Sarcopénie et thééchates à thé

Sarcopénie et thééchates à thé

Sarcopénie et Teacatechins

par le professeur Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

sarcopénie ou déclin du tissu musculaire squelettique et la perte de la fonction ou de la force musculaire avec l'âge croissant est l'une des causes les plus importantes de la baisse de la fonction et la perte d'indépendance chez les personnes âgées. Sa cause est largement considérée comme multifactorielle, avec un déclin neurologique, des changements hormonaux, l'activation du chemin de l'inflammation, le déclin de l'activité, l'activité, les maladies chroniques, les graisses en filtration et une mauvaise nutrition. Les dernières connaissances moléculaires concernant l'apoptose, le démantèlement mitochondrial et le système d'angiotensine dans les muscles squelettiques ont montré des mécanismes biologiques qui pourraient contribuer.

Traitement de la sarcopénie
Les résultats des études d'intervention clinique, même avec les résidents les plus anciens et les plus fréquents des maisons de soins infirmiers, ont montré une amélioration fonctionnelle significative de la sarcopénie en combinant la nutrition et l'entraînement en résistance. aide.

Traitement avec les catéchines et le mouvement
In order to examine the effects of physical activity and/or teecatechin supplementation on muscle mass, strength and walking skills in older subjects with sarcopenia, a study 4 was divided into four groups in a total of 128 Sarcopenic women between the ages of 75: physical activity and tea catechin supplement (350 ml tea + 540 mg Catechin) (n = 32), movement (n = 32), tea catechin supplement (n = 32) ou une éducation sanitaire (n = 32). Le groupe de formation a participé à un programme de formation compréhensif de 60 minutes deux fois par semaine, et le groupe de suppléments de catéchine de thé a pris 350 ml par jour de panne de thé enrichi de catéchine pendant trois mois. La composition corporelle a été déterminée par analyse d'impédance bioélectrique. Les données d'entrevue et les mesures de fitness fonctionnelles telles que la force musculaire, l'équilibre et la capacité de marche ont été collectées au début du cours et après l'intervention à trois mois. Les résultats ont montré qu'à Timed Up & GO (p <0,001), à la vitesse de marche normale (p = 0,007) et à la vitesse de marche maximale (P <0,001), des interactions significatives de temps de groupe ont été observées. Par rapport au groupe avec une éducation sanitaire, le groupe + catéchine a montré un effet significatif sur les changements dans la masse musculaire des jambes variables et la vitesse de marche habituelle. En résumé, on peut dire que la combinaison du mouvement et de la supplémentation sur l'échin de thé a eu un effet positif sur la fonction physique, mesurée en termes de marche et de masse musculaire.

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Compte tenu de l'accès simple aux produits thé / thé vert qui sont normalisés pour la teneur en polyphénols de catéchine (par exemple EGCG, etc.), il semble que la supplémentation en catéchines puisse être un ajout pratique à un programme complet (qui comprend une formation en force et une nutrition) pour les patients atteints de sarcopénie.

Reportez-vous à
1. Fialston JD. Sarcopénie chez les personnes âgées. Curr Opin Rhumatol. novembre 2012; 24 (6): 623–627. 2. Fiatarone MA, O’Neill EF, Ryan ND, et al. L'entraînement des mouvements et les suppléments nutritionnels en cas de fragilité physique chez les personnes âgées. n Engl. J Med. 1994; 330: 1769–1775. 3. Timmerman KL, Dhanani S, Glynn EL, et al. Une augmentation aiguë modérée de l'activité physique améliore le flux des nutriments et la réaction anabolique des protéines musculaires à l'absorption mixte des nutriments chez les personnes âgées. bin j clin nutr. 2012; 95: 1403–1412. 4. H. Kim, T. Suzuki, K. Saito, H. Yoshida, N. Kojima, M. Kim, M. Sudo, Y. Yamashiro, I. Tokimitsu. Effets des catéchines de mouvement et de thé sur la masse musculaire, la force et la capacité de marche dans le cas de sarcopéniseurs japonais plus âgés vivant dans la communauté, les femmes: une étude contrôlée randomisée. Geriatr Gerontol Int. APR 2013; 13 (2): 458-65.

Le professeur Gene Bruno, MS, MHS, le prévôt du Huntington College for Health Sciences, est nutritionniste, herboriste, écrivain et éducateur. Depuis plus de 37 ans, il se forme et formé à des marchands de produits naturels et des médecins spécialistes, a recherché et formulé des produits naturels pour des dizaines de compléments alimentaires et a écrit des articles et des problèmes de santé intégrative pour les publications commerciales et les consommateurs et les publications évaluées par des pairs. Il peut être contacté à gbruno@hchs.edu.

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