ساركوفينيا و Teacatechins
ساركوفينيا و Teacatechins
sarcopenia و teacatechins
بقلم البروفيسور جين برونو ، MS ، MHS ، RH (AHG) كلية هنتنغتون للعلوم الصحية
ساركوفينيا أو انخفاض في أنسجة العضلات والهيكل العظمي وفقدان وظيفة العضلات أو القوة مع زيادة العمر هو أحد أهم الأسباب للانخفاض في الوظيفة وفقدان الاستقلال لدى البالغين الأكبر سناً. يعتبر سببها إلى حد كبير متعدد العوامل ، مع انخفاض عصبي ، والتغيرات الهرمونية ، وتفعيل مسار الالتهاب ، والانخفاض في النشاط ، والنشاط ، والأمراض المزمنة ، والدهون في الترشيح وضعف التغذية. أظهرت أحدث المعرفة الجزيئية فيما يتعلق بموت الخلايا المبرمج ، وتفكيك الميتوكوندريا ونظام أنجيوتنسين في العضلات الهيكلية آليات بيولوجية يمكن أن تسهم.
علاج ساركوبينيا < /strong>
أظهرت نتائج دراسات التدخل السريري حتى مع أقدم وأكبر السكان في دور رعاية المسنين تحسنًا وظيفيًا كبيرًا في الساركوبيين من خلال الجمع بين التدريب على التغذية والمقاومة. يساعد.
علاج مع الكاتيكين والحركة < /strong>
من أجل دراسة آثار النشاط البدني و/أو مكملات teecatechin على كتلة العضلات والقوة والمشي في الأشخاص الأكبر سناً مع الساركوبينيا ، تم تقسيم دراسة 4 إلى أربع مجموعات في ما مجموعه 128 امرأة ساركوبين من بين الأعمار (N = 32) ، (32) ، (32). = 32) أو التثقيف الصحي (ن = 32). شاركت مجموعة التدريب في برنامج تدريبي لمدة 60 دقيقة مرتين في الأسبوع ، واستغرقت مجموعة مكملات الشاي Catechin 350 مل في اليوم من انهيار الشاي المخصب مع Catechin لمدة ثلاثة أشهر. تم تحديد تكوين الجسم عن طريق تحليل المعاوقة الحيوية. تم جمع بيانات المقابلة وقياسات اللياقة الوظيفية مثل قوة العضلات والتوازن وقدرة المشي في بداية الدورة وبعد تدخل الثلاثة أشهر. أظهرت النتائج أنه عند توقيت UP & GO (P <0.001) ، وسرعة المشي العادية (P = 0.007) وأقصى سرعة المشي (P <0.001) ، لوحظت تفاعلات كبيرة في وقت المجموعة. بالمقارنة مع المجموعة مع التثقيف الصحي ، أظهرت المجموعة + Catechin تأثيرًا كبيرًا على التغيرات في كتلة عضلة الساق المتغيرة المدمجة وسرعة المشي المعتادة. باختصار ، يمكن القول أن الجمع بين مكملات الحركة وشاي Echin كان له تأثير إيجابي على الوظيفة البدنية ، يقاس من حيث المشي وكتلة العضلات.
Fazit
في ضوء الوصول البسيط إلى منتجات الشاي/الشاي الأخضر الموحد لمحتوى الكاتشين البوليفينول (مثل EGCG ، وما إلى ذلك) ، يبدو أن المكملات مع الكاتيكين يمكن أن تكون إضافة عملية لبرنامج شامل (يتضمن تدريب القوة والتغذية) للمرضى الذين يعانون من الساركوبياوانيا.
الرجوع إلى < /strong>
1. Fialston JD. ساركوبينيا في كبار السن. Curr Opin Rhematol. نوفمبر 2012 ؛ 24 (6): 623–627. 2. Fiatarone MA ، O’Neill EF ، Ryan ND ، et al. تدريب الحركة والمكملات الغذائية في حالة الضعف البدني لدى كبار السن. n Engl. ي ميد. 1994 ؛ 330: 1769-1775. 3. Timmerman KL ، Dhanani S ، Glynn EL ، et al. تؤدي الزيادة الحادة المعتدلة في النشاط البدني إلى تحسين تدفق المغذيات وتفاعل الابتنائية لبروتينات العضلات إلى امتصاص المغذيات المختلطة لدى البالغين الأكبر سناً. bin J Clin Nutr. 2012 ؛ 95: 1403–1412. 4. H. Kim ، T. Suzuki ، K. Saito ، H. Yoshida ، N. Kojima ، M. Kim ، M. Sudo ، Y. Yamashiro ، I. Tokimitsu. آثار الحركة والشاي الكاتشين على كتلة العضلات والقوة والقدرة على المشي في حالة الأقدمين اليابانيين اليابانيين الذين يعيشون في المجتمع ، النساء: دراسة عشوائية محكومة. geriatr gerontol int. 2013 أبريل ؛ 13 (2): 458-65.
البروفيسور جين برونو ، مرض التصلب العصبي المتعدد ، MHS ، بروفوست لكلية هنتنغتون للعلوم الصحية ، هو أخصائي التغذية وأعشاب وكاتب ومعلم. لأكثر من 37 عامًا ، قام بتشكيل وتدريب على تجار المنتجات الطبيعية والمتخصصين الطبيين ، قام ببحث وصياغة المنتجات الطبيعية لعشرات المكملات الغذائية ، وقد كتب مقالات وقضايا صحية متكاملة لمشاركات التجارة والمستهلكين والمنشورات التي استعرضتها الأقران. يمكن الوصول إليها على gbruno@hchs.edu.
- التمرين
- التراجع الوظيفي
- وظيفة العضلات
- التغذية
- النشاط البدني
- البروفيسور جين برونو مدونة
- sarcopenia
- أنسجة العضلات الهيكلية
- الكاتيكين من الشاي
اقرأ العناصر الأصلية باللغة الإنجليزية.