PlayStation je pre vás dobré: Videohry zlepšili duševné zdravie počas Covid.

Hranie videohier na niekoľko hodín denne môže zlepšiť duševné zdravie, ako je štúdia v Japonsku počas Covid 19 Pandemy

1 .

Vyšetrovanie - ktoré sa uskutočnilo od decembra 2020 do marca 2022 - ukázalo, že držba hernej konzoly už znížila spokojnosť so životom a znížila psychologický stres. Výsledky boli publikované dnes v prírodnom ľudskom správaní.

Výsledky sú prvým krokom v demonštrácii príčinného spojenia medzi hrami a výhodami duševného zdravia, hovorí Andrew Przybylski, psychológ, ktorý skúma, ako videohry ovplyvňujú duševné zdravie hráčov na University of Oxford vo Veľkej Británii. „Štúdia poskytuje príklad, ako sledovať výskumného pracovníka hry na celom svete,“ hovorí. Je však možné, že implementácia experimentu počas pandémie zvýšila výhody duševného zdravia hrania, pretože duševné zdravie ľudí v tom čase bolo vo všeobecnosti horšie a bolo menej príležitostí zapojiť sa do iných aktivít. Podľa Przybylski sa musí vplyv na studne testovať mimo tejto situácie.

Aj keď štúdie skúmali účinky hrania na závislosť, pohodu, kognitívnu funkciu a agresiu, výsledky boli zmiešané

3 . Tento výskum bol do značnej miery založený na údajoch o pozorovaní, ktoré nemožno použiť na rozlíšenie príčiny a účinku, hovorí štúdia Mitachor Hiroyuki Egami, vedecký pracovník na Nihon v Tokiu. Mnoho štúdií videohier sa vykonáva aj v kontrolovaných laboratórnych prostrediach, čo sťažuje vyhodnotenie účinkov hrania na duševné zdravie v každodennom živote.

Hráči sa zjednocujú

Celosvetovo okolo troch miliárd ľudí hrá videohry a toto číslo vzrástlo počas pandémie. V Japonsku tento nárast dopytu viedol k nedostatku konzol Nintendo Switch a PlayStation 5 (PS5). Aby sa s tým vysporiadali, predajcovia zriadili lotériový systém, ktorý náhodne vybrané konzoly dokázali kúpiť, keď boli k dispozícii. Egami a jeho kolegovia to videli príležitosť vykonať prirodzený experiment o hrách a duševnom zdraví.

Štúdia sa zamerala na 8 192 ľudí vo veku od 10 do 69 rokov, ktorí sa zúčastnili na lotérii. Tím zhromaždil informácie o ich duševnom zdraví, držaní videohier a sociálno -demografických charakteristikách. Vedci poslali účastníkom päť kôl prieskumov, ktoré obsahovali dva kontrolné zoznamy na meranie psychologického stresu a spokojnosti so životom. Účastníci sa tiež pýtali, či hrali videohry za posledných 30 dní, a ak áno, ako dlho.

Účastníci, ktorí mali príležitosť kúpiť si prepínač alebo konzolu PS5, zaznamenali pokles v psychologickom strese a mali väčšiu životnú spokojnosť ako respondenti, ktorí nechali prázdne v lotérii. Výhody duševného zdravia držania PS5 boli výraznejšie u mužov, hardcore hráčov a domácností bez detí.

Spokojnosť so životom

Hranie videohier na jednej z konzol zvýšilo životnú spokojnosť účastníkov, a ak to urobili ďalší deň, viedlo to k ďalšiemu zlepšeniu duševného zdravia. Pozitívne účinky sa však znížia u hráčov, ktorí hrali viac ako tri hodiny denne, čo naznačuje, že dlhá doba hry nevedie k ďalšiemu zlepšeniu duševného zdravia.

„Tieto výsledky nie sú prekvapujúce,“ hovorí Daniel Johnson, psychológ, ktorý sa špecializuje na videohry na Queensland University of Technology v Brisbane v Austrálii. „Idú s tým, čo sme o videozáznamoch poznali po celé desaťročia.“

Przybylski dodáva, že štúdia neskúmala, ktoré ďalšie faktory by mohli ovplyvniť duševné zdravie hráčov, ako je ich prístup k hre a výber hry.

Egami hovorí, že ďalším krokom je replikovať štúdiu, aby sa zistilo, či výsledky existujú aj mimo pandémie. „Výsledok by mohol byť iný,“ hovorí.