Videopelien pelaaminen muutama tunti päivässä voi parantaa mielenterveyttä Japanin pelaajien tutkimuksen mukaan COVID-19 Pandemian aikana 1.

Tutkimus - joka tehtiin joulukuusta 2020 - maaliskuuhun 2022 - havaittiin, että pelikonsolin omistaminen lisäsi elämätyytyväisyyttä ja vähensi psykologista tuskaa. Tulokset ilmoitettiin tänäänLuonto ihmisen käyttäytyminenjulkaistu.

Tulokset ovat ensimmäinen askel kohti syy -yhteyden osoitusta pelaamisen ja mielenterveyshyötyjen välillä, sanoo Andrew Przybylski, psykologi, joka tutkii, kuinka videopelit vaikuttavat pelaajien mielenterveyteen Oxfordin yliopistossa, Iso -Britanniassa. "Tutkimus tarjoaa esimerkin siitä, että pelaamisen tutkijoiden ympäri maailmaa tulisi seurata tiiviisti", hän sanoo. Voi kuitenkin olla, että kokeen suorittaminen pandemian aikana vahvisti pelaamisen mielenterveyshyötyjä, koska ihmisten mielenterveys oli yleensä köyhempi tuolloin ja muihin toimiin harjoittaa vähemmän mahdollisuuksia. Przybylski sanoo, että hyvinvointiin on testattava tämän tilanteen ulkopuolella.

Vaikka tutkimuksissa on tutkittu pelaamisen vaikutuksia riippuvuuteen, hyvinvointiin, kognitiiviseen toimintaan ja aggressioon, tulokset on sekoitettu 2- 3. Tämä tutkimus perustui suurelta osin havainnollisiin tietoihin, joita ei voida käyttää syyn erottamiseen vaikutuksesta, sanoo Tokion Nihonin yliopiston käyttäytymistieteilijä Hiroyuki Egami. Monet videopelitutkimukset tehdään myös hallitussa laboratorioympäristössä, mikä vaikeuttaa pelaamisen vaikutuksia mielenterveyteen jokapäiväisessä elämässä, lisää Egami.

Pelaajat yhdistyvät

Noin kolme miljardia ihmistä pelaa videopelejä maailmanlaajuisesti, ja tämä määrä on lisääntynyt pandemian aikana. Japanissa tämä kysynnän kasvu johti Nintendo Switch- ja PlayStation 5 (PS5) -konsolien pulaan. Tämän käsittelemiseksi vähittäiskauppiaat perustivat arpajaisjärjestelmän, joka valitsi satunnaisesti kuluttajat, jotka voisivat ostaa konsolin, kun se tuli saataville. Egami ja hänen kollegansa pitivät tätä tilaisuutena suorittaa luonnollinen kokeilu leikkiä ja mielenterveyttä koskevasta.

Tutkimus keskittyi arpajaisiin osallistuneisiin 8–69 -vuotiaisiin 8–69 -vuotiaisiin ihmisiin. Joukkue keräsi tietoja mielenterveydestään, videopelien omistajuudesta ja sosiodemografisista ominaisuuksistaan. Tutkijat lähettivät osallistujille viisi kyselykierrosta, jotka sisälsivät kaksi psykologista tuskaa ja elämäntyytyväisyyttä mittaavat tarkistuslistat. Osallistujilta kysyttiin myös, ovatko he pelanneet videopelejä viimeisen 30 päivän aikana, ja jos on, kuinka kauan.

Osallistujat, joilla oli mahdollisuus ostaa Switch- tai PS5-konsolia, kokivat psykologisen tuskan vähenemisen ja joilla oli suurempi elämätyytyväisyys kuin vastaajilla, jotka tulivat tyhjin käsin arpajaisissa. PS5: n omistamisen mielenterveyshyödyt olivat selvempiä miesten, hardcore -pelaajien ja kotitalouksien keskuudessa ilman lapsia.

Toisaalta kytkimen omistaminen näytti tarjoavan suuremman lisäyksen perheen kotitalouksien ja vähemmän kokeneiden pelaajien hyvinvoinnille. Tämä voi johtua siitä, että kytkin on kannettava konsoli, jota voidaan pelata perheen ja ystävien kanssa, kun taas PS5 on kytketty vain televisioon ja tyypillisesti soolopelaajien käyttämä, Egami sanoo.

Elämäntyytyväisyys

Videopelien pelaaminen yhdellä konsolilla lisäsi arpajaisten osallistujien elämäntyytyväisyyttä, ja niin ylimääräisen päivän tekeminen johti mielenterveyden parantamiseen edelleen. Positiiviset vaikutukset kuitenkin vähensivät pelaajille, jotka pelasivat yli kolme tuntia päivässä, mikä viittaa siihen, että pitkät pelin kestot eivät johda mielenterveyden parannuksiin.

"Nämä tulokset eivät ole yllättäviä", sanoo videopeleihin erikoistunut psykologi Daniel Johnson Queenslandin teknillisessä yliopistossa Brisbanessa, Australiassa. "Ne sopivat siihen, mitä olemme tienneet videopelaajista vuosikymmenien ajan."

Przybylski lisää, että tutkimuksessa ei tutkittu, mitkä muut tekijät voivat vaikuttaa pelaajien mielenterveyteen, kuten heidän lähestymistapaan pelaamiseen ja pelien valintaan.

Egami sanoo, että seuraava askel on toistaa tutkimus nähdäksesi, pitävätkö tulokset pandemian ulkopuolella. "Tulos voi olla erilainen", hän sanoo.