Sarcopenia i Teacatechins

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Sarkopenie und Teekatechine Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences Sarkopenie oder der Rückgang des Skelettmuskelgewebes und der Verlust der Muskelfunktion oder -kraft mit zunehmendem Alter ist eine der wichtigsten Ursachen für den Funktionsabfall und den Verlust der Unabhängigkeit bei älteren Erwachsenen. Seine Ursache wird weithin als multifaktoriell angesehen, wobei neurologischer Rückgang, hormonelle Veränderungen, Aktivierung des Entzündungswegs, Aktivitätsrückgang, chronische Krankheiten, Fettinfiltration und schlechte Ernährung nachweislich beitragende Faktoren sind. Jüngste molekulare Erkenntnisse in Bezug auf Apoptose, mitochondrialen Abbau und das Angiotensin-System in der Skelettmuskulatur haben biologische Mechanismen aufgezeigt, die dazu beitragen könnten.1 Behandlung von Sarkopenie Ergebnisse …
Sarcopenia i teakatechiny przez prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences Sarcopenia lub spadek tkanki mięśni szkieletowych i utrata funkcji mięśni lub siły w rosnącym wieku jest jedną z najważniejszych przyczyn spadku funkcji i utraty niezależności u osób dorosłych. Jego przyczyna jest w dużej mierze uważana za wieloczynnikową, z spadkiem neurologicznym, zmianami hormonalnymi, aktywacją ścieżki stanu zapalnego, spadkiem aktywności, aktywności, chorób przewlekłych, tłuszczu w filtracji i złym odżywianiem. Najnowsza wiedza molekularna w odniesieniu do apoptozy, demontażu mitochondriów i układu angiotensyny w mięśniach szkieletowych wykazały mechanizmy biologiczne, które mogłyby się przyczynić. 1 Leczenie wyników sarkopenii ... (Symbolbild/natur.wiki)

sarkopenia i teacatechins

Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

Sarkopenia lub spadek tkanki mięśni szkieletowej i utrata funkcji mięśni lub siły wraz ze wzrostem wieku jest jedną z najważniejszych przyczyn spadku funkcji i utraty niezależności u starszych osób dorosłych. Jego przyczyna jest w dużej mierze uważana za wieloczynnikową, z spadkiem neurologicznym, zmianami hormonalnymi, aktywacją ścieżki stanu zapalnego, spadkiem aktywności, aktywności, chorób przewlekłych, tłuszczu w filtracji i złym odżywianiem. Najnowsza wiedza molekularna w odniesieniu do apoptozy, demontażu mitochondriów i układu angiotensyny w mięśniach szkieletowych wykazały mechanizmy biologiczne, które mogłyby się przyczynić.

Leczenie sarkopenii
Wyniki badań interwencyjnych klinicznych nawet z najstarszymi i najczęstszymi mieszkańcami domów opieki wykazały znaczną poprawę funkcjonalną w sarkopenii poprzez połączenie treningu żywieniowego i oporowego. pomoc.

Leczenie katechinami i ruchem
W celu zbadania wpływu aktywności fizycznej i/lub suplementacji teecatechiny na masy mięśni, siły i umiejętności chodzenia u starszych pacjentów z sarkopenią, badanie 4 podzielono na cztery grupy w sumie 128 kobiet sarkopenicznych w wieku 75: aktywność fizyczna i suplement katechinowy herbaty (350 ML herbata + 540 mg katechina) (n = 32). = 32) lub edukacja zdrowotna (n = 32). Grupa treningowa brała udział w 60-minutowym programie treningowym dwa razy w tygodniu, a grupa suplementów katechin herbaty wzięła 350 ml dziennie rozpad herbaty wzbogaconego o katechin na trzy miesiące. Skład ciała określono za pomocą analizy impedancji bioelektrycznej. Dane wywiadu i funkcjonalne pomiary sprawności, takie jak siła mięśni, równowaga i zdolność do chodzenia zostały zebrane na początku kursu i po interwencji trzech miesięcy. Wyniki pokazały, że przy czasie i GO (p <0,001), normalną prędkość chodzenia (p = 0,007) i maksymalną prędkość chodzenia (p <0,001), zaobserwowano znaczące interakcje w czasie grupy. W porównaniu z grupą z edukacją zdrowotną grupa + katechina wykazała znaczący wpływ na zmiany w połączonej masie mięśniowej nogi i zwykłej prędkości chodzenia. Podsumowując, można powiedzieć, że połączenie ruchu i suplementacji echina herbaty miało pozytywny wpływ na funkcję fizyczną, mierzoną pod względem chodzenia i masy mięśniowej.

fazit
W związku z prostym dostępem do produktów do herbaty/zielonej herbaty, które są znormalizowane pod kątem polifenolu (np. EGCG itp.) Wydaje się, że suplementacja katechinami może być praktycznym dodatkiem do kompleksowego programu (obejmującego trening siłowy i żywienie) u pacjentów z sarkopenią.

Patrz
1. Fialston JD. Sarkopenia u starszych dorosłych. Curr Opin Rheumatol. listopad 2012; 24 (6): 623–627. 2. Fiatarone MA, O’Neill EF, Ryan ND, i in. Trening ruchowy i suplementy diety w przypadku słabości fizycznej u osób starszych. n Engl. J Med. 1994; 330: 1769–1775. 3. Timmerman KL, Dhanani S, Glynn EL, i in. Umiarkowany ostry wzrost aktywności fizycznej poprawia przepływ składników odżywczych i anaboliczną reakcję białek mięśniowych na mieszane wchłanianie składników odżywczych u starszych osób dorosłych. bin j clin Nutr. 2012; 95: 1403–1412. 4. H. Kim, T. Suzuki, K. Saito, H. Yoshida, N. Kojima, M. Kim, M. Sudo, Y. Yamashiro, I. Tokimitsu. Wpływ ruchu i katechin herbaty na masę mięśni, siłę i zdolność do chodzenia w przypadku starszych japońskich sarkopeników mieszkających w społeczności, kobiety: randomizowane badanie kontrolowane. geriatr gerontol int. 2013 kwietnia; 13 (2): 458-65.

Profesor Gene Bruno, MS, MHS, Provost for Huntington College for Health Sciences, jest dietetykiem, zielarzem, pisarzem i pedagogiem. Od ponad 37 lat tworzy i szkolony w zakresie dealerów produktów naturalnych i specjalistów medycznych, badał i sformułował naturalne produkty do dziesiątek suplementów spożywczych oraz pisał artykuły i integracyjne problemy zdrowotne dla publikacji handlu i konsumentów oraz recenzowane publikacje. Można go skontaktować pod adresem gbruno@hchs.edu.

  • Ćwiczenie
  • Funkcjonalny spadek
  • Funkcja mięśni
  • Nutrition
  • Aktywność fizyczna
  • Prof. Gene Bruno Blog
  • Sarcopenia
  • Tkanka mięśni szkieletowych
  • katechiny z herbaty

Przeczytaj oryginalne elementy w języku angielskim.