Sarcopenia e tecatechins

Sarkopenie und Teekatechine Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences Sarkopenie oder der Rückgang des Skelettmuskelgewebes und der Verlust der Muskelfunktion oder -kraft mit zunehmendem Alter ist eine der wichtigsten Ursachen für den Funktionsabfall und den Verlust der Unabhängigkeit bei älteren Erwachsenen. Seine Ursache wird weithin als multifaktoriell angesehen, wobei neurologischer Rückgang, hormonelle Veränderungen, Aktivierung des Entzündungswegs, Aktivitätsrückgang, chronische Krankheiten, Fettinfiltration und schlechte Ernährung nachweislich beitragende Faktoren sind. Jüngste molekulare Erkenntnisse in Bezug auf Apoptose, mitochondrialen Abbau und das Angiotensin-System in der Skelettmuskulatur haben biologische Mechanismen aufgezeigt, die dazu beitragen könnten.1 Behandlung von Sarkopenie Ergebnisse …
Sarcopenia e Teakatechins do Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences Sarcopenia ou a declínio no tecido muscular esquelético e a perda da função ou força muscular com o aumento da idade é uma das causas mais importantes da queda na função e na perda de independência da independência na independência em adultos mais antigos. Sua causa é amplamente considerada multifatorial, com declínio neurológico, alterações hormonais, ativação do caminho da inflamação, declínio na atividade, atividade, doenças crônicas, gordura na filtração e baixa nutrição. O mais recente conhecimento molecular em relação à apoptose, desmantelamento mitocondrial e sistema de angiotensina nos músculos esqueléticos mostraram mecanismos biológicos que podem contribuir. 1 Tratamento dos resultados da sarcopenia ... (Symbolbild/natur.wiki)

Sarcopenia e tecatechins

sarcopenia e tecatechins

Por Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

Sarcopenia ou o declínio no tecido muscular esquelético e a perda da função ou força muscular com o aumento da idade é uma das causas mais importantes da queda na função e a perda de independência em adultos mais velhos. Sua causa é amplamente considerada multifatorial, com declínio neurológico, alterações hormonais, ativação do caminho da inflamação, declínio na atividade, atividade, doenças crônicas, gordura na filtração e baixa nutrição. O mais recente conhecimento molecular em relação à apoptose, desmantelamento mitocondrial e sistema de angiotensina nos músculos esqueléticos mostraram mecanismos biológicos que podem contribuir.

Tratamento da sarcopenia Resultados de estudos de intervenção clínica, mesmo com os residentes mais antigos e mais frequentes dos lares de idosos, mostraram uma melhoria funcional significativa na sarcopenia, combinando treinamento em nutrição e resistência. ajuda.

tratamento com catequinas e movimento In order to examine the effects of physical activity and/or teecatechin supplementation on muscle mass, strength and walking skills in older subjects with sarcopenia, a study 4 was divided into four groups in a total of 128 Sarcopenic women between the ages of 75: physical activity and tea catechin supplement (350 ml tea + 540 mg Catechin) (n = 32), movement (n = 32), tea catechin supplement (n = 32) ou educação em saúde (n = 32). O grupo de treinamento participou de um programa de treinamento de 60 minutos, duas vezes por semana, e o Grupo de Suplementos de Catequinas de chá levou 350 ml por dia de um colapso do chá enriquecido com catequina por três meses. A composição corporal foi determinada por análise de impedância bioelétrica. Dados da entrevista e medições funcionais de condicionamento físico, como força muscular, equilíbrio e capacidade de caminhada, foram coletadas no início do curso e após a intervenção de três meses. Os resultados mostraram que, em tempo de cronometramento e Go (p <0,001), velocidade de caminhada normal (p = 0,007) e velocidade máxima de caminhada (p <0,001), foram observadas interações significativas no tempo de grupo. Comparado ao grupo com educação em saúde, o grupo + catequina mostrou um efeito significativo nas mudanças na massa do músculo variável da perna combinada e na velocidade de caminhada usual. Em resumo, pode -se dizer que a combinação de movimentação e suplementação de Echin de chá teve um efeito positivo na função física, medida em termos de caminhada e massa muscular.

Fazit Em vista do simples acesso a produtos de chá/chá verde que são padronizados para o teor de polifenol catequina (por exemplo, EGCG, etc.), parece que a suplementação com catequinas pode ser uma adição prática a um programa abrangente (que inclui treinamento e nutrição de força) para pacientes com sarcopenia.

Consulte 1. Fialston JD. Sarcopenia em adultos mais velhos. Curr Opin Rheumatol. novembro de 2012; 24 (6): 623-627. 2. Fiatarone MA, O'Neill EF, Ryan ND, et al. Treinamento de movimento e suplementos nutricionais em caso de fragilidade física em idosos. n Engl. J Med. 1994; 330: 1769-1775. 3. Timmerman KL, Dhanani S, Glynn EL, et al. Um aumento agudo moderado da atividade física melhora o fluxo de nutrientes e a reação anabólica das proteínas musculares à absorção mista de nutrientes em adultos mais velhos. Bin J Clin Nutr. 2012; 95: 1403-1412. 4. H. Kim, T. Suzuki, K. Saito, H. Yoshida, N. Kojima, M. Kim, M. Sudo, Y. Yamashiro, I. Tokimitsu. Efeitos do movimento e das catequinas do chá na massa muscular, força e capacidade de caminhada no caso de sarcopenikers japoneses mais velhos que vivem em comunidade, mulheres: um estudo controlado randomizado. Geriatr Gerontol Int. 2013 abr; 13 (2): 458-65.

Professor Gene Bruno, MS, MHS, o reitor do Huntington College for Health Sciences, é nutricionista, herbalista, escritor e educador. Por mais de 37 anos, ele se formou e treinado em revendedores de produtos naturais e especialistas médicos, pesquisou e formulou produtos naturais para dezenas de suplementos alimentares e escreveu artigos e problemas de saúde integrativos para publicações comerciais e de consumidores e publicações revisadas por pares. Pode ser encontrado em gbruno@hchs.edu.

  • Exercício
  • declínio funcional
  • Função muscular
  • Nutrição
  • Atividade física
  • Prof. Gene Bruno Blog
  • Sarcopenia
  • tecido muscular esquelético
  • Catequinas do chá

Leia itens originais em inglês.