Izpiranje s slano vodo - okopajte svojo notranjost

Izpiranje s slano vodo - okopajte svojo notranjost

Zanimanje za dieto Master Cleanse je nedavno naraslo, to zanimanje pa je populariziralo tudi izpiranje s slano vodo, ki se priporoča skupaj z Master Cleanse. Vendar pa lahko izpiranje s slano vodo izvedete tudi sami. Iz razlogov, ki jih boste kmalu izvedeli, je najučinkovitejše sredstvo za čiščenje debelega črevesa in ne zahteva dragih ali invazivnih postopkov.

Izpiranje s slano vodo je starodavno ajurvedsko čiščenje črevesja in celega telesa. Očisti prebavni sistem od vrha do dna in izsesa nečistoče iz organov. Dva cilja vsakega čiščenja sta mobilizirati odpadke in jih nato odstraniti. Izpiranje s slano vodo je predvsem izločevalno, zato ga lahko varno izvajate samostojno, da se znebite toksinov, ali v kombinaciji z drugimi čistilnimi postopki. Medtem ko odvajala in klistiranje očistijo le debelo črevo, ki je relativno majhen del prebavnega sistema, izpiranje s slano vodo očisti celoten prebavni sistem. Prav tako ne spodbuja zasvojenosti, kot to počnejo draga zdravila, kupljena v trgovini. Izpiranje s slanico se pogosto uporablja za zdravljenje prehladov, visokega krvnega tlaka, prebavnih težav in vročine. Mnogi ljudje poročajo o povečani energiji in apetitu po več jutrih, skupaj s svežim dahom, boljšim spanjem, čistejšo kožo in izboljšano prebavo.

Ko ste prebrali dolg seznam prednosti, se verjetno sprašujete, kako začeti, zato se poglobimo v podrobnosti. Po navodilih bomo našteli nekaj vaj, ki bodo pomagale skrajšati čas prehoda slane vode, nato pa še nekaj pomembnih nasvetov, da se ne boste počutili »obkrožene na morju«. Izpiranje s slano vodo izvedemo tako, da liter vode segrejemo le toliko, da je mlačna, ne da zavre. Dodajte dve čajni žlički morske soli (ne kuhinjske) in dodajte sok limete ali limone, da izboljšate okus. Popijte celotno količino naenkrat, in to vsak dan ob sončnem vzhodu sedem dni. Pazite, da pijačo srkate, namesto da jo pogoltnete.

V 30-45 minutah po pitju fiziološke raztopine boste začutili potrebo po odvajanju blata. Odvisno od vaše prehrane in tega, kako pogosto ste zardevali, se lahko počutite napihnjene in izločanje morda ne bo prišlo v določenem časovnem okviru. Na srečo obstaja nekaj preprostih vaj za pospešitev procesa. Prva priporočena vaja je Kogasana ali poza vrane. Med pitjem vode preprosto počepnite s hrbtom ob steni. Druga vaja je drgnjenje trebuha v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca. Tretjič, lahko poskusite razmakniti stopala in zasukati telo od leve proti desni (to je odličen razteg za spodnji del hrbta in trebuh). Končno je tradicionalni položaj kobre idealen tudi za stimulacijo črevesja.

Skoraj ste pripravljeni na začetek svojega prvega izpiranja s slano vodo, vendar ne začnite, preden preberete te nasvete:

• Die Salzwasserspülung ist nützlich, bevor Sie ein neues naturheilkundliches Programm beginnen, wie z. B. eine neue Ernährungs- oder Vitaminkur. Es ermöglicht Ihnen, mit einem sauberen Zustand zu beginnen und die unverfälschten Vorteile des neuen Programms zu beobachten.
• Sprechen Sie zuerst mit einem Arzt, wenn Sie Geschwüre, Blinddarmentzündung, Tuberkulose oder Krebs haben.
• Keltisches Meersalz soll den Geschmack erträglicher machen.
• Die Verwendung eines Strohhalms kann den Geschmack des Getränks verbessern.
• Eine Spülung funktioniert nicht richtig, wenn sie zu früh nach Ihrer letzten Mahlzeit durchgeführt wird. Warten Sie mindestens acht Stunden.
• Planen Sie ein, zwei Stunden lang in der Nähe der Toilette zu sein, nachdem Sie die Lösung getrunken haben.
• Kopfschmerzen sind ein häufiges Entgiftungssymptom. Sie verschwinden normalerweise am vierten Tag.

Zdaj ste pripravljeni, da se lotite starodavnega in preizkušenega programa notranjega čiščenja, ki lepo dopolnjuje dieto Master Cleanse in je enako učinkovit tudi sam. Uživajte na poti do sijočega zdravja!