Saltvannsskylling - Bad innsiden

Saltvannsskylling - Bad innsiden

Interessen for Master Cleanse-dietten har økt nylig, og denne interessen har også gjort Salt Water Flush populær, som anbefales sammen med Master Cleanse. Saltvannspylingen kan imidlertid også gjøres alene. Av grunner du snart vil finne ut, er det det mest effektive tykktarms- og tykktarmsrenset og krever ikke dyre eller invasive prosedyrer.

Salt Water Flush er en gammel ayurvedisk rens for tarm og hele kroppen. Den renser fordøyelsessystemet fra topp til bunn og suger ut urenheter fra organene. De to målene med enhver rengjøring er å mobilisere avfallet og deretter eliminere det. Saltvannsskyllingen er først og fremst eliminerende, så det kan trygt gjøres alene for å kvitte deg med giftstoffer eller i kombinasjon med andre renseprosedyrer. Mens avføringsmidler og klyster bare renser tykktarmen, som er en relativt liten del av fordøyelsessystemet, renser Salt Water Flush hele fordøyelsessystemet. Det fremmer heller ikke avhengighet slik dyre butikkkjøpte midler gjør. Saltlakeskylling brukes ofte til å behandle forkjølelse, høyt blodtrykk, fordøyelsesproblemer og feber. Mange rapporterer økt energi og appetitt etter flere morgener, sammen med friskere pust, bedre søvn, renere hud og forbedret fordøyelse.

Etter å ha lest den lange listen over fordeler, lurer du sikkert på hvordan du skal komme i gang, så la oss dykke rett inn i detaljene. Etter instruksjonene vil vi liste opp noen øvelser som vil bidra til å forkorte transittiden til saltvann og deretter noen viktige tips slik at du ikke føler deg "marooned til sjøs". Saltvannsskyllingen utføres ved å varme opp en liter vann, akkurat nok til at det blir lunkent, ikke kokende. Tilsett to teskjeer havsalt (ikke bordsalt) og tilsett saften av en lime eller sitron for å forsterke smaken. Drikk hele mengden i én omgang, gjør det ved soloppgang hver dag i syv dager. Pass på å nippe til drinken i stedet for å svelge den.

Innen 30-45 minutter etter å ha drukket saltvannsløsningen, vil du føle behov for å ta avføring. Avhengig av kostholdet ditt og hvor ofte du har spylt, kan du føle deg oppblåst og eliminering kan ikke skje innen den angitte tidsrammen. Heldigvis finnes det noen enkle øvelser for å få fart på prosessen. Den første anbefalte øvelsen er Kogasana eller Crow Pose. Bare sett deg på huk med ryggen mot en vegg mens du drikker vann. En annen øvelse er å gni magen både med og mot klokken. For det tredje kan du prøve å spre føttene fra hverandre og rotere kroppen fra venstre til høyre (dette er en flott strekk for korsryggen og magen). Til slutt er den tradisjonelle kobraposisjonen også ideell for å stimulere tarmen.

Du er nesten klar til å starte din første saltvannsskylling, men ikke begynn før du har lest disse tipsene:

• Die Salzwasserspülung ist nützlich, bevor Sie ein neues naturheilkundliches Programm beginnen, wie z. B. eine neue Ernährungs- oder Vitaminkur. Es ermöglicht Ihnen, mit einem sauberen Zustand zu beginnen und die unverfälschten Vorteile des neuen Programms zu beobachten.
• Sprechen Sie zuerst mit einem Arzt, wenn Sie Geschwüre, Blinddarmentzündung, Tuberkulose oder Krebs haben.
• Keltisches Meersalz soll den Geschmack erträglicher machen.
• Die Verwendung eines Strohhalms kann den Geschmack des Getränks verbessern.
• Eine Spülung funktioniert nicht richtig, wenn sie zu früh nach Ihrer letzten Mahlzeit durchgeführt wird. Warten Sie mindestens acht Stunden.
• Planen Sie ein, zwei Stunden lang in der Nähe der Toilette zu sein, nachdem Sie die Lösung getrunken haben.
• Kopfschmerzen sind ein häufiges Entgiftungssymptom. Sie verschwinden normalerweise am vierten Tag.

Nå er du klar til å gjennomføre et eldgammelt og velprøvd intern rensingsprogram som på en vakker måte komplementerer Master Cleanse-dietten og er like effektiv alene. Nyt reisen til strålende helse!