Sarcopenie en theecatechines

Sarcopenie en theecatechines

sarcopenie en theecatechines

Door Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

Sarcopenie of de achteruitgang van het skeletspierweefsel en het verlies van spierfunctie of sterkte met toenemende leeftijd is een van de belangrijkste oorzaken van de functie daling van de functie en het verlies van onafhankelijkheid bij oudere volwassenen. De oorzaak ervan wordt grotendeels beschouwd als multifactorieel, met neurologische achteruitgang, hormonale veranderingen, activering van het ontstekingspad, afname van activiteit, activiteit, chronische ziekten, vet bij filtratie en slechte voeding. De nieuwste moleculaire kennis met betrekking tot apoptose, mitochondriale ontmanteling en het angiotensinesysteem in de skeletspieren hebben biologische mechanismen aangetoond die kunnen bijdragen.

behandeling van sarcopenie
Resultaten van klinische interventiestudies, zelfs met de oudste en meest voorkomende inwoners van verpleeghuizen, hebben een significante functionele verbetering van sarcopenie aangetoond door voeding en weerstandstraining te combineren. hulp.

behandeling met catechines en beweging
In order to examine the effects of physical activity and/or teecatechin supplementation on muscle mass, strength and walking skills in older subjects with sarcopenia, a study 4 was divided into four groups in a total of 128 Sarcopenic women between the ages of 75: physical activity and tea catechin supplement (350 ml tea + 540 mg Catechin) (n = 32), movement (n = 32), tea catechin supplement (n = 32) of gezondheidsvoorlichting (n = 32). De trainingsgroep nam twee keer per week deel aan een trainingsprogramma van 60 minuten, en de Tea Catechin Supplement Group nam 350 ml per dag een thee-breakdown verrijkt met catechin gedurende drie maanden. De lichaamssamenstelling werd bepaald door bio -elektrische impedantie -analyse. Interviewgegevens en functionele fitnessmetingen zoals spierkracht, balans en loopvermogen werden verzameld aan het begin van de cursus en na de interventie met drie maanden. De resultaten toonden aan dat bij Timed Up & Go (P <0,001), normale loopsnelheid (P = 0,007) en maximale loopsnelheid (P <0,001), significante groepstijd interacties werden waargenomen. In vergelijking met de groep met gezondheidseducatie vertoonde de Group + Catechin een significant effect op veranderingen in de gecombineerde variabele beenspiermassa en gebruikelijke loopsnelheid. Samenvattend kan worden gezegd dat de combinatie van beweging en thee -echinesuppletie een positief effect had op de fysieke functie, gemeten in termen van wandelen en spiermassa.

fazit
Gezien de eenvoudige toegang tot thee/groene theeproducten die gestandaardiseerd zijn voor het polyfenolcatechinegehalte (bijv. EGCG, enz.), Het lijkt erop dat de suppletie met catechines een praktische aanvulling kan zijn op een uitgebreid programma (inclusief krachttraining en voeding) voor patiënten met sarcopenie.

Raadpleeg
1. Fialston JD. Sarcopenie bij oudere volwassenen. Curr Opin Rheumatol. november 2012; 24 (6): 623–627. 2. Fiatarone MA, O'Neill EF, Ryan ND, et al. Bewegingstraining en voedingssupplementen in het geval van fysieke kwetsbaarheid bij ouderen. n Engl. J Med. 1994; 330: 1769–1775. 3. Timmerman KL, Dhanani S, Glynn EL, et al. Een matige acute toename van de lichamelijke activiteit verbetert de voedingsstroom en de anabole reactie van spiereiwitten op gemengde voedingsstofabsorptie bij oudere volwassenen. bin J Clin Nutr. 2012; 95: 1403–1412. 4. H. Kim, T. Suzuki, K. Saito, H. Yoshida, N. Kojima, M. Kim, M. Sudo, Y. Yamashiro, I. Tokimitsu. Effecten van beweging en thee catechines op spiermassa, kracht en loopvermogen in het geval van oudere Japanse sarcopenikers die in de gemeenschap wonen, vrouwen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Geriatr Gerontol Int. 2013 april; 13 (2): 458-65.

Professor Gene Bruno, MS, MHS, de Provost voor Huntington College for Health Sciences, is een voedingsdeskundige, kruidkundige, schrijver en opvoeder. Al meer dan 37 jaar wordt hij gevormd en getraind in natuurlijke productdealers en medische specialisten, heeft hij natuurlijke producten onderzocht en geformuleerd voor tientallen voedingssupplementen en heeft hij artikelen geschreven en integratieve gezondheidsproblemen voor handels- en consumentenpublicaties en peer -reviewed publicaties. Het kan worden bereikt op gbruno@hchs.edu.

• Oefening
• Functionele achteruitgang
• Spierfunctie
• Nutrition
• Fysieke activiteit
• Prof. Gene Bruno Blog
• Sarcopenia
• skeletspierweefsel
• Catechins van Tea

Lees originele items in het Engels.