PlayStation er bra for deg: videospill forbedret mental helse under Covid.

Veröffentlicht:

Von:

En studie viser at spillere i Japan var i stand til å forbedre sin mentale helse under Covid 19 -pandemien ved å spille videospill. Lær mer om effekten av videospill på velvære og mental helse.
(Symbolbild/natur.wiki)

Å spille videospill i noen timer om dagen kan forbedre mental helse, en slik studie i Japan under Covid 19 Pandemy 1 .

Etterforskningen - som ble utført fra desember 2020 til mars 2022 - viste at besittelse av en spillkonsoll allerede reduserte livsglede og reduserte psykologisk stress. Resultatene ble publisert i Nature Human Behaviour i dag.

Resultatene er et første skritt i demonstrasjonen av en årsakssammenheng mellom spill og fordelene med mental helse, sier Andrew Przybylski, en psykolog som forsker på hvordan videospill påvirker den mentale helsen til spillere ved University of Oxford, Storbritannia. "Studien gir et eksempel for å følge spillforskeren over hele verden," sier han. Imidlertid kan det være at implementeringen av eksperimentet under pandemien har økt fordelene med mental helse ved å spille, siden den mentale helsen til mennesker på den tiden generelt var verre og det var færre muligheter til å bli involvert i andre aktiviteter. Virkningen på velvære må testes utenfor denne situasjonen, ifølge Przybylski.

Selv om studier har undersøkt effekten av å spille på avhengighet, velvære, kognitiv funksjon og aggresjon, var resultatene blandet

Data-Track-Category = "Referanser"> Data-track = "Klikk" Data Action = "Anchor-Link" Data-Track-Label = "Gå til Reference" Data Track Category = "Referanser"> 3 . Denne forskningen var i stor grad basert på observasjonsdata som ikke kan brukes til å skille årsaken og virkningen, sier studie Mitachor Hiroyuki Egami, en atferdsforsker ved Nihon University i Tokyo. Mange videospillstudier blir også utført i kontrollerte laboratoriemiljøer, noe som gjør det vanskelig å evaluere effekten av å spille på mental helse i hverdagen.

spillere forenes

over hele verden rundt tre milliarder mennesker spiller videospill, og dette tallet steg under pandemien. I Japan førte denne økningen i etterspørselen til mangel på Nintendo Switch og PlayStation 5 (PS5) konsoller. For å håndtere det, satte forhandlerne opp et lotterisystem som tilfeldig utvalgte konsoller var i stand til å kjøpe når de var tilgjengelige. Egami og kollegene så dette en mulighet til å utføre et naturlig eksperiment om spill og mental helse.

Studien fokuserte på 8 192 personer mellom 10 og 69 år som hadde deltatt i lotteriet. Teamet samlet inn informasjon om deres mentale helse, besittelse av videospill og sosiodemografiske egenskaper. Forskerne sendte deltakerne fem runder med undersøkelser, som inneholdt to sjekklister for å måle psykologisk stress og livsglede. Deltakerne ble også spurt om de hadde spilt videospill de siste 30 dagene, og i så fall, hvor lenge.

Deltakere som hadde muligheten til å kjøpe en bryter eller PS5 -konsoll, opplevde en nedgang i deres psykologiske stress og hadde større livstilfredshet enn respondenter som hadde forlatt tomt i lotteriet. De mentale helsefordelene med besittelse av en PS5 var mer uttalt hos menn, hardcore spillere og husholdninger uten barn.

På den annen side så det ut til at besittelse av en bryter ga et større drivkraft på familiens husholdninger og mindre erfarne spillere. Dette kan være fordi bryteren er en bærbar konsoll som kan spilles med familie og venner, mens PS5 bare er koblet til et TV og vanligvis brukt av enkeltspillere, sier Egami.

Livstilfredshet

Å spille videospill på en av konsollene økte livstilfredsheten blant lotterideltakere, og hvis de gjorde dette en ekstra dag, førte dette til en ytterligere forbedring av mental helse. De positive effektene reduseres imidlertid hos spillere som spilte mer enn tre timer om dagen, noe som indikerer at lang tid med spill ikke fører til ytterligere forbedringer i intellektuell helse.

"Disse resultatene er ikke overraskende," sier Daniel Johnson, en psykolog som spesialiserer seg på videospill ved Queensland University of Technology i Brisbane, Australia. "De går med det vi har kjent om videospillere i flere tiår."

Przybylski legger til at studien ikke har undersøkt hvilke andre faktorer som kan påvirke den mentale helsen til spillere, for eksempel deres tilnærming til å spille og deres valg av spill.

Egami sier at neste trinn er å gjenskape studien for å se om resultatene også eksisterer utenfor en pandemi. "Resultatet kan være annerledes," sier han.

  1. Egami, H., Rahman, M. S., Yamamoto, T., Egami, C. & Wakabayashi, T. Nature Hum. Pleev . https://doi.org/10.1038/S41562-024-01948-Y (2024).

    Orben, A. & Przybylski, A. K. Nature Hum. Atferd 3 , 173–182 (2019).

    Artikkel

    Hazel, J., Kim, H. M. & Every-Palmer, S. Australas. Psykiatri 30 , 541–546 (2022).

    Artikkel artikkel artikkel <1177/103985622211081"> Artikkel artikkel. PubMed Last ned referanser