Sarkopeni og teacatechins

Sarkopeni og teacatechins

sarkopeni og teacatechins

av prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

sarkopeni eller nedgangen i skjelettmuskelvevet og tapet av muskelfunksjon eller styrke med økende alder er en av de viktigste årsakene til fallet i funksjonen og tap av uavhengighet hos eldre voksne. Årsaken er i stor grad ansett som multifaktoriell, med nevrologisk tilbakegang, hormonelle forandringer, aktivering av betennelsesveien, nedgang i aktivitet, aktivitet, kroniske sykdommer, fett i filtrering og dårlig ernæring. Den siste molekylære kunnskapen i forhold til apoptose, mitokondriell demontering og angiotensinsystemet i skjelettmusklene har vist biologiske mekanismer som kan bidra.

behandling av sarkopeni
Resultatene av kliniske intervensjonsstudier selv med de eldste og hyppigste innbyggerne i sykehjem har vist en betydelig funksjonsforbedring i sarkopeni ved å kombinere ernæring og motstandstrening. hjelp.

behandling med katekiner og bevegelse
For å undersøke effekten av fysisk aktivitet og/eller teecatechin -tilskudd på muskelmasse, styrke og gangferdigheter hos eldre forsøkspersoner med sarkopeni, ble en studie 4 delt inn i fire grupper i totalt 128 sarkopeniske kvinner mellom aldringene, techin) N (32 (32 (32 ( Tillegg (n = 32) eller helseopplæring (n = 32). Treningsgruppen deltok i et 60-minutters-komprimerende treningsprogram to ganger i uken, og Tea Catechin Supplement Group tok 350 ml om dagen med et te-sammenbrudd beriket med Catechin i tre måneder. Kroppssammensetningen ble bestemt ved bioelektrisk impedansanalyse. Intervjudata og funksjonelle kondisjonsmålinger som muskelstyrke, balanse og gangevne ble samlet inn i begynnelsen av kurset og etter tre -månedens intervensjon. Resultatene viste at ved tidsbestemt & go (p <0,001), normal ganghastighet (p = 0,007) og maksimal ganghastighet (p <0,001), ble det observert signifikante interaksjoner med gruppetid. Sammenlignet med gruppen med helseopplæring, viste gruppen + katekin en betydelig effekt på endringer i den kombinerte variable benmuskelmassen og vanlig ganghastighet. Oppsummert kan det sies at kombinasjonen av bevegelse og te -echin -tilskudd hadde en positiv effekt på den fysiske funksjonen, målt i form av gang- og muskelmasse.

fazit
Med tanke på enkel tilgang til te/grønne teprodukter som er standardisert for polyfenol -katekininnholdet (f.eks. EGCG, etc.), ser det ut til at tilskuddet med katekiner kan være et praktisk tillegg til et omfattende program (som inkluderer styrketrening og ernæring) for pasienter med sarkopeni.

Se
1. Fialston JD. Sarkopeni hos eldre voksne. curr opin Rheumatol. november 2012; 24 (6): 623–627. 2. Fiatarone MA, O’Neill EF, Ryan ND, et al. Bevegelsestrening og kosttilskudd i tilfelle fysisk skrøpelighet hos eldre. n Engl. J Med. 1994; 330: 1769–1775. 3. Timmerman KL, Dhanani S, Glynn EL, et al. En moderat akutt økning i fysisk aktivitet forbedrer næringsstrømmen og den anabole reaksjonen av muskelproteiner til blandet næringsabsorpsjon hos eldre voksne. bin J Clin Nutr. 2012; 95: 1403–1412. 4. H. Kim, T. Suzuki, K. Saito, H. Yoshida, N. Kojima, M. Kim, M. Sudo, Y. Yamashiro, I. Tokimitsu. Effekter av bevegelse og teekatekiner på muskelmasse, styrke og gangevne når det gjelder eldre japanske sarkopenikers som lever i fellesskap, kvinner: en randomisert kontrollert studie. geriatr gerontol int. 2013 april; 13 (2): 458-65.

Professor Gene Bruno, MS, MHS, Provost for Huntington College for Health Sciences, er ernæringsfysiolog, herbalist, forfatter og pedagog. I mer enn 37 år har han dannet og trent i naturlige produktforhandlere og medisinske spesialister, har undersøkt og formulert naturlige produkter for dusinvis av mattilskudd og har skrevet artikler og integrerende helseproblemer for handel og forbrukere publikasjoner og fagfellevurderte publikasjoner. Det kan nås på gbruno@hchs.edu.

• Trening
• Funksjonsnedgang
• Muskelfunksjon
• Ernæring
• Fysisk aktivitet
• Prof. Gene Bruno Blog
• Sarcopenia
• Skjelettmuskelvev
• katekiner fra te

Les originale elementer på engelsk.