Sarkopéniu a čajovňa

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Sarkopenie und Teekatechine Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences Sarkopenie oder der Rückgang des Skelettmuskelgewebes und der Verlust der Muskelfunktion oder -kraft mit zunehmendem Alter ist eine der wichtigsten Ursachen für den Funktionsabfall und den Verlust der Unabhängigkeit bei älteren Erwachsenen. Seine Ursache wird weithin als multifaktoriell angesehen, wobei neurologischer Rückgang, hormonelle Veränderungen, Aktivierung des Entzündungswegs, Aktivitätsrückgang, chronische Krankheiten, Fettinfiltration und schlechte Ernährung nachweislich beitragende Faktoren sind. Jüngste molekulare Erkenntnisse in Bezug auf Apoptose, mitochondrialen Abbau und das Angiotensin-System in der Skelettmuskulatur haben biologische Mechanismen aufgezeigt, die dazu beitragen könnten.1 Behandlung von Sarkopenie Ergebnisse …
Sarkopénia a teakatechíny prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences Sarcopénia alebo pokles tkaniva kostrového svalov a strata svalovej funkcie alebo sily so zvyšujúcim sa vekom sú jednou z najdôležitejších príčin funkčnosti a straty nezávislosti u starších dospelých. Jeho príčina sa do značnej miery považuje za multifaktoriálny, s neurologickým poklesom, hormonálnymi zmenami, aktiváciou zápalovej cesty, poklesom aktivity, aktivitou, chronickými chorobami, tukmi pri filtrácii a zlej výžive. Najnovšie molekulárne znalosti vo vzťahu k apoptóze, mitochondriálnej demontáži a angiotenzínový systém v kostrových svaloch preukázali biologické mechanizmy, ktoré by mohli prispieť. 1 Liečba výsledkov sarkopénie ... (Symbolbild/natur.wiki)

Sarcopenia a Teacatechins

Autor: Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

sarkopénia alebo pokles tkaniva kostrového svalu a strata svalovej funkcie alebo sily so zvyšujúcim sa vekom je jednou z najdôležitejších príčin funkčnosti a straty nezávislosti u starších dospelých. Jeho príčina sa do značnej miery považuje za multifaktoriálny, s neurologickým poklesom, hormonálnymi zmenami, aktiváciou zápalovej cesty, poklesom aktivity, aktivitou, chronickými chorobami, tukmi pri filtrácii a zlej výžive. Najnovšie molekulárne znalosti vo vzťahu k apoptóze, mitochondriálnej demontáži a angiotenzínový systém v kostrových svaloch preukázali biologické mechanizmy, ktoré by mohli prispieť.

Liečba sarkopénie Výsledky štúdií klinických intervencií dokonca aj s najstaršími a najčastejšími obyvateľmi opatrovateľských domovov preukázali významné funkčné zlepšenie sarkopénie kombináciou výživy a tréningu rezistencie. pomoc.

Liečba katechínmi a pohybom S cieľom preskúmať účinky fyzickej aktivity a/alebo suplementácie teecatechínu na svalovú hmotu, silu a chôdzu u starších jedincov so sarkopéniou sa štúdia 4 rozdelila do štyroch skupín v celkovom počte 128 sarkopénových žien medzi vekmi vo veku 75 rokov: Fyzikálna aktivita (NA KACHINE) (NÁVODNÁ SPOLOČNOSŤ) (NÁVODNÝ ČET) (NEA (NEA NÁKLAD) (NEA NÁKLADOVÝ) (NÁKA ČET) (NEA KACHIN) (NÁKAJÚCI KACHINE) (350 ml Tea + 540 mg katechínu) = 32) alebo zdravotnícke vzdelávanie (n = 32). Tréningová skupina sa zúčastnila 60-minútového kompromisného tréningového programu dvakrát týždenne a skupina doplnkových čajových katechínov trvala 350 ml denne po rozpade čaju obohateného katechínu po dobu troch mesiacov. Zloženie tela bolo stanovené analýzou bioelektrickej impedancie. Na začiatku kurzu a po trojmesačnej intervencii sa zbierali údaje o rozhovoroch a merania funkčnej kondície, ako je sila svalov, rovnováha a schopnosť chôdze. Výsledky ukázali, že pri časovom čase (p <0,001), normálnej rýchlosti chôdze (p = 0,007) a maximálnej rýchlosti chôdze (P <0,001) sa pozorovali významné skupinové interakcie. V porovnaní so skupinou so zdravotníckym vzdelávaním vykazovala skupina + katechin významný vplyv na zmeny v kombinovanej svalovej hmote s variabilnou svalovou hmotnosťou a obvyklú rýchlosť chôdze. Stručne povedané, dá sa povedať, že kombinácia pohybu a doplnku čaju echin mala pozitívny vplyv na fyzickú funkciu, meranú z hľadiska chôdze a svalovej hmoty.

fazit Vzhľadom na jednoduchý prístup k výrobkom čaju/zeleného čaju, ktoré sú štandardizované pre obsah polyfenolu katechínu (napr. EGCG atď.), Zdá sa, že doplnok s katechínmi môže byť praktickým doplnkom komplexného programu (ktorý zahŕňa silový tréning a výživu) u pacientov so sarkopéniou.

Pozri
1. Fialston JD. Sarkopénia u starších dospelých. Curr Opin reumatol. november 2012; 24 (6): 623–627. 2. Fiatarone MA, O'Neill EF, Ryan ND, a kol. Pohybové tréningové a výživové doplnky v prípade fyzickej krehkosti u starších ľudí. n Engl. J Med. 1994; 330: 1769 - 1775. 3. Timmerman KL, Dhanani S, Glynn EL, a kol. Mierne akútne zvýšenie fyzickej aktivity zlepšuje prietok živín a anabolickú reakciu svalových bielkovín na zmiešanú absorpciu živín u starších dospelých. bin J Clin Nutr. 2012; 95: 1403–1412. 4. H. Kim, T. Suzuki, K. Saito, H. Yoshida, N. Kojima, M. Kim, M. Sudo, Y. Yamashiro, I. Tokimitsu. Účinky pohybu a čajových katechínov na svalovú hmotu, silu a schopnosť chôdze v prípade starších japonských sarkopenikov žijúcich v komunite, ženy: randomizovaná kontrolovaná štúdia. geriatr gerontol int. 2013 apríl; 13 (2): 458-65.

Profesor Gene Bruno, MS, MHS, The Provost for Huntington College for Health Sciences, je odborník na výživu, bylinku, spisovateľ a pedagóg. Už viac ako 37 rokov formuje a vyškolený v oblasti predajcov prírodných výrobkov a lekárskych špecialistov, skúmal a formuloval prírodné produkty pre desiatky doplnkov potravín a písal články a integračné zdravotné problémy pre obchodné a spotrebiteľské publikácie a recenzované publikácie. Na to sa dá dosiahnuť na adrese gbruno@hchs.edu.

  • Cvičenie
  • Funkčný pokles
  • Svalová funkcia
  • výživa
  • Fyzická aktivita
  • Blog Gene Bruno
  • Sarcopenia
  • tkanivo kostrového svalu
  • Katechíny z čaju

Prečítajte si originálne položky v angličtine.