Sarcopenia y teacatechinas

Sarcopenia y teacatechinas

Sarcopenia y Teacatechins

Por el Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

sarcopenia o la disminución del tejido muscular esquelético y la pérdida de la función o la fuerza muscular con el aumento de la edad es una de las causas más importantes de la caída de la función y la pérdida de independencia en los adultos mayores. Su causa se considera en gran medida multifactorial, con deterioro neurológico, cambios hormonales, activación de la ruta de inflamación, disminución de la actividad, actividad, enfermedades crónicas, grasa en filtración y mala nutrición. El último conocimiento molecular en relación con la apoptosis, el desmantelamiento mitocondrial y el sistema de angiotensina en los músculos esqueléticos han mostrado mecanismos biológicos que podrían contribuir.

tratamiento de sarcopenia Los resultados de los estudios de intervención clínica, incluso con los residentes más antiguos y frecuentes de los hogares de ancianos, han demostrado una mejora funcional significativa en la sarcopenia al combinar el entrenamiento de nutrición y resistencia. ayuda.

tratamiento con catequinas y movimiento In order to examine the effects of physical activity and/or teecatechin supplementation on muscle mass, strength and walking skills in older subjects with sarcopenia, a study 4 was divided into four groups in a total of 128 Sarcopenic women between the ages of 75: physical activity and tea catechin supplement (350 ml tea + 540 mg Catechin) (n = 32), movement (n = 32), tea catechin supplement (n = 32) o educación para la salud (n = 32). El grupo de entrenamiento participó en un programa de capacitación para competencia de 60 minutos dos veces por semana, y el Grupo de Suplementos de Tea CateChin tomó 350 ml por día de desglose del té enriquecido con CateChin durante tres meses. La composición corporal se determinó mediante análisis de impedancia bioeléctrica. Los datos de la entrevista y las mediciones funcionales de aptitud física, como la fuerza muscular, el equilibrio y la capacidad de caminar, se recopilaron al comienzo del curso y después de la intervención de tres meses. Los resultados mostraron que en el tiempo UP & GO (p <0.001), la velocidad de caminata normal (p = 0.007) y la velocidad máxima de caminata (p <0.001), se observaron interacciones significativas en el tiempo de grupo. En comparación con el grupo con educación para la salud, el grupo + catecina mostró un efecto significativo en los cambios en la masa muscular de las piernas variable combinada y la velocidad de caminata habitual. En resumen, se puede decir que la combinación de movimiento y suplementación con la equina del té tuvo un efecto positivo en la función física, medida en términos de caminar y masa muscular.

fazit En vista del simple acceso a los productos de té/té verde que están estandarizados para el contenido de la catequina de polifenol (por ejemplo, EGCG, etc.), parece que la suplementación con catequinas puede ser una adición práctica a un programa integral (que incluye entrenamiento de fuerza y ​​nutrición) para pacientes con sarcopenia.

consulte 1. Fialston JD. Sarcopenia en adultos mayores. Curr Opin Rheumatol. noviembre de 2012; 24 (6): 623–627. 2. Fiatarone MA, O’Neill EF, Ryan ND, et al. Entrenamiento de movimiento y suplementos nutricionales en caso de fragilidad física en los ancianos. n Engl. J Med. 1994; 330: 1769–1775. 3. Timmerman KL, Dhanani S, Glynn El, et al. Un aumento agudo moderado de la actividad física mejora el flujo de nutrientes y la reacción anabólica de las proteínas musculares a la absorción de nutrientes mixtos en adultos mayores. bin j clin nutr. 2012; 95: 1403–1412. 4. H. Kim, T. Suzuki, K. Saito, H. Yoshida, N. Kojima, M. Kim, M. Sudo, Y. Yamashiro, I. Tokimitsu. Efectos del movimiento y las catequinas de té en la masa muscular, la fuerza y ​​la capacidad de caminar en el caso de los sarcopenikers japoneses mayores que viven en la comunidad, las mujeres: un estudio controlado aleatorio. geriatr gerontol int. 2013 APR; 13 (2): 458-65.

El profesor Gene Bruno, MS, MHS, el rector de Huntington College for Health Sciences, es un nutricionista, herbolario, escritor y educador. Durante más de 37 años, se ha formado y capacitado en distribuidores de productos naturales y especialistas médicos, ha investigado y formulado productos naturales para docenas de suplementos de alimentos y ha escrito artículos y problemas de salud integradores para las publicaciones comerciales y de los consumidores y publicaciones revisadas por pares. Se puede contactar a gbruno@hchs.edu.

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