Vypláchnutie slanej vody - kúpte sa vo vnútri
Vypláchnutie slanej vody - kúpte sa vo vnútri
Záujem o diétu Master Cleanse Diet v poslednej dobe prudko zvýšil a tento záujem sa tiež stal populárnou slanou vodou, čo sa odporúča spolu s hlavným čistením. Slaná voda sa však môže vykonať aj samostatne. Z dôvodov, ktoré sa čoskoro dozviete, je to najúčinnejší čistič hrubého čreva a čreva a nevyžaduje nákladné alebo invazívne postupy.
Slaná voda je preplachovanie starovekého ájurvédskeho čreva a čistenia celého tela. Čistí tráviaci systém zhora nadol a nasáva kontaminanty z orgánov. Dva ciele každého čistenia sú mobilizovať odpad a potom ho odstrániť. Opláchnutie slanej vody sa eliminuje hlavne, takže sa dá vykonať samostatne, aby sa oslobodil od toxínov alebo v kombinácii s inými metódami čistenia. Zatiaľ čo preháňadlá a zátoky čistia iba hrubé črevo, čo je relatívne malá časť tráviaceho systému, slaná voda preplachuje celý tráviaci systém. Tiež nepodporuje závislosť od toho, ako drahé prostriedky kúpené v obchode. Podrážky sa často používa na liečbu prechladnutia, vysokého krvného tlaku, tráviacich problémov a horúčky. Po niekoľkých ranných hodinách uvádza veľa ľudí viac energie a chuti do jedla, spolu s čerstvším dychom, lepším spánkom, čistejšou pokožkou a vylepšeným trávením.
Po prečítaní dlhého zoznamu výhod sa opýtajte sami seba, ako začať, takže poďme do detailov. Podľa pokynov uvádzame uvedené niektoré cvičenia, ktoré pomáhajú skrátiť čas tranzitu slanej vody, a potom niekoľko dôležitých tipov, aby sa necítili „vystavené moru“. Vypláchnutie slanej vody sa vykonáva zahrievaním liter vody, iba natoľko, že sa stáva vlažnou, nie vriacou. Pridajte dve čajové lyžičky morskej soli (bez jedálenskej soli) a pridajte šťavu z limetkového alebo citróna, aby ste zlepšili chuť. Vypite celú sumu na jednom zasadnutí, robte to každý deň pri východe slnka na sedem dní. Namiesto toho, aby ste ho prehltli, nezabudnite popíjať nápoj.
Do 30-45 minút po pití roztoku soľného roztoku budete cítiť potrebu mať pohyby čriev. V závislosti od vašej stravy a toho, ako často ste vykonali oplachovanie, sa môžete cítiť nafúknutí a vylučovanie sa nemusí vykonávať v stanovenom časovom rámci. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých cvičení na urýchlenie procesu. Prvým odporúčaným cvičením je kogasana alebo klapovanie. Keď pijete vodu, jednoducho sa krčte chrbtom k stene. Ďalším cvičením je trieť žalúdok tak v smere hodinových ručičiek aj proti v smere hodinových ručičiek. Po tretie, môžete sa pokúsiť rozložiť nohy od seba a odovzdať svoje telo zľava doprava (to je skvelý úsek pre spodnú časť chrbta a žalúdka). Koniec koncov, tradičná poloha COBRA je tiež ideálna na stimuláciu čreva.
Ste takmer pripravení začať s prvým splachovaním slanej vody, ale nezačínajte skôr, ako si prečítate tieto tipy:
- Opláchnutie slanej vody je užitočné pred začatím nového naturopatického programu, ako napríklad: B. Nový výživa alebo vitamincur. Umožňuje vám začať s čistým stavom a pozorovať skutočné výhody nového programu.
- Najskôr sa porozprávajte s lekárom, keď máte vredy, apendicitídu, tuberkulózu alebo rakovinu.
- keltská morská soľ by mala urobiť chuť znesiteľnejšou.
- Použitie slamy môže zlepšiť chuť nápoja.
- Opláchnutie nefunguje správne, ak sa vykonáva príliš skoro po jeho poslednom jedle. Počkajte najmenej osem hodín.
- Plánujte byť blízko toalety hodinu alebo dve hodiny po pití roztoku.
- Bolesť hlavy je častým symptómom detoxikácie. Zvyčajne zmiznú štvrtý deň.
Teraz ste pripravení vykonať starodávny a osvedčený program pre interné čistenie, ktorý je úžasne doplnený a sám osebe efektívny. Užite si svoju cestu do Radiant Health!