Oplach slanou vodou – vykúpte si vnútro

Oplach slanou vodou – vykúpte si vnútro

Záujem o diétu Master Cleanse v poslednej dobe prudko vzrástol a tento záujem spopularizoval aj preplachovanie slanou vodou, ktoré sa odporúča spolu s Master Cleanse. Splachovanie slanou vodou je však možné vykonať aj samostatne. Z dôvodov, ktoré čoskoro zistíte, je to najúčinnejší čistič hrubého čreva a hrubého čreva a nevyžaduje drahé ani invazívne procedúry.

Salt Water Flush je starodávna ajurvédska očista čriev a celého tela. Prečisťuje tráviaci systém zhora nadol a vysáva nečistoty z orgánov. Dvoma cieľmi akéhokoľvek čistenia je mobilizovať odpad a následne ho odstrániť. Oplach slanou vodou je primárne eliminačný, takže ho možno bezpečne vykonať samostatne, aby ste sa zbavili toxínov, alebo v kombinácii s inými čistiacimi procedúrami. Zatiaľ čo laxatíva a klystíry prečisťujú iba hrubé črevo, čo je relatívne malá časť tráviaceho systému, Salt Water Flush prečisťuje celý tráviaci systém. Nepodporuje ani závislosť, ako to robia drahé lieky z obchodu. Výplach soľankou sa často používa na liečbu prechladnutia, vysokého krvného tlaku, tráviacich problémov a horúčky. Mnoho ľudí hlási zvýšenú energiu a chuť do jedla po niekoľkých dopoludňajších hodinách spolu so sviežejším dychom, lepším spánkom, čistejšou pokožkou a lepším trávením.

Po prečítaní dlhého zoznamu výhod sa pravdepodobne pýtate, ako začať, takže sa poďme ponoriť do podrobností. Po inštrukciách uvedieme niekoľko cvikov, ktoré pomôžu skrátiť tranzitný čas slanej vody a potom niekoľko dôležitých rád, aby ste sa necítili „vysadnutí na mori“. Oplach slanou vodou sa vykonáva zohriatím litra vody, len toľko, aby bola vlažná, nie vriaca. Pridajte dve čajové lyžičky morskej soli (nie kuchynskej soli) a pridajte šťavu z limetky alebo citrónu na zvýraznenie chuti. Vypite celé množstvo na jedno posedenie, robte tak pri východe slnka každý deň počas siedmich dní. Dbajte na to, aby ste nápoj namiesto prehĺtania popíjali.

Do 30-45 minút po vypití soľného roztoku pocítite potrebu vyprázdniť sa. V závislosti od vašej stravy a toho, ako často ste sa sčervenali, sa môžete cítiť nafúknutý a eliminácia nemusí nastať v stanovenom časovom rámci. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých cvičení na urýchlenie procesu. Prvým odporúčaným cvičením je Kogasana alebo Crow Pose. Jednoducho si pri pití vody čupnite chrbtom o stenu. Ďalším cvičením je trenie žalúdka v smere aj proti smeru hodinových ručičiek. Po tretie, môžete skúsiť roztiahnuť nohy od seba a otáčať telom zľava doprava (je to skvelý úsek pre dolnú časť chrbta a žalúdka). Napokon, tradičná poloha kobry je ideálna aj na stimuláciu čriev.

Už ste takmer pripravení začať s prvým opláchnutím slanou vodou, ale nezačnite skôr, ako si prečítate tieto tipy:

• Die Salzwasserspülung ist nützlich, bevor Sie ein neues naturheilkundliches Programm beginnen, wie z. B. eine neue Ernährungs- oder Vitaminkur. Es ermöglicht Ihnen, mit einem sauberen Zustand zu beginnen und die unverfälschten Vorteile des neuen Programms zu beobachten.
• Sprechen Sie zuerst mit einem Arzt, wenn Sie Geschwüre, Blinddarmentzündung, Tuberkulose oder Krebs haben.
• Keltisches Meersalz soll den Geschmack erträglicher machen.
• Die Verwendung eines Strohhalms kann den Geschmack des Getränks verbessern.
• Eine Spülung funktioniert nicht richtig, wenn sie zu früh nach Ihrer letzten Mahlzeit durchgeführt wird. Warten Sie mindestens acht Stunden.
• Planen Sie ein, zwei Stunden lang in der Nähe der Toilette zu sein, nachdem Sie die Lösung getrunken haben.
• Kopfschmerzen sind ein häufiges Entgiftungssymptom. Sie verschwinden normalerweise am vierten Tag.

Teraz ste pripravení podstúpiť prastarý a overený program vnútornej očisty, ktorý krásne dopĺňa diétu Master Cleanse a je rovnako účinný aj sám o sebe. Užite si svoju cestu k žiarivému zdraviu!