Predvajanje video iger za nekaj ur na dan lahko izboljša duševno zdravje, kaže študija igralcev na Japonskem med pandemijo Covid-19 1.

Raziskava - ki je bila izvedena od decembra 2020 do marca 2022 - je pokazala, da je preprosto lastništvo konzole iger povečalo življenjsko zadovoljstvo in zmanjšalo psihološko stisko. Rezultati so bili objavljeni danesČloveško vedenje naraveobjavljeno.

Ugotovitve so prvi korak k prikazu vzročne povezave med igrami in koristmi za duševno zdravje, pravi Andrew Przybylski, psiholog, ki preučuje, kako video igre vplivajo na duševno zdravje igralcev na Univerzi v Oxfordu v Veliki Britaniji. "Študija je primer, da bi morali raziskovalci igranja po vsem svetu natančno slediti," pravi. Vendar bi lahko bilo, da je izvedba poskusa med pandemijo okrepila koristi duševnega zdravja iger, saj je bilo duševno zdravje ljudi takrat na splošno slabše in je bilo manj možnosti za sodelovanje v drugih dejavnostih. Vpliv na dobro počutje je treba preizkusiti zunaj te situacije, pravi Przybylski.

Čeprav so študije preučile učinke iger na odvisnost, počutje, kognitivno funkcijo in agresijo, so bili rezultati mešani 2, 3. Ta raziskava se je v veliki meri opirala na opazovalne podatke, ki jih ni mogoče uporabiti za razlikovanje vzroka od učinka, pravi soavtor študije Hiroyuki Egami, vedenjski znanstvenik na univerzi Nihon v Tokiu. Številne študije video iger se izvajajo tudi v nadzorovanih laboratorijskih okoljih, zaradi česar je težko oceniti učinke iger na duševno zdravje v vsakdanjem življenju, dodaja Egami.

Igralci se združijo

Približno tri milijarde ljudi igra video igre po vsem svetu in to število se je med pandemijo povečalo. Na Japonskem je to povečanje povpraševanja privedlo do pomanjkanja konzolov Nintendo Switch in PlayStation 5 (PS5). Da bi se spoprijeli s tem, so trgovci na drobno ustanovili loterijski sistem, ki je naključno izbral potrošnike, ki bi lahko kupili konzolo, ko je postala na voljo. Egami in njegovi sodelavci so to videli kot priložnost, da izvedejo naravni eksperiment o igri in duševnem zdravju.

Študija se je osredotočila na 8.192 ljudi, starih od 10 do 69 let, ki so sodelovali na loteriji. Ekipa je zbrala informacije o njihovem duševnem zdravju, lastništvu video iger in sociodemografskih značilnostih. Raziskovalci so udeležencem poslali pet krogov raziskav, ki so vključevali dva kontrolna seznama, ki sta merila psihološke stiske in zadovoljstvo v življenju. Udeleženci so bili vprašani tudi, ali so v zadnjih 30 dneh igrali video igre in, če je tako, kako dolgo.

Udeleženci, ki so imeli priložnost kupiti stikalo ali konzolo PS5, so doživeli zmanjšanje psihološke stiske in so imeli večje življenjsko zadovoljstvo kot anketiranci, ki so na loteriji prišli praznih rok. Prednosti duševnega zdravja v lastništvu PS5 so bile med moškimi, hardcore igralci in gospodinjstva brez otrok izrazitejši.

Po drugi strani se je zdelo, da je lastništvo stikala večje spodbudilo dobro počutje družinskih gospodinjstev in manj izkušenih igralcev. To bi lahko bilo zato, ker je stikalo prenosna konzola, ki jo je mogoče igrati z družino in prijatelji, medtem ko je PS5 povezan samo s televizorjem in jih običajno uporabljajo solo igralci, pravi Egami.

Življenjsko zadovoljstvo

Igranje video iger na eni od konzolov je povečalo življenjsko zadovoljstvo med udeleženci na loteriji in to za dodaten dan je privedlo do nadaljnjih izboljšav duševnega zdravja. Vendar so se za igralce, ki so igrali več kot tri ure na dan, zmanjšali pozitivni učinki, kar kaže na to, da dolgotrajno igranje ne vodi k nadaljnjim izboljšanjem duševnega zdravja.

"Ti rezultati niso presenetljivi," pravi Daniel Johnson, psiholog, specializiran za videoigre na tehnološki univerzi Queensland v Brisbaneu v Avstraliji. "Prilegajo se temu, kar vemo o video igralcih že desetletja."

Przybylski dodaja, da študija ni preučila, kateri drugi dejavniki bi lahko vplivali na duševno zdravje igralcev, na primer njihov pristop k igranju in izbiro iger.

Egami pravi, da je naslednji korak ponoviti študijo in preveriti, ali rezultati držijo zunaj pandemije. "Rezultat bi lahko bil drugačen," pravi.