Szarkopénia és teáscatechinek

Szarkopénia és teáscatechinek

szarkopénia és teakatechins

Gene Bruno professzor, MS, MHS, RH (AHG) Huntington Egészségtudományi Főiskola

Sarcopenia vagy a vázizomszövet csökkenése, valamint az izomfunkció vagy az erősség elvesztése az életkor növekedésével az egyik legfontosabb oka a funkciócsökkenésnek és az idősebb felnőttek függetlenségének elvesztésének. Ennek oka nagyrészt multifaktorálisnak tekinthető, neurológiai hanyatlással, hormonális változásokkal, a gyulladásos út aktiválásával, az aktivitás csökkenésével, az aktivitással, a krónikus betegségek, a szűrés zsírja és a rossz táplálkozás mellett. A legújabb molekuláris ismeretek az apoptózissal, a mitokondriális szétszereléssel és az angiotenzin rendszerrel kapcsolatban a vázizmokban olyan biológiai mechanizmusokat mutattak, amelyek hozzájárulhatnak.

Sarcopenia kezelése
A klinikai intervenciós vizsgálatok eredményei még az ápolási otthonok legrégebbi és leggyakoribb lakosaival is jelentős funkcionális javulást mutattak a szarkopeniaban a táplálkozás és a rezisztencia képzésének kombinálásával. Segítség.

Katechinek és mozgás kezelése
Annak érdekében, hogy megvizsgáljuk a fizikai aktivitás és/vagy a teecatechin kiegészítés hatását az izomtömegre, az erőre és a sétáló képességekre az idősebb szarkopéniában szenvedő alanyoknál, a 4. tanulmányt négy csoportra osztották, összesen 128 szarkopén nő, 75 év közötti: fizikai aktivitás és tea -katechin -kiegészítés (350 ml tea + 540 mg katechin), n = 32), mozgás (n = 32) = 32) vagy egészségügyi oktatás (n = 32). A képzési csoport hetente kétszer vett részt egy 60 perces komprilikus képzési programban, és a tea-catechin kiegészítő csoport napi 350 ml-t vett egy teeechinnel dúsított tea-bontáshoz három hónapig. A test összetételét bioelektromos impedancia -elemzéssel határoztuk meg. Az interjúkat és a funkcionális fitneszméréseket, például az izomerőt, az egyensúlyt és a gyaloglási képességet, a tanfolyam kezdetén és a három hónapos beavatkozás után összegyűjtötték. Az eredmények azt mutatták, hogy a Timed UP & GO (P <0,001), a normál sétálási sebesség (p = 0,007) és a maximális sétálási sebesség (p <0,001) szignifikáns csoportos interakciókat figyeltünk meg. Az egészségügyi oktatással rendelkező csoporthoz képest a Group + katechin jelentős hatást mutatott a kombinált változó lábizomtömeg és a szokásos gyalogos sebesség változásaira. Összefoglalva, elmondható, hogy a mozgás és a tea -echin -kiegészítés kombinációja pozitív hatással volt a fizikai funkcióra, a gyaloglás és az izomtömeg szempontjából mérve.

fazit
Tekintettel a polyfenol katechin -tartalomra (például EGCG stb.), A teás/zöld teatermékek egyszerű hozzáférésére, úgy tűnik, hogy a katechinekkel végzett kiegészítés gyakorlati kiegészítés lehet egy átfogó programhoz (amely magában foglalja az erő edzést és a táplálkozást) a szarkopéniában szenvedő betegek számára.

lásd:
1. Fialston JD. Sarcopenia idősebb felnőtteknél. Curr Opin Rheumatol. 2012. november; 24 (6): 623–627. 2. Fiatarone MA, O’Neill EF, Ryan ND, et al. Mozgásképzés és táplálkozási kiegészítők az időskorúak fizikai törékeny esetén. n Engl. J Med. 1994; 330: 1769–1775. 3. Timmerman KL, Dhanani S, Glynn EL, et al. A fizikai aktivitás mérsékelt akut növekedése javítja az izomfehérjék tápanyag -áramlását és anabolikus reakcióját az idősebb felnőttek kevert tápanyag -felszívódására. bin j Clin Nutr. 2012; 95: 1403–1412. 4. H. Kim, T. Suzuki, K. Saito, H. Yoshida, N. Kojima, M. Kim, M. Sudo, Y. Yamashiro, I. Tokimitsu. A mozgás és a tea katechinek hatása az izomtömegre, az erőre és a gyalogos képességre a közösségben élő idős japán szarkopenikerek esetében: randomizált, ellenőrzött vizsgálat. Geriatr Gerontol Int. 2013 április; 13 (2): 458-65.

Gene Bruno professzor, MS, MHS, a Huntington Egészségtudományi Főiskola provostja, táplálkozási, gyógynövény, író és oktató. Több mint 37 éve természetes termékkereskedők és orvosi szakemberek képzését és képzését képezte és képzett, tucatnyi élelmiszer -kiegészítést kutatott és megfogalmazott, és cikkeket és integráló egészségügyi kérdéseket írt a kereskedelem és a fogyasztók publikációinak, valamint a szakértői áttekintett publikációk számára. Elérhető a gbruno@hchs.edu címen.

• Gyakorlat
• Funkcionális hanyatlás
• izomfunkció
• Táplálkozás
• fizikai aktivitás
• Prof. Gene Bruno Blog
• Sarcopenia
• vázizomszövet
• katechinek a teából

Olvassa el az eredeti elemeket angol nyelven.