحركية الدوائية للجلابريدين لدى البشر الأصحاء." مجلة الكلية الأمريكية للتغذية. 2007;26:209-218.

"البيتين هيدروكلوريد". موسوعة الطب البديل. 2005.

كريج سا. "البيتين في النظام الغذائي البشري." المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. 2004;80:539-549.

Lentini J، Taure C، Escala C. "نقص التبول في الشيخوخة. علاجه بمزيج حمض البيبسين والفيتامينات." قم بمراجعة مخمرات الجهاز الهضمي بالإسبانية. 1970; 31: 525-544.