Sós víz öblítése - fürödjön a belsejében
Sós víz öblítése - fürödjön a belsejében
A Master Cleanse étrend iránti érdeklődés az utóbbi időben hirtelen emelkedett, és ez az érdeklődés a sós víz öblítését is népszerűvé tette, amelyet a Master Cleanse -vel együtt ajánlottak. A sós víz öblítése azonban önmagában is elvégezhető. Annak okaiból, hogy hamarosan megtudja, ez a leghatékonyabb vastagbél- és bél tisztítószer, és nem igényel drága vagy invazív eljárásokat.
A sós víz öblítése egy ősi ajurvédikus bél- és teljes testtisztítás. Tisztítja az emésztőrendszert fentről lefelé, és kiszívja a szennyező anyagokat a szervekből. Az egyes takarítások két célja a hulladék mozgósítása, majd eltávolítása. A sósvíz -öblítés elsősorban kiküszöböli, így önmagában is elvégezhető, hogy megszabaduljon a toxinoktól, vagy más tisztítási módszerekkel kombinálva. Míg a hashajtók és a bemeneti nyílások csak a vastagbél tisztítják meg, ami az emésztőrendszer viszonylag kis része, a sós víz öblítés megtisztítja az egész emésztőrendszert. Ez nem is elősegíti annak függőségét, hogy mennyire drága pénzeszközök vásárolnak a boltban. A talp öblítését gyakran a megfázás, a magas vérnyomás, az emésztési problémák és a láz kezelésére használják. Több reggel után sokan több energiát és étvágyat jelentenek, frissebb lélegzetet, jobb alvást, tisztább bőrt és jobb emésztést.
Miután elolvasta az előnyök hosszú listáját, kérdezd meg magadtól, hogyan kezdje el, szóval menjünk részletbe. Az utasítások szerint felsorolunk néhány olyan gyakorlatot, amelyek segítenek lerövidíteni a sós víz tranzit idejét, majd néhány fontos tippet, hogy ne érezzék magukat „a tengernek kitéve”. A sós víz öblítését egy liter víz melegítésével hajtják végre, csak annyira, hogy langyossá válik, nem forralva. Adjon hozzá két teáskanál tengeri sót (nincs étkező só), és adjon hozzá egy mész vagy citrom gyümölcsléjét az íz javítása érdekében. Igyon egy ülésen a teljes összeget, ezt minden nap hét napig napkeltekor csinálja. Ügyeljen arra, hogy kortyoljon az italt, ahelyett, hogy lenyelné.
A sós oldat ivása után 30-45 percen belül érezni fogja a bélmozgás szükségességét. Az étrendjétől és az öblítéshez milyen gyakran érezheti magát, és a kiválasztást a meghatározott időkereten belül nem lehet megtenni. Szerencsére vannak néhány egyszerű gyakorlat a folyamat felgyorsításához. Az első ajánlott gyakorlat a Kogasana vagy a Crowing. Egyszerűen guggoljon a hátával a falhoz, miközben vizet iszik. Egy másik gyakorlat az, hogy dörzsölje a gyomrát mind az óramutató járásával megegyező irányban, mind az óramutató járásával megegyező irányban. Harmadszor, megpróbálhatja eloszlatni a lábát, és balról jobbra fordíthatja a testét (ez egy nagyszerű szakasz az alsó és a gyomor számára). Végül is a hagyományos COBRA helyzet ideális a bél stimulálására.
Majdnem készen állsz az első sósvíz -öblítéssel, de ne kezdje el, mielőtt elolvasta ezeket a tippeket:
- A sósvízi öblítés egy új naturopátiás program elindítása előtt hasznos, mint például: B. Új táplálkozási vagy vitaminkur. Ez lehetővé teszi, hogy tiszta állapotban kezdje és megfigyelje az új program valódi előnyeit.
- Először beszéljen orvossal, ha fekélye, apendicitis, tuberkulózis vagy rák van.
- A kelta tengeri sónak az ízét elviselhetőbbé kell tenni.
- A szalma használata javíthatja az ital ízét.
- Az öblítés nem működik megfelelően, ha az utolsó étkezés után túl korán hajtják végre. Várjon legalább nyolc órát.
- Tervezze meg, hogy a oldat ivása után egy -két órán át a WC közelében lesz.
- A fejfájás gyakori méregtelenítési tünet. Általában a negyedik napon eltűnnek.
Most már készen állsz egy ősi és bevált program végrehajtására a belső takarításhoz, amelyet csodálatosan kiegészítenek és önmagában is hatékonyak. Élvezze a Radiant Health felé vezető utat!