Sarkopeni og tekatekiner

Sarkopeni og tekatekiner

Sarkopeni og tekatekiner

Av prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences

Sarkopeni, eller nedgang i skjelettmuskelvev og tap av muskelfunksjon eller styrke med alderen, er en viktig årsak til funksjonsnedgang og tap av uavhengighet hos eldre voksne. Årsaken er allment ansett for å være multifaktoriell, med nevrologisk nedgang, hormonelle endringer, aktivering av betennelsesveien, nedgang i aktivitet, kronisk sykdom, fettinfiltrasjon og dårlig ernæring som påviste medvirkende faktorer. Nyere molekylær innsikt i apoptose, mitokondriell degradering og angiotensinsystemet i skjelettmuskulaturen har avslørt biologiske mekanismer som kan bidra.1

Behandling av sarkopeni
Resultater fra kliniske intervensjonsstudier hos selv de eldste og skrøpeste sykehjemsbeboerne har vist signifikant funksjonell forbedring ved sarkopeni gjennom en kombinasjon av kosthold og motstandstrening.2 Kliniske studier har også vist forbedring sammen med en betydelig økning i muskelproteinsyntese hos eldre voksne som fikk fysisk aktivitet og diett.3 I tillegg kan katekiner fra te hjelpe.

Behandling med katekiner og trening
For å undersøke effekten av trening og/eller tekatechintilskudd på muskelmasse, styrke og gangevne hos eldre forsøkspersoner med sarkopeni, ble det utført en studie4 hvor totalt 128 sarkopeniske kvinner over 75 år ble tilfeldig delt inn i fire grupper: trening og tekatechintilskudd (350 ml tekatechin + 350 mg catechin) i (n = 32), te katekintilskudd (n = 32) eller helseutdanning (n = 32). Treningsgruppen deltok i et 60-minutters omfattende treningsprogram to ganger i uken, og tekatechin-tilskuddsgruppen inntok 350 ml av en katekinberiket tedrikk daglig i tre måneder. Kroppssammensetning ble bestemt ved bioelektrisk impedansanalyse. Intervjudata og funksjonelle kondisjonsmålinger som muskelstyrke, balanse og gangevne ble samlet inn ved baseline og etter tre måneders intervensjon. Resultatene viste at signifikante gruppe × tidsinteraksjoner ble observert for Timed Up & Go (P < 0,001), normal ganghastighet (P = 0,007) og maksimal ganghastighet (P < 0,001). Trening + katekingruppen viste en signifikant effekt på endringer i de kombinerte variablene muskelmasse i bein og vanlig ganghastighet sammenlignet med helseutdanningsgruppen. Oppsummert hadde kombinasjonen av trening og te-katekintilskudd en positiv effekt på fysisk funksjon målt ved gangevne og muskelmasse.

Konklusjon
Gitt den enkle tilgangen til te/grønn te-produkter standardisert for polyfenol-katekininnhold (f.eks. EGCG, etc.), ser det ut til at katekintilskudd kan være et levedyktig tillegg til et omfattende program (som inkluderer motstandstrening og ernæring) for pasienter med sarkopeni.

Referanser
1. Fialston JD. Sarkopeni hos eldre voksne.Curr Opin Rheumatol.november 2012; 24(6): 623–627. 2. Fiatarone MA, O'Neill EF, Ryan ND, et al. Trening og kosttilskudd for fysisk skrøpelighet hos svært gamle mennesker.N Engl. J Med.1994;330:1769-1775. 3. Timmerman KL, Dhanani S, Glynn EL, et al. Moderat akutt økning i fysisk aktivitet forbedrer næringsfluksen og muskelproteinanabolsk respons på blandet næringsinntak hos eldre voksne.Am J Clin Nutr.2012;95:1403–1412. 4. H. Kim, T. Suzuki, K. Saito, H. Yoshida, N. Kojima, M. Kim, M. Sudo, Y. Yamashiro, I. Tokimitsu. Effekter av trening og tekatechiner på muskelmasse, styrke og gangevne hos eldre japanske sarkopeniske kvinner som bor i samfunnet: en randomisert kontrollert studie.Geriatr Gerontol Int.2013 april;13(2):458-65.

Professor Gene Bruno, MS, MHS, prosten for Huntington College of Health Sciences, er ernæringsfysiolog, urteforsker, forfatter og pedagog. I mer enn 37 år har han utdannet og trent forhandlere av naturprodukter og helsepersonell, forsket på og formulert naturlige produkter for dusinvis av kosttilskuddsselskaper, og skrevet artikler om ernæring, urtemedisin, nutraceuticals og integrerte helseemner for fag- og forbrukermagasiner og fagfellevurderte publikasjoner. Han kan nås på gbruno@hchs.edu.

• Übung
• funktioneller Rückgang
• Muskelfunktion
• Ernährung
• Physische Aktivität
• Prof. Gene Bruno Blog
• Sarkopenie
• Skelettmuskelgewebe
• Catechine aus Tee

Les originalartikkelen på engelsk.