Ξέπλυμα με θαλασσινό νερό - Λούστε το εσωτερικό σας

Ξέπλυμα με θαλασσινό νερό - Λούστε το εσωτερικό σας

Το ενδιαφέρον για τη δίαιτα Master Cleanse έχει αυξηθεί πρόσφατα και αυτό το ενδιαφέρον έχει επίσης δημοφιλήσει το Salt Water Flush, το οποίο συνιστάται μαζί με το Master Cleanse. Ωστόσο, η έκπλυση με θαλασσινό νερό μπορεί να γίνει και μόνη της. Για λόγους που θα μάθετε σύντομα, είναι το πιο αποτελεσματικό καθαριστικό παχέος εντέρου και παχέος εντέρου και δεν απαιτεί δαπανηρές ή επεμβατικές διαδικασίες.

Το Salt Water Flush είναι ένας αρχαίος αγιουρβεδικός καθαρισμός του εντέρου και ολόκληρου του σώματος. Καθαρίζει το πεπτικό σύστημα από πάνω προς τα κάτω και απορροφά ακαθαρσίες από τα όργανα. Οι δύο στόχοι κάθε καθαρισμού είναι η κινητοποίηση των απορριμμάτων και στη συνέχεια η εξάλειψή τους. Το ξέβγαλμα με θαλασσινό νερό είναι πρωτίστως εξαφανιστικό, επομένως μπορεί να γίνει με ασφάλεια μόνο του για να απαλλαγείτε από τις τοξίνες ή σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες καθαρισμού. Ενώ τα καθαρτικά και τα κλύσματα καθαρίζουν μόνο το παχύ έντερο, το οποίο είναι ένα σχετικά μικρό μέρος του πεπτικού συστήματος, το Salt Water Flush καθαρίζει ολόκληρο το πεπτικό σύστημα. Ούτε προάγει τον εθισμό όπως κάνουν τα ακριβά φάρμακα που αγοράζονται στο κατάστημα. Το ξέπλυμα με άλμη χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία κρυολογήματος, υψηλής αρτηριακής πίεσης, πεπτικών προβλημάτων και πυρετού. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν αυξημένη ενέργεια και όρεξη μετά από αρκετά πρωινά, μαζί με πιο φρέσκια αναπνοή, καλύτερο ύπνο, καθαρότερο δέρμα και βελτιωμένη πέψη.

Αφού διαβάσετε τη μακρά λίστα των πλεονεκτημάτων, πιθανότατα αναρωτιέστε πώς να ξεκινήσετε, οπότε ας βουτήξουμε απευθείας στις λεπτομέρειες. Μετά τις οδηγίες, θα παραθέσουμε μερικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να συντομεύσετε το χρόνο διέλευσης του αλμυρού νερού και στη συνέχεια μερικές σημαντικές συμβουλές για να μην αισθάνεστε «βυθισμένοι στη θάλασσα». Το ξέπλυμα με θαλασσινό νερό γίνεται θερμαίνοντας ένα λίτρο νερό, όσο να είναι χλιαρό, όχι να βράζει. Προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού θαλασσινό αλάτι (όχι επιτραπέζιο αλάτι) και προσθέστε το χυμό ενός λάιμ ή λεμονιού για να βελτιώσετε τη γεύση. Πιείτε όλη την ποσότητα σε μία δόση, κάνοντας το με την ανατολή του ηλίου κάθε μέρα για επτά ημέρες. Φροντίστε να πιείτε το ποτό αντί να το καταπιείτε.

Μέσα σε 30-45 λεπτά από την κατανάλωση του αλατούχου διαλύματος, θα νιώσετε την ανάγκη να κάνετε μια κένωση. Ανάλογα με τη διατροφή σας και πόσο συχνά έχετε ξεπλύνει, μπορεί να αισθάνεστε φουσκωμένοι και η αποβολή να μην συμβεί εντός του καθορισμένου χρονικού πλαισίου. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές απλές ασκήσεις για να επιταχύνετε τη διαδικασία. Η πρώτη συνιστώμενη άσκηση είναι Kogasana ή Crow Pose. Απλώς κάντε οκλαδόν με την πλάτη σας στον τοίχο ενώ πίνετε νερό. Μια άλλη άσκηση είναι να τρίβετε το στομάχι σας τόσο δεξιόστροφα όσο και αριστερόστροφα. Τρίτον, μπορείτε να δοκιμάσετε να ανοίξετε τα πόδια σας και να περιστρέψετε το σώμα σας από αριστερά προς τα δεξιά (αυτό είναι ένα εξαιρετικό τέντωμα για το κάτω μέρος της πλάτης και του στομάχου). Τέλος, η παραδοσιακή θέση κόμπρας είναι ιδανική και για τόνωση των εντέρων.

Είστε σχεδόν έτοιμοι να ξεκινήσετε το πρώτο σας ξέπλυμα με θαλασσινό νερό, αλλά μην ξεκινήσετε πριν διαβάσετε αυτές τις συμβουλές:

• Die Salzwasserspülung ist nützlich, bevor Sie ein neues naturheilkundliches Programm beginnen, wie z. B. eine neue Ernährungs- oder Vitaminkur. Es ermöglicht Ihnen, mit einem sauberen Zustand zu beginnen und die unverfälschten Vorteile des neuen Programms zu beobachten.
• Sprechen Sie zuerst mit einem Arzt, wenn Sie Geschwüre, Blinddarmentzündung, Tuberkulose oder Krebs haben.
• Keltisches Meersalz soll den Geschmack erträglicher machen.
• Die Verwendung eines Strohhalms kann den Geschmack des Getränks verbessern.
• Eine Spülung funktioniert nicht richtig, wenn sie zu früh nach Ihrer letzten Mahlzeit durchgeführt wird. Warten Sie mindestens acht Stunden.
• Planen Sie ein, zwei Stunden lang in der Nähe der Toilette zu sein, nachdem Sie die Lösung getrunken haben.
• Kopfschmerzen sind ein häufiges Entgiftungssymptom. Sie verschwinden normalerweise am vierten Tag.

Τώρα είστε έτοιμοι να αναλάβετε ένα αρχαίο και αποδεδειγμένο πρόγραμμα εσωτερικού καθαρισμού που συμπληρώνει υπέροχα τη δίαιτα Master Cleanse και είναι εξίσου αποτελεσματικό από μόνο του. Απολαύστε το ταξίδι σας προς τη λαμπερή υγεία!