Sarcopenie en theecatechinen

Sarcopenie en theecatechinen

Sarcopenie en theecatechinen

Door prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences

Sarcopenie, of de achteruitgang van skeletspierweefsel en verlies van spierfunctie of kracht met de leeftijd, is een belangrijke oorzaak van functionele achteruitgang en verlies van onafhankelijkheid bij oudere volwassenen. Algemeen wordt aangenomen dat de oorzaak ervan multifactorieel is, waarbij neurologische achteruitgang, hormonale veranderingen, activering van de ontstekingsroute, afname van de activiteit, chronische ziekten, vetinfiltratie en slechte voeding bewezen bijdragende factoren zijn. Recente moleculaire inzichten in apoptose, mitochondriale afbraak en het angiotensinesysteem in skeletspieren hebben biologische mechanismen onthuld die hieraan kunnen bijdragen.1

Behandeling van sarcopenie
Resultaten van klinische interventiestudies bij zelfs de oudste en kwetsbaarste verpleeghuisbewoners hebben een significante functionele verbetering bij sarcopenie laten zien door een combinatie van dieet- en krachttraining.2 Klinische onderzoeken hebben ook verbetering laten zien, samen met een significante toename van de spiereiwitsynthese bij oudere volwassenen die fysieke activiteit en een dieet kregen.3 Bovendien kunnen catechinen uit thee helpen.

Behandeling met catechinen en lichaamsbeweging
Om de effecten van lichaamsbeweging en/of thee-catechinesuppletie op spiermassa, kracht en loopvermogen bij oudere proefpersonen met sarcopenie te onderzoeken, is een onderzoek4 uitgevoerd waarbij in totaal 128 sarcopene vrouwen ouder dan 75 jaar willekeurig in vier groepen werden verdeeld: beweging en thee-catechinesuppletie (350 ml thee + 540 mg catechine) (n = 32), lichaamsbeweging (n = 32), thee-catechine suppletie (n = 32) of gezondheidsvoorlichting (n = 32). De oefengroep nam tweemaal per week deel aan een uitgebreid oefenprogramma van 60 minuten, en de groep met thee-catechinesupplementen dronk gedurende drie maanden dagelijks 350 ml van een met catechine verrijkte theedrank. De lichaamssamenstelling werd bepaald door bio-elektrische impedantieanalyse. Interviewgegevens en functionele fitnessmetingen zoals spierkracht, balans en loopvermogen werden verzameld bij aanvang en na de interventie van drie maanden. De resultaten toonden aan dat er significante interacties tussen groepen en tijd werden waargenomen voor Timed Up & Go (P < 0,001), normale loopsnelheid (P = 0,007) en maximale loopsnelheid (P < 0,001). De groep beweging + catechine vertoonde een significant effect op veranderingen in de gecombineerde variabelen van beenspiermassa en gebruikelijke loopsnelheid vergeleken met de groep die gezondheidsvoorlichting gaf. Samenvattend had de combinatie van lichaamsbeweging en thee-catechinesuppletie een positief effect op het fysieke functioneren, gemeten aan de hand van het loopvermogen en de spiermassa.

Conclusie
Gezien de gemakkelijke toegang tot thee/groene theeproducten die zijn gestandaardiseerd op het gebied van polyfenol-catechinegehalte (bijv. EGCG, enz.), lijkt het erop dat catechinesuppletie een haalbare aanvulling kan zijn op een uitgebreid programma (dat weerstandstraining en voeding omvat) voor patiënten met sarcopenie.

Referenties
1. Fialston JD. Sarcopenie bij oudere volwassenen.Huidige mening Reumatol.november 2012; 24(6): 623–627. 2. Fiatarone MA, O'Neill EF, Ryan ND, et al. Bewegingstraining en voedingssupplementen voor lichamelijke kwetsbaarheid bij zeer oude mensen.N Engels. J Med.1994; 330: 1769–1775. 3. Timmerman KL, Dhanani S, Glynn EL, et al. Matige acute toenames in fysieke activiteit verbeteren de flux van voedingsstoffen en de anabole respons van spiereiwitten op gemengde inname van voedingsstoffen bij oudere volwassenen.Ben J Clin Nutr.2012; 95: 1403–1412. 4. H. Kim, T. Suzuki, K. Saito, H. Yoshida, N. Kojima, M. Kim, M. Sudo, Y. Yamashiro, I. Tokimitsu. Effecten van lichaamsbeweging en theecatechinen op spiermassa, kracht en loopvermogen bij thuiswonende oudere Japanse sarcopenische vrouwen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie.Geriatr Gerontol Int.2013 april; 13(2):458-65.

Professor Gene Bruno, MS, MHS, de provoost van het Huntington College of Health Sciences, is voedingsdeskundige, kruidkundige, schrijver en pedagoog. Al meer dan 37 jaar heeft hij detailhandelaren in natuurlijke producten en professionals in de gezondheidszorg opgeleid en getraind, natuurlijke producten onderzocht en geformuleerd voor tientallen bedrijven in voedingssupplementen, en artikelen geschreven over voeding, kruidengeneeskunde, nutraceuticals en integratieve gezondheidsonderwerpen voor handels- en consumententijdschriften en peer-reviewed publicaties. Hij is te bereiken via gbruno@hchs.edu.

• Übung
• funktioneller Rückgang
• Muskelfunktion
• Ernährung
• Physische Aktivität
• Prof. Gene Bruno Blog
• Sarkopenie
• Skelettmuskelgewebe
• Catechine aus Tee

Lees het originele artikel in het Engels.