الماء المالح يتدفق - استحم من الداخل

الماء المالح يتدفق - استحم من الداخل

ارتفع الاهتمام بنظام غذائي Master Cleanse بشكل حاد مؤخرًا ، وقد جعل هذا الاهتمام أيضًا ماء المالح ، والذي يوصى به مع تطهير Master. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تنفيذ تدفق الماء المالح بمفرده. لأسباب ستكتشفها قريبًا ، فهي أكثر منظف القولون والأمعاء فاعلية ولا تتطلب إجراءات باهظة الثمن أو غازية.

تدفق الماء المالح هو تنظيف الأمعاء الأيورفيدا القديم وتنظيف الجسم الكامل. ينظف الجهاز الهضمي من أعلى إلى أسفل ويمتص الملوثات من الأعضاء. هدفين كل تنظيف هما تعبئة النفايات ثم إزالتها. يتم القضاء على شطف المياه المالحة بشكل أساسي ، بحيث يمكن تنفيذها بمفردها لتحرير نفسها من السموم ، أو بالاشتراك مع طرق التنظيف الأخرى. في حين أن المسهلات والمداخل تنظف القولون فقط ، وهو جزء صغير نسبيًا من الجهاز الهضمي ، فإن تدفق الماء المالح ينظف الجهاز الهضمي بأكمله. كما أنه لا يعزز الاعتماد على مدى تكلفة الأموال التي يتم شراؤها في المتجر. غالبًا ما يستخدم التدفق الباطن لعلاج نزلات البرد ، وارتفاع ضغط الدم ، والمشاكل الهضمية والحمى. بعد عدة صباح ، يبلغ العديد من الناس عن المزيد من الطاقة والشهية ، إلى جانب التنفس الجذاب ، والنوم الأفضل ، والبشرة الأنظف والهضم المحسّن.

بعد قراءة القائمة الطويلة من المزايا ، اسأل نفسك عن كيفية البدء ، لذلك دعونا نذهب إلى التفاصيل. وفقًا للتعليمات ، سنقوم بإدراج بعض التمارين التي تساعد في تقصير وقت العبور للمياه المالحة ، ثم بعض النصائح المهمة حتى لا يشعروا "بالتعرض للبحر". يتم تنفيذ الماء المالح عن طريق تسخين لتر من الماء ، فقط لدرجة أنه يصبح فاترًا ، وليس غليان. يُضاف ملعقة صغيرة من ملح البحر (بدون ملح لتناول الطعام) وأضف عصير الجير أو الليمون لتحسين الذوق. اشرب المبلغ بالكامل في جلسة واحدة ، قم بذلك كل يوم عند شروق الشمس لمدة سبعة أيام. تأكد من رشفة المشروب بدلاً من ابتلاعه.

في غضون 30-45 دقيقة بعد شرب محلول المالحة ، ستشعر بالحاجة إلى حركات الأمعاء. اعتمادًا على نظامك الغذائي وعدد المرات التي قمت فيها بالشطف ، قد تشعر بالانتفاخ وقد لا يتم إفرازه في الإطار الزمني المحدد. لحسن الحظ ، هناك بعض التمارين البسيطة لتسريع العملية. أول تمرين موصى به هو Kogasana أو الصراخ. ببساطة كراوتش مع ظهرك على الحائط وأنت تشرب الماء. تمرين آخر هو فرك معدتك على حد سواء في اتجاه عقارب الساعة وضد عقارب الساعة. ثالثًا ، يمكنك محاولة نشر قدميك وتحويل جسمك من اليسار إلى اليمين (هذا امتداد كبير للظهر أسفل الظهر والمعدة). بعد كل شيء ، فإن موضع الكوبرا التقليدي هو أيضا مثالي لتحفيز الأمعاء.

أنت مستعد تقريبًا للبدء بأول ماء مائي ، لكن لا تبدأ قبل أن تقرأ هذه النصائح:

• شطف المياه المالحة مفيدة قبل بدء برنامج Naturopathic جديد ، مثل: B. A New Nutritional أو Vitaminkur. يمكّنك من البدء بحالة نظيفة ومراقبة المزايا الحقيقية للبرنامج الجديد.
• تحدث إلى الطبيب أولاً عندما يكون لديك قرحة أو التهاب الزائدة الدودية أو مرض السل أو السرطان.
• يجب أن يجعل ملح البحر السلتي الذوق أكثر احتمالًا.
• يمكن أن يؤدي استخدام القش إلى تحسين طعم المشروب.
• لا تعمل الشطف بشكل صحيح إذا تم تنفيذها في وقت مبكر جدًا بعد آخر وجبة. انتظر ما لا يقل عن ثماني ساعات.
• خطة أن تكون بالقرب من المرحاض لمدة ساعة أو ساعتين بعد شرب الحل.
• الصداع هو أعراض إزالة السموم متكررة. عادة ما تختفي في اليوم الرابع.

الآن أنت مستعد لتنفيذ برنامج قديم ومثبت للتنظيف الداخلي ، والذي يستكمل بشكل رائع وفي حد ذاته على أنه فعال. استمتع برحلتك إلى الصحة المشعة!