Les changements saisonniers déclenchent le rhume et la grippe chez les enfants : essayez ces remèdes simples pour les protéger

Les changements saisonniers déclenchent le rhume et la grippe chez les enfants : essayez ces remèdes simples pour les protéger

Les conditions les plus favorables à la croissance des virus et des bactéries sont les changements climatiques. C'est pourquoi les enfants ne se sentent souvent pas bien et tombent malades lorsque le temps change. Un rhume peut devenir plus fréquent maintenant que le temps est frais. Les enfants peuvent être exposés aux virus du rhume lors des changements saisonniers, ce qui peut provoquer des symptômes bénins tels qu'un mal de gorge, un écoulement nasal, une toux, un écoulement nasal et des problèmes gastro-intestinaux.

En moyenne, les jeunes enfants attrapent un rhume 8 à 10 fois par an. La bonne nouvelle est que la plupart de ces infections sont inoffensives et ne durent pas longtemps. Plus les enfants grandissent, moins les maladies surviennent. Selon des études médicales, les adultes attrapent un rhume 2 à 4 fois par an, tandis que les enfants attrapent un rhume 5 à 7 fois par an. Le nombre de changements saisonniers correspond au nombre de rhumes par an. Cette corrélation est le résultat d'une cause.

Une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et une gestion du stress peuvent vous aider à faire face aux maladies saisonnières. TheHealthSite.com s'est entretenu avec des experts pour savoir comment les parents peuvent aider leurs enfants à faire face à l'inconfort causé par le rhume. Jetez un œil aux remèdes maison recommandés par les experts :

Boire des liquides

Donnez aux enfants des liquides à boire pour les garder hydratés. Cela les aide à remplacer les liquides perdus à cause de la fièvre, des vomissements ou de la diarrhée. Le liquide aide également à détacher le mucus. Pour prévenir la déshydratation chez les enfants, il est important de consommer une boisson qui les réhydrate, les recharge et leur permet de continuer avec aisance. La déshydratation est traitée avec des solutions de réhydratation orale.

Calme

Le corps a besoin de repos pour concentrer ses énergies sur la guérison ; Gardez les enfants à la maison après l'école pour qu'ils soient au chaud et reposés.

Chéri

Donnez au tout-petit quelques gouttes de miel à lécher deux à trois fois par jour. Cela aide le bébé à garder son tube digestif propre et à prévenir la diarrhée.

massage

Le baume anti-douleur peut être utilisé pour les maux de tête et le rhume car il commence à agir après seulement une minute et procure jusqu'à 8 heures de soulagement de la douleur causée par les maux de tête et le rhume. Vous devez masser doucement le cou et le front de votre enfant avec le baume afin qu'il reçoive un traitement immédiat et se sente en meilleure santé. Pour soulager les symptômes du rhume, massez la poitrine et le cou.

vapeur

Si votre enfant est enrhumé et a du mal à respirer, faites-lui prendre de la vapeur. Demandez à l'enfant de rester debout dans la salle de bain pendant que vous chauffez ou faites couler de l'eau dans un grand bol, ajoutez un peu de baume analgésique, puis laissez l'enfant respirer les vapeurs chauffées pendant au moins 10 à 15 minutes. Il aidera à soulager la sensation de nez bouché et à apaiser l'irritation des voies nasales, et permettra de profiter d'un sommeil paisible.
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