Ispiranje slanom vodom - Okupajte svoju unutrašnjost

Ispiranje slanom vodom - Okupajte svoju unutrašnjost

Zanimanje za dijetu Master Cleanse nedavno je poraslo, a to je zanimanje također populariziralo ispiranje slanom vodom, koje se preporučuje uz Master Cleanse. Međutim, ispiranje slanom vodom može se izvesti i samostalno. Iz razloga koje ćete uskoro saznati, to je najučinkovitije sredstvo za čišćenje crijeva i debelog crijeva i ne zahtijeva skupe ili invazivne postupke.

Ispiranje slanom vodom je drevno ayurvedsko čišćenje crijeva i cijelog tijela. Čisti probavni sustav od vrha do dna i isisava nečistoće iz organa. Dva su cilja svakog čišćenja mobilizirati otpad i zatim ga ukloniti. Ispiranje slanom vodom prvenstveno je eliminirajuće, pa se može sigurno provoditi samostalno kako biste se riješili toksina ili u kombinaciji s drugim postupcima čišćenja. Dok laksativi i klistiri čiste samo debelo crijevo, koje je relativno mali dio probavnog sustava, ispiranje slanom vodom čisti cijeli probavni sustav. Niti potiče ovisnost kao što to čine skupi lijekovi kupljeni u trgovini. Rasol se često koristi za liječenje prehlade, visokog krvnog tlaka, probavnih problema i groznice. Mnogi ljudi prijavljuju povećanje energije i apetita nakon nekoliko jutra, uz svježiji dah, bolji san, čišću kožu i poboljšanu probavu.

Nakon što ste pročitali dugačak popis prednosti, vjerojatno se pitate kako započeti, pa krenimo odmah u detalje. Nakon uputa, navest ćemo neke vježbe koje će vam pomoći skratiti vrijeme prolaza slane vode, a zatim i nekoliko važnih savjeta kako se ne biste osjećali “ukočeni u moru”. Ispiranje slanom vodom izvodi se zagrijavanjem litre vode, tek toliko da bude mlaka, a ne da proključa. Dodajte dvije žličice morske soli (ne kuhinjske soli) i dodajte sok od limete ili limuna kako biste poboljšali okus. Popijte cijelu količinu odjednom, u zoru svaki dan tijekom sedam dana. Obavezno pijuckajte piće umjesto da ga progutate.

Unutar 30-45 minuta od ispijanja fiziološke otopine, osjetit ćete potrebu za pražnjenjem crijeva. Ovisno o vašoj prehrani i učestalosti crvenila, možete se osjećati napuhano i eliminacija se možda neće dogoditi unutar navedenog vremenskog okvira. Srećom, postoje neke jednostavne vježbe za ubrzavanje procesa. Prva preporučena vježba je Kogasana ili poza vrane. Jednostavno čučnite leđima naslonjeni na zid dok pijete vodu. Druga vježba je trljanje trbuha u smjeru kazaljke na satu iu suprotnom smjeru. Treće, možete pokušati raširiti stopala i rotirati tijelo slijeva nadesno (ovo je odlično istezanje za donji dio leđa i trbuh). Konačno, tradicionalni položaj kobre idealan je i za stimulaciju crijeva.

Skoro ste spremni započeti s prvim ispiranjem slanom vodom, ali nemojte započeti prije nego pročitate ove savjete:

• Die Salzwasserspülung ist nützlich, bevor Sie ein neues naturheilkundliches Programm beginnen, wie z. B. eine neue Ernährungs- oder Vitaminkur. Es ermöglicht Ihnen, mit einem sauberen Zustand zu beginnen und die unverfälschten Vorteile des neuen Programms zu beobachten.
• Sprechen Sie zuerst mit einem Arzt, wenn Sie Geschwüre, Blinddarmentzündung, Tuberkulose oder Krebs haben.
• Keltisches Meersalz soll den Geschmack erträglicher machen.
• Die Verwendung eines Strohhalms kann den Geschmack des Getränks verbessern.
• Eine Spülung funktioniert nicht richtig, wenn sie zu früh nach Ihrer letzten Mahlzeit durchgeführt wird. Warten Sie mindestens acht Stunden.
• Planen Sie ein, zwei Stunden lang in der Nähe der Toilette zu sein, nachdem Sie die Lösung getrunken haben.
• Kopfschmerzen sind ein häufiges Entgiftungssymptom. Sie verschwinden normalerweise am vierten Tag.

Sada ste spremni poduzeti drevni i dokazani program unutarnjeg čišćenja koji lijepo nadopunjuje dijetu Master Cleanse i jednako je učinkovit sam po sebi. Uživajte na svom putu do blistavog zdravlja!