Igranje videoigara nekoliko sati dnevno može poboljšati mentalno zdravlje, prema studiji igrača u Japanu tijekom pandemije Coid-19 1.

Istraživanje - koje je provedeno od prosinca 2020. do ožujka 2022. - utvrdilo je da je jednostavno posjedovanje igračke konzole povećalo zadovoljstvo životom i smanjilo psihološku nevolju. Rezultati su najavljeni danasLjudsko ponašanje prirodeObjavljeno.

Nalazi su prvi korak ka pokazivanju uzročne veze između igračkih i mentalnog zdravlja, kaže Andrew Przybylski, psiholog koji proučava kako video igre utječu na mentalno zdravlje igrača na Sveučilištu u Oxfordu, Velika Britanija. "Studija daje primjer koji bi istraživači igara širom svijeta trebali pažljivo pratiti", kaže on. Međutim, moglo bi se dogoditi da je provođenje eksperimenta tijekom pandemije pojačalo prednosti mentalnog zdravlja igranja, jer je mentalno zdravlje ljudi u to vrijeme bilo općenito siromašnije i bilo je manje prilika za uključivanje u druge aktivnosti. Utjecaj na dobrobit mora se testirati izvan ove situacije, kaže Przybylski.

Iako su studije ispitale učinke igara na ovisnost, dobrobit, kognitivnu funkciju i agresiju, rezultati su pomiješani 2,, 3. Ovo se istraživanje uglavnom oslanjalo na podatke o promatranju, koji se ne mogu koristiti za razlikovanje uzroka od posljedica, kaže koautor studije Hiroyuki Egami, znanstvenik u ponašanju na Sveučilištu Nihon u Tokiju. Mnoge studije videoigara također se provode u kontroliranim laboratorijskim okruženjima, što otežava procjenu učinaka igara na mentalno zdravlje u svakodnevnom životu, dodaje EGAMI.

Igrači ujedinjuju

Oko tri milijarde ljudi igra videoigre širom svijeta, a taj se broj povećao tijekom pandemije. U Japanu je ovo povećanje potražnje dovelo do nedostatka Nintendo Switch i PlayStation 5 (PS5) konzola. Da bi se riješili, trgovci su postavili sustav lutrije koji je nasumično odabrao potrošače koji bi mogli kupiti konzolu kad je postala dostupna. Egami i njegovi kolege to su vidjeli kao priliku da provedu prirodni eksperiment o igri i mentalnom zdravlju.

Studija se usredotočila na 8.192 osobe u dobi od 10 i 69 godina koji su sudjelovali u lutriji. Tim je prikupio informacije o njihovom mentalnom zdravlju, vlasništvu videoigara i sociodemografskim karakteristikama. Istraživači su sudionicima poslali pet rundi anketa koje su uključivale dva kontrolna popisa koji mjere psihološke nevolje i zadovoljstvo životom. Sudionici su također upitani jesu li igrali video igre u posljednjih 30 dana i, ako da, koliko dugo.

Sudionici koji su imali priliku kupiti prekidač ili PS5 konzolu doživjeli su smanjenje psihološke nevolje i imali su veće zadovoljstvo životom od ispitanika koji su u lutriji odlazili praznih ruku. Prednosti mentalnog zdravlja posjedovanja PS5 bile su izraženije među muškarcima, hardcore igračima i domaćinstvima bez djece.

S druge strane, činilo se da je posjedovanje prekidača postigao veće poticaj dobrobiti obiteljskih kućanstava i manje iskusnih igrača. To bi moglo biti zato što je prekidač prijenosna konzola koja se može igrati s obitelji i prijateljima, dok je PS5 povezan samo s TV -om, a tipično ih koristi solo igrači, kaže Egami.

Životno zadovoljstvo

Igranje videoigara na jednoj od konzola povećalo je zadovoljstvo životom među sudionicima lutrije, a to je za dodatni dan dovelo do daljnjih poboljšanja mentalnog zdravlja. Međutim, pozitivni učinci smanjili su se za igrače koji su igrali više od tri sata dnevno, što sugerira da dugačka trajanja igara ne dovode do daljnjih poboljšanja mentalnog zdravlja.

"Ovi rezultati nisu iznenađujući", kaže Daniel Johnson, psiholog specijaliziran za video igre na Tehnološkom sveučilištu Queensland u Brisbaneu u Australiji. "Odgovaraju ono što smo znali o video igračima desetljećima."

Przybylski dodaje da studija nije ispitala koji bi drugi čimbenici mogli utjecati na mentalno zdravlje igrača, poput njihovog pristupa igrama i njihovog izbora igara.

EGAMI kaže da je sljedeći korak repliciranje studije kako bi se vidjelo da li se rezultati drže izvan pandemije. "Ishod bi mogao biti drugačiji", kaže on.