Hooajalised muudatused käivitavad lastel nohu ja grippi: proovige neid lihtsaid vahendeid nende kaitsmiseks
Hooajalised muudatused käivitavad lastel nohu ja grippi: proovige neid lihtsaid vahendeid nende kaitsmiseks
Viiruste ja bakterite kasvu odavaimad tingimused on ilmastiku muutused. Sellepärast tunnevad lapsed sageli ebamugavalt ja haigestuvad ilmastikuolude korral. Külm võib nüüd sagedamini esineda seal, kus ilm on jahe. Lapsed võivad hooajalise muutuse ajal kokku puutuda külma viirustega, mis võivad põhjustada selliseid kergeid sümptomeid nagu kurguvalu, nohu, köha, nina- ja seedetrakti probleemid.
Keskmised lapsed haigestuvad külmetushaigustega 8–10 korda aastas. Hea uudis on see, et enamik neist nakkustest on kahjutud ja ei kesta kaua. Mida vanemad lapsed saavad, seda vähem haigusi juhtub. Meditsiiniliste uuringute kohaselt tekivad täiskasvanutel külmetushaigused 2–4 korda aastas, samas kui lapsi mõjutab 5–7 korda aastas. Hooajaliste muudatuste arv vastab nohude arvule aastas. See korrelatsioon on põhjuse tulemus.
Tasakaalustatud dieet, piisav uni ja stressiga toimetulek võivad aidata teil hooajaliste haigustega hakkama saada. TheheethSite.com rääkis mõne eksperdiga, et teada saada, kuidas vanemad saavad aidata oma lastel toime tulla nohu põhjustatud sümptomitega. Vaadake ekspertide soovitatud koduseid abinõusid:
joomine vedelik
Andke lastele vedelikku jooma, et hoida neid hüdreeritud. See aitab neil asendada kaotatud vedeliku palaviku, oksendamise või kõhulahtisusega. Vedelik aitab ka lima lahti lüüa. Laste dehüdratsiooni vältimiseks on oluline tarbida jooki, mis rehüdreerub, laadib ja võimaldab neil hõlpsalt jätkata. Dehüdratsiooni ravitakse suukaudse rehüdratsioonilahustega.
puhkus
Keha vajab oma energiate paranemisele keskendumiseks puhata; Jätke lapsed koolist koju nii, et nad oleksid soojad ja puhanud.
mesi
Andke väikelapsele paar tilka mett, mis lakkuvad kaks kuni kolm korda päevas. See aitab lapsel seedetrakti puhtana hoida ja kõhulahtisust vältida.
massaaž
Valu -kergendavat palsamit saab kasutada peavalude ja külmetushaiguste jaoks, kuna see hakkab töötama minuti pärast ja leevendab peavalude ja külmetushaiguste põhjustatud valu kuni 8 tundi. Peate oma lapse kaela ja otsaesise palsamiga õrnalt masseerima, et see saaks kohe ravi ja tunneks end tervislikumalt. Külmetushaiguste leevendamiseks masseerige rindkere ja kael.
aur
Kui teie laps kannatab külma all ja tal on raskusi hingamisega, pange see auru võtma. Jätke laps vannituppa, kui kuumutate või jooksete vett suures kausis, lisage valuvaigistavat palsamit ja laske lapsel siis kuumutatud aurud sisse hingata vähemalt 10–15 minutit. See aitab leevendada blokeeritud nina tunnet ja rahustada ninasjutustes ärritust ning saab nautida vaikset und.
Järgmised üksused võivad
Järgmised artiklid võivad teid aidata, kuna vaatate sama teemat erineva valguse põhjal: