Jocul de jocuri video timp de câteva ore pe zi poate îmbunătăți sănătatea mintală, potrivit unui studiu realizat de jucătorii din Japonia în timpul Pandemiei Covid-19 1.

Cercetarea - care a fost realizată din decembrie 2020 până în martie 2022 - a constatat că pur și simplu deținerea unei console de jocuri a crescut satisfacția vieții și a redus stresul psihologic. Rezultatele au fost anunțate astăziComportamentul uman al naturiipublicat.

Rezultatele sunt un prim pas către demonstrarea unei legături cauzale între jocuri și beneficii pentru sănătatea mintală, spune Andrew Przybylski, un psiholog care studiază modul în care jocurile video afectează sănătatea mintală a jucătorilor la Universitatea din Oxford, Marea Britanie. „Studiul oferă un exemplu pe care cercetătorii de jocuri din întreaga lume ar trebui să -l urmeze îndeaproape”, spune el. Cu toate acestea, s -ar putea ca desfășurarea experimentului în timpul pandemiei să amplifice beneficiile pentru sănătatea mintală ale jocurilor, deoarece sănătatea mentală a oamenilor era în general mai slabă la acea vreme și au existat mai puține oportunități de a se implica în alte activități. Impactul asupra bunăstării trebuie testat în afara acestei situații, spune Przybylski.

Deși studiile au examinat efectele jocurilor asupra dependenței, bunăstării, funcției cognitive și agresivității, rezultatele au fost mixte 2, 3. Această cercetare s-a bazat în mare parte pe datele observaționale, care nu pot fi utilizate pentru a distinge cauza de efect, spune coautorul studiului Hiroyuki Egami, un om de știință comportamental la Universitatea Nihon din Tokyo. Multe studii de jocuri video sunt, de asemenea, efectuate în medii de laborator controlate, ceea ce face dificilă evaluarea efectelor jocurilor asupra sănătății mintale în viața de zi cu zi, adaugă Egami.

Jucătorii se unesc

Aproximativ trei miliarde de oameni joacă jocuri video la nivel mondial, iar acest număr a crescut în timpul pandemiei. În Japonia, această creștere a cererii a dus la lipsa de console Nintendo Switch și PlayStation 5 (PS5). Pentru a face față acestui lucru, comercianții cu amănuntul au înființat un sistem de loterie care au selectat la întâmplare consumatorii care ar putea achiziționa o consolă atunci când a devenit disponibilă. Egami și colegii săi au văzut acest lucru ca o oportunitate de a desfășura un experiment natural despre jocul și sănătatea mintală.

Studiul s -a concentrat pe 8.192 de persoane cu vârste cuprinse între 10 și 69 de ani care au participat la loterie. Echipa a colectat informații despre sănătatea lor mintală, proprietatea jocurilor video și caracteristicile sociodemografice. Cercetătorii au trimis participanților cinci runde de sondaje care au inclus două liste de verificare care măsoară stresul psihologic și satisfacția vieții. Participanții au fost, de asemenea, întrebați dacă au jucat jocuri video în ultimele 30 de zile și, dacă da, pentru cât timp.

Participanții care au avut ocazia să achiziționeze un comutator sau o consolă PS5 au experimentat o scădere a suferinței psihologice și au avut o satisfacție mai mare a vieții decât respondenții care au venit cu mâna goală în loterie. Beneficiile pentru sănătatea mintală a deținerii unui PS5 au fost mai pronunțate în rândul bărbaților, jucătorilor hardcore și gospodăriilor fără copii.

Pe de altă parte, deținerea unui comutator părea să ofere un impuls mai mare bunăstării gospodăriilor familiale și a jucătorilor mai puțin experimentați. Acest lucru s -ar putea întâmpla pentru că comutatorul este o consolă portabilă care poate fi jucată cu familia și prietenii, în timp ce PS5 este conectat doar la un televizor și folosit de obicei de jucătorii solo, spune Egami.

Satisfacția vieții

Jucarea jocurilor video pe una dintre console a sporit satisfacția vieții în rândul participanților la loterie, și a face acest lucru pentru o zi în plus a dus la îmbunătățiri suplimentare ale sănătății mintale. Cu toate acestea, efectele pozitive s -au diminuat pentru jucătorii care au jucat mai mult de trei ore pe zi, ceea ce sugerează că duratele lungi de jocuri nu duc la îmbunătățiri suplimentare ale sănătății mintale.

„Aceste rezultate nu sunt surprinzătoare”, spune Daniel Johnson, un psiholog specializat în jocuri video la Universitatea de Tehnologie din Queensland din Brisbane, Australia. „Se potrivesc ceea ce știm despre jucătorii video de zeci de ani.”

Przybylski adaugă că studiul nu a examinat ce alți factori ar putea influența sănătatea mintală a jucătorilor, cum ar fi abordarea lor în jocuri și alegerea lor de jocuri.

Egami spune că următorul pas este să reproducă studiul pentru a vedea dacă rezultatele se mențin în afara unei pandemii. „Rezultatul ar putea fi diferit”, spune el.