الشطف بالماء المالح - اغتسل بدواخلك

الشطف بالماء المالح - اغتسل بدواخلك

لقد تزايد الاهتمام بنظام Master Cleanse الغذائي مؤخرًا، وقد أدى هذا الاهتمام أيضًا إلى تعميم نظام Flush Water Water، الذي يوصى به جنبًا إلى جنب مع Master Cleanse. ومع ذلك، يمكن أيضًا إجراء التنظيف بالمياه المالحة بمفرده. لأسباب ستكتشفها قريبًا، فهو المطهر الأكثر فعالية للقولون والقولون ولا يتطلب إجراءات باهظة الثمن أو تدخلية.

يعد تدفق المياه المالحة بمثابة تطهير معوي قديم للأيورفيدا وتطهير الجسم بالكامل. ينظف الجهاز الهضمي من أعلى إلى أسفل ويمتص الشوائب من الأعضاء. الهدفان من أي تنظيف هما تعبئة النفايات ومن ثم التخلص منها. يعمل الشطف بالمياه المالحة على التخلص من السموم في المقام الأول، لذلك يمكن القيام به بمفرده بأمان لتخليص نفسك من السموم أو بالاشتراك مع إجراءات التطهير الأخرى. في حين أن الملينات والحقن الشرجية تنظف القولون فقط، وهو جزء صغير نسبيًا من الجهاز الهضمي، فإن الماء المالح ينظف الجهاز الهضمي بأكمله. كما أنه لا يشجع الإدمان مثلما تفعل العلاجات الباهظة الثمن التي يتم شراؤها من المتاجر. غالبًا ما يستخدم الشطف بالمحلول الملحي لعلاج نزلات البرد وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الجهاز الهضمي والحمى. أبلغ العديد من الأشخاص عن زيادة في الطاقة والشهية بعد عدة فترات صباحية، إلى جانب التنفس المنعش والنوم الأفضل والبشرة النظيفة وتحسين عملية الهضم.

بعد قراءة القائمة الطويلة من الفوائد، ربما تتساءل عن كيفية البدء، لذلك دعونا نتعمق في التفاصيل. وبعد التعليمات سندرج بعض التمارين التي تساعد في تقصير مدة عبور المياه المالحة ثم بعض النصائح المهمة حتى لا تشعر “بالتقطع في البحر”. يتم إجراء الشطف بالماء المملح عن طريق تسخين لتر من الماء، وهو ما يكفي لجعله فاترًا وليس مغليًا. أضف ملعقتين صغيرتين من ملح البحر (وليس ملح الطعام) وأضف عصير الليمون أو الليمون لتعزيز النكهة. اشربي الكمية بأكملها في جلسة واحدة عند شروق الشمس كل يوم لمدة سبعة أيام. تأكد من احتساء المشروب بدلاً من ابتلاعه.

وفي غضون 30-45 دقيقة من شرب المحلول الملحي، ستشعر بالحاجة إلى التبرز. اعتمادًا على نظامك الغذائي وعدد مرات الاحمرار، قد تشعر بالانتفاخ وقد لا يحدث التخلص خلال الإطار الزمني المحدد. ولحسن الحظ، هناك بعض التمارين البسيطة لتسريع العملية. التمرين الأول الموصى به هو Kogasana أو Crow Pose. ما عليك سوى الجلوس في وضع القرفصاء مع وضع ظهرك على الحائط أثناء شرب الماء. تمرين آخر هو فرك معدتك في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. ثالثًا، يمكنك تجربة المباعدة بين قدميك وتدوير جسمك من اليسار إلى اليمين (هذا تمرين رائع لأسفل الظهر والمعدة). وأخيرًا، يعتبر وضع الكوبرا التقليدي أيضًا مثاليًا لتحفيز الأمعاء.

أنت على وشك الانتهاء من أول عملية شطف بالمياه المالحة، لكن لا تبدأ قبل قراءة هذه النصائح:

• Die Salzwasserspülung ist nützlich, bevor Sie ein neues naturheilkundliches Programm beginnen, wie z. B. eine neue Ernährungs- oder Vitaminkur. Es ermöglicht Ihnen, mit einem sauberen Zustand zu beginnen und die unverfälschten Vorteile des neuen Programms zu beobachten.
• Sprechen Sie zuerst mit einem Arzt, wenn Sie Geschwüre, Blinddarmentzündung, Tuberkulose oder Krebs haben.
• Keltisches Meersalz soll den Geschmack erträglicher machen.
• Die Verwendung eines Strohhalms kann den Geschmack des Getränks verbessern.
• Eine Spülung funktioniert nicht richtig, wenn sie zu früh nach Ihrer letzten Mahlzeit durchgeführt wird. Warten Sie mindestens acht Stunden.
• Planen Sie ein, zwei Stunden lang in der Nähe der Toilette zu sein, nachdem Sie die Lösung getrunken haben.
• Kopfschmerzen sind ein häufiges Entgiftungssymptom. Sie verschwinden normalerweise am vierten Tag.

أنت الآن جاهز لتنفيذ برنامج تطهير داخلي قديم ومثبت والذي يكمل بشكل جميل نظام Master Cleanse الغذائي ويكون بنفس الفعالية في حد ذاته. استمتع برحلتك إلى صحة مشعة!